«Хорошо питайтесь, хорошо бегайте и будьте счастливы» — рецепт долголетия Клаудио Франчески, одного из крупнейших мировых экспертов в этой области, почетного профессора неврологических наук в Болонье, автора Lectio Magistralis в Golinelli Opificio, посвященном по случаю конференции «Живое старение, междисциплинарная рефлексия».
Веками человек искал эликсир жизни, никогда, как в эту эпоху, однако цель не казалась близкой и «сто лет как лев» может стать девизом нового тысячелетия. Во-первых, потому, что средний возраст увеличился за столетие более чем вдвое, во-вторых, потому, что масса занятий, средств и интересов на вечную молодость теперь стала огромной. Сегодня в Италии более 19 872 долгожителей, 105 человека в возрасте 27 лет и старше, 110 уже исполнилось 20 лет. Небольшой армии великих стариков, которым в основном суждено покинуть эту землю в течение нескольких дней, не пройдя через испытания инвалидизирующих болезней. Их учебная программа завидна: у большинства есть столетние предки; их биологический возраст меньше их хронологического возраста; удалось отодвинуть связанные с возрастом патологии на 30-XNUMX лет. Состояние во многом прописано в ДНК, но этого мало, нужен еще и адекватный образ жизни. Франчески и его сотрудники изучают долгожителей на глобальном уровне не только для того, чтобы раскрыть секреты их генома, но и для того, чтобы предложить перспективы заботы даже тем, кому не так повезло.
На этом пути они установили некоторые очень важные вехи, в частности тот факт, что пожилым людям труднее, чем молодым, избавляться от «мусора» своего тела, и это, в конечном счете, способствует состоянию скрытого хронического воспаления. , черта, общая для всех основных инвалидизирующих возрастных патологий, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рак или сердечно-сосудистые заболевания. В своего рода внутреннем коротком замыкании болезнь отражается своим зловещим эхом в теле, вызывая ускорение старения.
«Все возрастные хронические заболевания, — объясняет ученый, — имеют одни и те же фундаментальные механизмы». Это означает, что в один прекрасный день можно бороться с болезнями в целом, а не по отдельности. Революция. «Не случайно, — замечает Франчески, — что некоторые лекарства, показанные при определенной патологии, на самом деле действуют и при других. Мы скоро поймем, что сегодняшним 160 специалистам также придется иметь дело с этой биологической реальностью, которая требует комплексного и единого видения, а точнее, системной медицины».
Таким образом, тайная мечта заключается не только в долгой жизни, но и в долгой, здоровой и активной жизни. То, что мы делаем и что мы едим, может помочь нам: «Ломтик ветчины или жареный стейк время от времени не ставит под угрозу наше будущее, — утверждает ученый, — вместо этого важно ко всему относиться взвешенно. В общем, долгожители питались не особенно богато при жизни, но и не слишком бедно, ведь недоедание — худшая предпосылка для тех, кто стремится к долголетию. В то же время мы должны принять идею о том, что каждый из нас является сингулярностью. Существуют общепринятые показания, но даже они должны быть откалиброваны для каждого человека. Некоторые из наших долгожителей, исходя из их генома, должны были стать очень тучными, но они избежали этого дрейфа благодаря своему образу жизни. Короче говоря, не существует общих принципов, которые нельзя было бы исправить, разобравшись в деталях».
В заключение, даже если у нас нет столетних родителей, мы можем стараться поддерживать себя в форме и не должны поддаваться тому, что написано в нашей ДНК, потому что, если дорога проложена, мы все равно должны следовать по ней, ускоряясь. ускоряться или замедляться, делать остановки и объезды. Культивируя надежду, почему бы и нет, что однажды наука гарантирует, что мы больше не состаримся и даже не умрем. Это мираж, не имеющий аналогов в природе? «Меньше, чем вы думаете, — заключает Франчески, — медуза Turritopsis Nutricula на самом деле не стареет и жизнь ее была бы вечной, если бы она иногда не попадала в сети некоторых рыбаков». Тогда остерегайтесь ловушек и давайте смотреть в будущее и на науку с оптимизмом и уверенностью.
