O esporte é bom para você e prolonga sua vida. É o que atesta um estudo realizado pela Sydney Medical School e publicado pelo British Journal of Sport Medicine, que também identifica um ranking das melhores atividades para combater o chamado envelhecimento, ou simplesmente envelhecer, reduzindo para metade o risco de morte: é tênis, esporte muito popular na Itália (apesar da ausência de atletas de alto nível) e no mundo.
Os pesquisadores australianos revisaram onze estudos compilados entre 1994 e 2008 na Inglaterra e na Escócia, abrangendo uma amostra de mais de 80 pessoas com idade média de 52 anos. O resultado? Os indivíduos foram acompanhados por nove anos, durante os quais aproximadamente 10 mortes foram registradas. Comparado com a proporção de indivíduos que não praticavam esportes, o risco de morte geral foi 47% menor para quem praticava esportes de raquete, 28% para nadadores, 27% para quem praticava atividades aeróbicas na academia, inclusive dança e 15 % entre ciclistas. No que diz respeito às mortes por problemas cardiovasculares, o estudo mostrou um risco 56% menor para os tenistas, 41% para os nadadores e 36% para os praticantes de aeróbica.
