As vezes nós nos encaramos uma maneira de interpretar um fato e não conseguimos vê-lo de outro ponto de vista. A mente precisa flexibilidade, poder alterar rapidamente o layout das informações para obter novas informações, principalmente quando necessário tomar decisões importantes o resolver problemas complexos.
Estamos no episódio número 27 da coluna”ginástica mental" para "Cérebro vencedor” fruto da colaboração de PRIMEIRO Online com o professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, professor da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, a associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais. Todos os domingos Um estimulante exercício de ginástica mental é proposto no FIRSTonline diferentes habilidades mentais. Em bandeira à direita da nossa página inicial ou aqui estão agrupados todos os exercícios já publicados, que têm estimulado cada vez uma habilidade diferente do nosso cérebro.
No dia 20 de Setembro a conferência científica Longeva-mente
Graças à colaboração entre Assomensana e AIMF Saúde – Associação Italiana de Medicina Funcional – 20 de setembro de 2024 acontecerá em Milão, a conferência científica no Hotel Melià, via Masaccio 19 DURADOURO das 9h às 18h O evento oferecerá uma análise de últimas evidências científicas sobre o tema de longevidade da mente e do cérebro através de vários aspectos considerados cruciais, como nutrição, socialização, condições biofisiológicas e cuidados pessoais. Aqui estão os detalhes da conferência.
Vamos lembrar as regras básicas
Para cada exercício você verá:
- quais funções cognitivas ele estimula
- que propósito isso serve na vida cotidiana
- entrega para realizar o exercício
- quanto tempo deve ser o tempo de execução?
- como calcular a pontuação
- a linha de chegada para uma pontuação ideal
- como torná-lo mais fortalecedor
- quais variações adotar para continuar fazendo isso
Exercício de ginástica mental número 27: “A Jornada Fragmentada”
Esta semana propomos o exercício “A jornada fragmentada” para a coluna “The Winning Brain” que desenvolve e fortalece os seguintes habilidades mentais: Atenção seletiva, concentração, velocidade de processamento, flexibilidade mental. O exercício que proponho esta semana serve para melhorar a flexibilidade cognitiva e concentração, permitindo que o cérebro reorganizar informações para obter resultados ótimos.
entrega: Junte as sílabas novamente para obter os nomes de 10 cidades. NB Cada sílaba só pode ser usada uma vez.
Tempo de execução: 180 segundos.
NA – NA – NA – BO – LER – LA – GA – BU – CEL – DRA – MA – CA – RI – PO – BAR – LIS – LON – RO – PA – MI – PA – PRA – LO – LI – GI - DESCANSO – NÃO – MO.
Contagem: 10 pontos para cada cidade.
Linha de chegada: Marque pelo menos 100 pontos em 180 segundos.
Reforço: acelere as operações mentais para encontrar as 10 cidades em 120 segundos.
Variantes: use sílabas para encontrar nomes pessoais.
Convite: Escreva os nomes das cidades que você encontrou nos comentários
