Estamos constantemente experimentando emoções de todos os tipos. Há mais de 144 estados emocionais, mas menos de 10 deles são reconhecidos e nomeados. Não só é difícil reconhecer o nuances emocionais, mas muitas vezes não conseguimos encontrar as palavras para comunicar nossa humor. Em vez disso, é importante dar voz às emoções, isso nos satisfaz e permite que os outros saibam como estamos e o que estamos sentindo.
Estamos no episódio número 45 da coluna”ginástica mental" para "Cérebro vencedor“o resultado da colaboração entre a FIRSTonline e o Professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, professor da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais. Todos os domingos, a FIRSTonline oferece um exercício de ginástica mental que estimula diferentes habilidades mentais. No banner à direita da nossa página inicial ou aqui estão agrupados todos os exercícios já publicados, que têm estimulado cada vez uma habilidade diferente do nosso cérebro.
Vamos lembrar as regras básicas
Para cada exercício você verá:
- quais funções cognitivas ele estimula
- que propósito isso serve na vida cotidiana
- entrega para realizar o exercício
- quanto tempo deve ser o tempo de execução?
- como calcular a pontuação
- a linha de chegada para uma pontuação ideal
- como torná-lo mais fortalecedor
- quais variações adotar para continuar fazendo isso
Exercício de ginástica mental número 45: “Palavras amorosas”
Esta semana propomos o novo exercício “Palavras Amorosas” para a coluna “O Cérebro Vencedor” que desenvolve e fortalece as seguintes capacidades mentais. Linguagem, Concentração, Ativação emocional, Flexibilidade cognitiva, Velocidade de processamento. Aproveitemos o período de Dia dos Namorados para treinar a linguagem relacionada a emoções, procurando as palavras certas para eexpressar nossos sentimentos em relação a outra pessoa.
entrega: Escreva uma frase significativa que se refira a um sentimento de amor por outra pessoa, usando palavras que comecem com cada letra da palavra: SANVALENTINO Exemplo: Eu sinto um amor natural…
Tempo de execução: 180 seg.
Contagem: 100 pontos para cada frase significativa.
Linha de chegada: marque 100 pontos em 180 segundos.
Reforço: Escreva a frase com todas as letras de “VALENTINE’S DAY”.
Variantes: Escreva a frase começando pela última letra “O” e indo para trás com “N”, “I”, etc.
Convite: Escreva sua frase nos comentários
