Sportul este bun pentru tine și îți prelungește viața. Acest lucru este certificat de un studiu realizat de Sydney Medical School și publicat de British Journal of Sport Medicine, care identifică și un clasament al celor mai bune activități de combatere a așa-numitei îmbătrânire, sau pur și simplu îmbătrânirea, reducând la jumătate riscul de deces: este tenisul, sport foarte popular în Italia (în ciuda absenței sportivilor de top) și în lume.
Cercetătorii australieni au analizat unsprezece studii compilate între 1994 și 2008 în Anglia și Scoția, care acoperă un eșantion de peste 80 de persoane cu vârsta medie de 52 de ani. Rezultatul? Subiecții au fost urmăriți timp de nouă ani, timp în care au fost înregistrate aproximativ 10 de decese. Comparativ cu proporția subiecților care nu au practicat sport, riscul de deces general a fost cu 47% mai mic pentru cei care au practicat sporturi cu rachetă, 28% pentru înotători, 27% pentru cei care au practicat activități aerobice în sala de sport, inclusiv dans și 15. % dintre bicicliști. În ceea ce privește decesele din cauza problemelor cardiovasculare, studiul a arătat un risc cu 56% mai mic pentru jucătorii de tenis, cu 41% pentru înotători și cu 36% pentru cei care practică aerobic.
