A indústria cinematográfica está entre as mais prósperas de todas, na qual são feitos investimentos alucinantes. O que faz de um filme um produto tão solicitado pelo grande público e dos protagonistas verdadeiras superestrelas? O filme eles têm o mérito de reunir diferentes modalidades sensoriais: visual, movimento, emoções, narração, música, palavras, tudo habilmente montado para contar em duas horas uma história na qual possamos identificar e sentir fortes emoções.
Ainda mais do que os livros, que contêm narrações ainda mais detalhadas, filme eles vencem o desafio porque têm o cenas visuais, que para nós, humanos, representa o modalidade sensorial mais utilizada. A visão, como mencionei no artigo da semana passada, é o sentido mais desenvolvido e, portanto, também o mais eficaz, mesmo quando queremos utilizá-la para lembrar informações.
Estamos em décimo episódio da coluna a “cérebro vencedor”, fruto da colaboração da FIRSTonline com o Professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicóloga, professora da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, a associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais. Todos os domingos é proposto no FIRSTonline um exercer di ginástica mental que estimula uma habilidade mental diferente. No banner à direita em nossa página inicial estão agrupados todos os exercícios já publicados, que têm estimulado cada vez uma habilidade diferente do nosso cérebro.
Quinta estratégia para ativar a memória: vamos criar uma história filmada
Hoje propomos o quinta e última estratégia natural de memória, o mais poderoso que temos: a “Criação de um história filmada”, isto é, imaginar mentalmente uma história onde realmente “vemos” o que queremos lembrar. Se em vez de lembrar, por exemplo, que Aníbal cruzou os Alpes com elefantes, imaginássemos a cena desse líder com uma longa fila de paquidermes, talvez numa tempestade de neve no meio de altas montanhas, lembraríamos muito melhor e por muito mais tempo. mais longo. .
Insira as informações uma história em movimento, com elementos emocionantes, permite não apenas lembrar as palavras, mas também lembrá-las na ordem exata em que foram colocadas. E se tivermos usado bem a estratégia, podemos lembrar as palavras até da última até a primeira ou saber qual é, por exemplo, a terceira, a décima, a décima segunda e assim por diante. Para mais informações: Mente Estratégica: Instruções e exercícios práticos para um cérebro vencedor em todas as idades" por Nicoletta Carbone e Giuseppe Alfredo Iannoccari, publicado pela Il Sole 24 Ore, 2022.
Vamos lembrar as regras básicas
Para cada exercício você verá:
- quais funções cognitivas ele estimula
- que propósito isso serve na vida cotidiana
- entrega para realizar o exercício
- quanto tempo deve ser o tempo de execução?
- como calcular a pontuação
- a linha de chegada para uma pontuação ideal
- como torná-lo mais fortalecedor
- quais variações adotar para continuar fazendo isso
Exercício número 10: Ato de memória 5
Funções cognitivas ativadas. Concentração, Memória de curto prazo, Memória de longo prazo, Criatividade
entrega: componha uma história engraçada e caprichosa com as seguintes 15 palavras:
PREGO – ÁRVORE – AMOROSA – LUZ – PRADO – CARLO – FIERO – MATÉRIA – CRATERA – FRASCOS – COPO – ASAS – MANTO – RAMO
Tempo de execução: 120 segundos.
Contagem: 40 pontos se você construiu uma história visual engraçada e extravagante.
60 pontos a mais se você lembrar as 15 palavras corretamente de cor.
Linha de chegada: Marque pelo menos 100 pontos no tempo determinado.
Reforço: repita o exercício repetindo as palavras ao contrário, da última para a primeira.
Variantes. Repita o exercício de diferentes maneiras: escreva outras listas de palavras e crie novas histórias filmadas ou aumente o número de palavras a lembrar (pode até chegar a 30-50 palavras!).
Convite
Escreva nos comentários as categorias de palavras que você lembra de cor 😉
