Categoria: Ginástica mental
PRIMEIRO Online e Assomensana eles publicam exercícios para melhorar as habilidades cognitivas todo fim de semana. Os exercícios propostos não são simples jogos, ainda que divertidos, mas verdadeiras ferramentas científicas para manter a agilidade, flexibilidade e desempenho do cérebro em um nível ideal. Problemas de concentração? Linguagem pobre? Memória tropeçando? Todos gostaríamos de um desempenho mental mais eficaz e eficiente, sempre pronto a nos apoiar em todas as situações. Mas o cérebro é como qualquer músculo: se não for exercitado, em todas as suas partes, mesmo as menos utilizadas, acaba enfraquecendo e tendo um desempenho pior. É um verdadeiro ginásio para manter a agilidade, flexibilidade e desempenho do cérebro num nível óptimo. Na base estão os métodos desenvolvidos pelo professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, professor da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais.
Muitas vezes não conseguimos encontrar palavras para comunicar nosso estado de espírito. O exercício de hoje nos ajuda a dar voz às nossas emoções, o que além de nos satisfazer permite que os outros saibam como estamos e o que estamos sentindo.
Para superar um obstáculo, muitas vezes, além da razão, é necessária também a intervenção da criatividade, que juntas dão vida ao “pensamento lateral”. Qualquer um, com um pouco de prática, pode imitar o pensamento de Leonardo da Vinci!
O exercício de hoje ensina uma estratégia para lembrar com mais facilidade os números, que geralmente são mais difíceis de lembrar por serem abstratos
O exercício de hoje permite-nos aumentar a eficácia da fala, a velocidade e a clareza de expressão, fazendo-nos sentir mais confiantes quando falamos
Até a oportunidade de escrever um cartão de felicitações hoje em dia pode ser aproveitada para fazer um exercício que estimule habilidades mentais superiores.
Nem todas as informações são imediatamente compreensíveis. O exercício desta semana propõe uma frase que precisa ser decifrada para ser compreendida na íntegra
O exercício deste domingo ajuda a melhorar o cálculo mental, estimulando a concentração, a flexibilidade mental e a velocidade de processamento de informações
O exercício desta semana ajuda você a se concentrar nas palavras, manter o foco e desenvolver flexibilidade e criatividade
O exercício deste domingo ajuda você a se concentrar nas palavras que usa para decidir rapidamente as mais adequadas
O exercício desta semana desenvolve e fortalece as seguintes habilidades mentais: Planejamento, Raciocínio, Memória de Curto Prazo, Concentração, Flexibilidade Mental
O exercício desta semana diz respeito ao fortalecimento das competências que permitem organizar melhor as atividades diárias e, portanto, desenvolve e fortalece as seguintes competências mentais: Planeamento, Raciocínio, Memória de curto prazo, Concentração, Flexibilidade mental
Para evitar “perder o fio da meada” e fortalecer a memória de curto prazo, aqui está o exercício certo
Muitas palavras de uso cotidiano derivam de línguas estrangeiras ou do latim, agora integradas como termos italianos. Reconhecê-los e usá-los conscientemente melhora a linguagem, a concentração e a velocidade de processamento
Quando somos criativos nos sentimos melhor psicologicamente e também fisicamente. Este exercício, através da construção de histórias engraçadas e divertidas, ajuda a estimular a nossa criatividade
Antes de recorrermos aos diários e post-its, que são verdadeiras “próteses mentais”, vamos treinar com este exercício a nossa memória prospectiva, a única memória que diz respeito ao futuro
Trinta exercícios, trinta semanas juntos. Aqui está então o exercício certo para poder reorganizar melhor as informações disponíveis para atingir um objetivo específico
Chama-se 'piglio' e é o mecanismo que nos permite pegar e expressar a palavra certa. Este exercício treina você para ter as informações certas na hora certa
Com esta nova ginástica mental se combinam criatividade e linguagem que ajudam a ter o cérebro sempre pronto e reativo quando você precisa encontrar a solução para um problema
Quando temos que tomar decisões importantes ou resolver problemas complexos, precisamos que a mente seja flexível para poder mudar de rumo rapidamente.
Às vezes precisamos que nossa atenção seja eficiente e consiga focar em detalhes específicos. Aqui está o exercício certo
Depois das férias de verão, a coluna “Ginástica Mental” está de volta para um “Cérebro Vencedor”. Veja como treinar seu cérebro para escolher rapidamente as palavras certas. No dia 20 de setembro a conferência: Longeva-mente
Quando escrevemos e-mails, mensagens ou cartões, pode ser difícil encontrar as palavras certas e organizá-las corretamente. À medida que as férias se aproximam, o exercício desta semana ajuda você a aprimorar a habilidade de se expressar com clareza e precisão
O exercício proposto esta semana por Assomensana no FIRSTonline serve para explorar o mecanismo "piglio" para encontrar imediatamente os nomes das pessoas de que nos lembramos
O exercício proposto esta semana pela Assomensana no FIRSTonline serve para ativar um mecanismo que nos permite selecionar palavras alternativas, em comparação com as que nos vêm à mente no momento, que são semelhantes mas mais eficazes
A ajuda para a concentração e a recuperação rápida das palavras que precisamos vem deste divertido exercício: as palavras podem ser números?
