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Pattona Lunigiana,健康的栗子味面包

Pattona 介于可丽饼和 castagnaccio 之间,是 Lunigiana 非常古老的农民特产,横跨利古里亚和托斯卡纳,利用贫乏但也有营养的成分,如栗子。 它可以与奶酪或果酱一起食用。 经典配方

Pattona Lunigiana,健康的栗子味面包

甜甜的,带有浓郁的栗子香气和地域风味: Pattona 是一种非常薄的甜面包,典型的 Lunigiana 美食. 以栗粉为基础,通过研磨预先在特殊干燥机中干燥的水果获得,它经常与 castagnaccio 混淆。 La Pattona 看起来像一种可丽饼,可以单独享用,也可以填满新鲜和陈年的奶酪以及果酱(fioroni 或黑樱桃果酱非常棒)。 每年八月底在 Fivizzano 附近的 Agnino 村举行的同名节日的主角。

Pattona 呈圆形,直径为 6-8 厘米,厚度为 1-2 厘米,是一种非常古老的农民特产,起源于 Lunigiana 地区,该地区一直与林产品联系在一起。 一个糟糕的菜,但很快就准备好了 丰富的营养特性,感谢栗子的存在。

奇思妙想:Pattona 的名字来源于准备过程中用手进行的碾压,使其变得更薄。

栗树,也被称为“面包树”,多年来保证了许多代人的生存。 也有人说,朝圣者在 Aulla 和 Cerreto Pass 之间的 Via Francigena 沿途,在 Aulla、S. Nicolao di Tea 医院、Carpinelli Pass 和 Alpe 的 S. Pellegrino 之间的路段以它为食。

可以肯定的是,栗子果实在那个时代代表了一种真正的天然药物。 后来证明,其实栗子含有丰富的复合碳水化合物,因此可以代表 面筋不耐症时的有效替代品. 简单淀粉和糖的存在使它们成为极好的能量来源。 它们还富含叶酸, B组维生素,在怀孕期间绝不能缺少,因为它们对于预防先天性畸形以及 DNA、蛋白质和血红蛋白的合成至关重要,它们会给女性的身体带来相当大的剂量 维生素B6, 参与新陈代谢,参与激素、红细胞和白细胞的产生,以及 预防老化 并有助于保存 免疫系统的功能。 最后,它们含有相当数量的铁、钾、磷、锌、 和足球。

它是在同一天准备的 烤面包, 在烤箱冷却期间,当释放的液体蒸发时降低了烤箱的温度。 事实上,烤面包需要高温,大约200-230°,而帕托纳大约180°。

事实上,在托斯卡纳和利古里亚之间,有许多以帕托纳为名的产品。 其中还有 科马诺 已列入托斯卡纳传统农产品(PAT)名录。 以下是经典的 Pattona 食谱。

Pattona Lunigiana 食谱

成分:

500克栗粉

750毫升冷水

2汤匙特级初榨橄榄油

盐味

步骤:

将栗子粉与水混合,加入盐并继续混合,直到获得中等密度的面糊。 静置约 20-30 分钟。 经过必要的时间后,再次混合以避免容器底部出现沉积物。 之后,在平底锅上涂上油,并用勺子将混合物覆盖在栗叶上。 制作约 1,5 厘米厚的层。 在预热的烤箱中以 180° 烘烤直至完全凝固。 冷盘上桌。

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