Encontre um ou mais objetos num contexto onde há muitos elementos pode ser penoso e, mesmo que o que procuramos esteja diante dos nossos olhos, não o vemos. Ser mais eficiente e rápido, você precisa ter boa capacidade de atenção seletiva, habilidades de concentração e velocidade de processamento. Para treinar todas essas habilidades, o exercício que proponho hoje utiliza uma tabela na qual há muitos números e letras que devem ser encontrados para compor palavras que façam sentido.
Estamos no episódio número 49 da coluna”ginástica mental" para "Cérebro vencedor” fruto da colaboração de PRIMEIRO Online com o professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, professor da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais. Todos os domingos é oferecido em PRIMEIRO Online um exercício de ginástica mental que estimula diferentes habilidades mentais. No banner à direita da nossa página inicial estão agrupados todos os exercícios já publicados, que a cada vez estimularam uma capacidade diferente do nosso cérebro.
Vamos lembrar as regras básicas
Para cada exercício você verá:
- quais funções cognitivas ele estimula
- que propósito isso serve na vida cotidiana
- entrega para realizar o exercício
- quanto tempo deve ser o tempo de execução?
- como calcular a pontuação
- a linha de chegada para uma pontuação ideal
- como torná-lo mais fortalecedor
- quais variações adotar para continuar fazendo isso
Exercício de Ginástica Mental Número 49: “Extração de Palavras”
Esta semana propomos o novo exercício “Extração de Palavras” para a coluna O Cérebro Vencedor que desenvolve e fortalece as seguintes capacidades mentais: Linguagem, Planejamento, Concentração, Atenção Seletiva, Velocidade de Processamento
entrega: Componha 10 palavras com pelo menos 5 letras cada, usando apenas as letras da tabela. Uma vez usadas, as letras podem ser reutilizadas para formar outras palavras.
| A | 1 | G | 30 | 5 | B | N | 6 |
| 3 | L | O | L | F | Q | M | E |
| I | A | P | V | O | D | C | U |
| S | R | 6 | 9 | Q | M | 30 | N |
| 20 | 2 | G | 3 | Z | 20 | T | 60 |
| 70 | D | H | M | C | F | E | 8 |
| 18 | G | 15 | B | S | P | O | V |
| 2 | 80 | 75 | 4 | 4 | 22 | 25 | 33 |
| I | V | I | H | E | 40 | B | 2 |
| 10 | Z | R | L | T | F | 10 | E |
Tempo de execução: 3 minutos
Contagem: 10 pontos por palavra.
Linha de chegada: marque 100 pontos em 3 minutos.
Reforço: Use os números da tabela como desejar – somando, dividindo, subtraindo, multiplicando – de modo a obter o total de 100 três vezes em 3 minutos.
Convite: Escreva suas soluções nos comentários
