Спорт полезен для вас и продлевает вашу жизнь. Это подтверждено исследованием, проведенным Медицинской школой Сиднея и опубликованным в Британском журнале спортивной медицины, в котором также определяется рейтинг лучших мероприятий по борьбе с так называемым старением или просто старением, вдвое снижающим риск смерти: теннис, вид спорта, очень популярный в Италии (несмотря на отсутствие спортсменов высшего уровня) и во всем мире.
Австралийские исследователи рассмотрели одиннадцать исследований, проведенных в период с 1994 по 2008 год в Англии и Шотландии и охватывающих выборка более 80 52 человек со средним возрастом XNUMX года. Результат? За субъектами наблюдали в течение девяти лет, в течение которых было зарегистрировано около 10 47 смертей. По сравнению с долей испытуемых, не занимавшихся спортом, риск общей смерти был на 28 % ниже у тех, кто занимался ракеточными видами спорта, на 27 % у пловцов, на 15 % у тех, кто занимался аэробными нагрузками в тренажерном зале, включая танцы, и на 56 %. % среди велосипедистов. Что касается смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, исследование показало, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 41% у теннисистов, на 36% у пловцов и на XNUMX% у тех, кто занимается аэробикой.