Às vezes você não consegue encontrar as palavras mais adequadas para expressar corretamente uma ideia. Aqui está o exercício certo para treinar a capacidade de formular frases claras, eficientes e convincentes.
A criatividade desempenha um papel muito importante para todos para manter a memória, a resolução de problemas e o bom humor treinados. O exercício desta semana irá estimular estas habilidades mentais: criatividade, linguagem e associações mentais
Acontece que você perde a concentração e se afasta. Este exercício ajuda você a se concentrar e não se distrair e, se feito rapidamente, também treina a velocidade de processamento das informações. Também desenvolve e aprimora as seguintes habilidades mentais: linguagem,…
Aqui está outro exercício para treinar sua memória para lembrar palavras ou números que lutam para permanecer memoráveis. É uma técnica sofisticada e complexa, portanto requer treinamento. Pronto para o desafio?
Para lembrar nomes e sobrenomes, a condição ideal é vinculá-los por meio de uma sigla. O exercício não é apenas eficaz, mas também pode ser divertido
Os humanos têm uma necessidade inata de encontrar significado em informações confusas, como quando vemos formas nas nuvens (pareidolia). O exercício de hoje visa desenvolver e aprimorar habilidades de concentração, linguagem e organização
A memória de curto prazo é essencial para gerenciar e processar informações. O exercício de hoje visa fortalecer essa capacidade, melhorar a concentração e a velocidade de processamento
Usamos a calculadora para cada conta pequena? O novo exercício de ginástica mental vem em nosso auxílio e a concentração, o cálculo e a velocidade de processamento serão desenvolvidos
A busca por aquela palavra que não vem de imediato pode ser facilitada com uma nova estratégia. O exercício de hoje estimula as habilidades mentais de Linguagem, Flexibilidade Mental, Velocidade de Processamento
Quantas vezes tentamos lembrar uma palavra, mas lembramos apenas de parte dela. O décimo primeiro exercício de Ginástica Mental "Salte na mente" nos ajudará a recuperá-lo
Com o décimo exercício de ginástica mental você descobrirá um novo método para fazer sua memória funcionar melhor: como em um filme
Esta semana o exercício de ginástica mental vai ajudar a estimular a Concentração, a Memória de Curto Prazo, a Memória de Longo Prazo, a Criatividade. Esta é a quarta estratégia para fazer sua memória funcionar melhor: criar uma imagem mental
Aqui está a terceira das 5 estratégias adotadas pela memória para lembrar melhor: vincular informações e criar uma história significativa. será usado para concentração, memória de curto prazo, memória de longo prazo e criatividade
A ação da memória, de curto ou longo prazo, necessita de estratégias específicas para funcionar melhor. Depois de usar “Associações” na semana passada, desta vez usamos a estratégia “Categorizações”
O cérebro tem muito mais memória do que um simples PC. No entanto, às vezes parece que a nossa memória falha. Aqui estão as 5 estratégias a serem adotadas para lembrar melhor
Em muitas situações acontece que não percebemos detalhes que podem ser importantes: nosso cérebro, na presença de muitas informações, deve ser capaz de selecionar rapidamente o que nos interessa. Aqui está o exercício de ginástica mental que treina três novos…
Droga! Está na ponta da língua! Quantas vezes nos encontramos procurando a palavra certa, sem encontrá-la imediatamente! Estamos no quarto exercício de Ginástica Mental. Desta vez, a fluência verbal, a flexibilidade mental e o planejamento serão estimulados
Estamos no terceiro episódio da ginástica mental dominical para ter um cérebro vencedor criado pela Assomensana do professor Iannoccari e divulgado pela FIRSTonline. Com o terceiro exercício estimula-se o raciocínio, a flexibilidade mental e o cálculo matemático: habilidades mentais importantes quando…
Começa o segundo episódio da nova iniciativa Firstonline com a Assomensana. E aqui está o segundo exercício para estimular as habilidades mentais. Desta vez o professor Iannoccari nos ajudará a estimular a linguagem, a memória verbal e a velocidade de processamento
Todos os domingos no FIRSTonline uma capacidade mental diferente será estimulada graças à colaboração com o Presidente da Assomensana, Professor Iannoccari. O primeiro exercício de ginástica mental ajudará a melhorar a linguagem, a capacidade de organizar informações e a flexibilidade mental.
