Ginástica mental: o terceiro exercício para um cérebro vencedor, vamos nos envolver!

Quantas vezes nos preocupamos em não ser suficientes claro no raciocínio para encontre soluções aos problemas que nos são submetidos, ou de não ter um mente bastante elástica poder levar decisões rápidas e precisas.

No terceiro episódio da coluna um “cérebro vencedor”, para o ginástica mental, vamos nos concentrar no fortalecimento de três habilidades cognitivas que entram em ação justamente em situações como essas. Manter as atividades mentais prontas e eficientes é uma boa forma de enfrentar o maior competidor humano dos novos tempos: o'inteligência artificial.

La coluna “cérebro vencedor” é o resultado da colaboração da FIRSTonline com o professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, professor da Universidade Estadual de Milão e presidente da Assomensana, a associação para o desenvolvimento e aprimoramento das atividades mentais.

Todos os domingos um exercício é proposto no FIRSTonline ginástica mental, divertido como um jogo, mas que jogo não é, o que estimula uma habilidade diferente. Lá primeiro episódio, dedicado à estimulação da linguagem, capacidade de organização de informações e flexibilidade mental. No segundo episódio os exercícios estimularam a linguagem, a memória verbal e a velocidade de processamento.

As regras básicas

Para cada exercício você verá:

• quais funções cognitivas ele estimula
• que propósito isso serve na vida cotidiana
• entrega para realizar o exercício
• quanto tempo deve ser o tempo de execução?
• como calcular a pontuação
• a linha de chegada para uma pontuação ideal
• como torná-lo mais fortalecedor
• quais variações adotar para continuar fazendo isso

Exercício de ginástica mental número 3: a solução combinada

Esta semana propomos um novo exercício para a coluna “Cérebro Vencedor” que desenvolve e fortalece bem três habilidades cognitivas:

• raciocínio
• flexibilidade mental
• cálculo matemático

“Essas competências são importantes quando temos que encontrar soluções, planejar planos de intervenção e tomar decisões rápidas e precisas” afirma o professor Iannoccari.

entrega: Combine os seguintes números usando os quatro operadores matemáticos (adição '+', subtração '-', multiplicação 'X' e divisão ì:'), para obter como resultado o número 100.

2, 5, 6, 21, 25. Por exemplo: 2+5= 7×21=… etc.

Observar bem. Os 5 números e 4 operadores só podem ser usados ​​uma vez cada.

Tempo de execução: execute a tarefa levando todo o tempo necessário.

Contagem: 10 pontos para cada número utilizado e para cada operador matemático (total 90 pontos).
Se você obtiver o resultado em menos de 10 minutos, ganha o bônus de 10 pontos que, somados aos 90 pontos, totalizam 100 pontos!

Linha de chegada: marque pelo menos 100 pontos.

Reforço: repita o exercício alterando a ordem dos números e dos operadores, para encontrar novos resultados (o total 100 não é mais levado em consideração).

Variantes

Repita o exercício decidindo previamente o resultado final (exemplo: 50, 70, 150, 25, etc.), depois encontre os números adequados para combinar com os quatro operadores para obter o objetivo definido.

Convite: Escreva sua sequência nos comentários 😉

Sobre o treino de atividades cognitivas e formas de melhorar o seu desempenho, em todos os setores e em todas as idades, escreveu alguns livros. Aqui estão alguns.

• 1. Os 10 pilares para um cérebro eficiente: como melhorar as habilidades mentais (Franco Angeli);
• 2. Mente Estratégica: Instruções e exercícios práticos para um cérebro vencedor em todas as idades (Il Sole 24 Ore);
• 3. Declínio cognitivo: intervir com exercícios de estimulação neuropsicológica (Franco Angeli).

Para mais informações escreva para: gb@firstonline.info