Gymnastique mentale, exercice numéro 38 pour un cerveau gagnant : « La forêt des voyelles »
L'exercice de cette semaine vous aide à vous concentrer sur les mots, à rester concentré et à développer votre flexibilité et votre créativité.
catégorie: Gymnastique mentale
PREMIER en ligne e Assomensana ils publient chaque week-end des exercices pour améliorer les compétences cognitives. Les exercices proposés ne sont pas de simples jeux, même s’ils sont ludiques, mais de véritables outils scientifiques pour maintenir l’agilité, la souplesse et les performances du cerveau à un niveau optimal. Des problèmes de concentration ? Mauvaise langue ? La mémoire trébuche ? Nous aimerions tous une performance mentale plus efficace et efficiente, toujours prête à nous soutenir dans toutes les situations. Mais le cerveau est comme n’importe quel muscle : s’il n’est pas sollicité, dans toutes ses parties, même les moins sollicitées, il finit par s’affaiblir et devenir moins performant. C'est une véritable salle de sport pour maintenir l'agilité, la flexibilité et les performances du cerveau à un niveau optimal. A la base se trouvent les méthodes développées par le professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président d'Assomensana, l'association pour le développement et l'amélioration des activités mentales.
Gymnastique mentale, exercice numéro 37 pour un cerveau gagnant : « Mots mariés »
L'exercice de ce dimanche vous aide à vous concentrer sur les mots que vous utilisez pour décider rapidement ceux qui conviennent le mieux.
Gymnastique mentale, exercice numéro 36 pour un cerveau gagnant : « Codename »
L'exercice de cette semaine développe et renforce les compétences mentales suivantes : Planification, Raisonnement, Mémoire à court terme, Concentration, Flexibilité mentale.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 35 : « Réorganisons nos idées »
L'exercice de cette semaine concerne le renforcement des compétences qui permettent de mieux organiser les activités quotidiennes et donc développe et renforce les compétences mentales suivantes : Planification, Raisonnement, Mémoire à court terme, Concentration, Flexibilité mentale.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 34 : « Les comptes des crevettes »
Pour éviter de « perdre le fil » et renforcer votre mémoire à court terme, voici le bon exercice
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 33 : « La dernière lettre »
De nombreux mots d'usage quotidien dérivent de langues étrangères ou du latin, désormais intégrés comme termes italiens. Les reconnaître et les utiliser consciemment améliore le langage, la concentration et la vitesse de traitement.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 32 : « Écoutez comment je vous regarde »
Lorsque nous sommes créatifs, nous nous sentons mieux psychologiquement et aussi physiquement. Cet exercice, à travers la construction d'histoires drôles et divertissantes, contribue à stimuler notre créativité
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 31 : « Chaque gauche est perdue »
Avant de recourir aux agendas et aux post-it, qui sont de véritables « prothèses mentales », entraînons avec cet exercice notre mémoire prospective, la seule mémoire qui concerne le futur.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 30 : « 30 avec mention »
Trente exercices, trente semaines ensemble. Voici donc le bon exercice pour pouvoir réorganiser au mieux les informations disponibles pour atteindre un objectif précis.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 29 : « Les villes alphabétiques »
On l'appelle « piglio » et c'est le mécanisme qui nous permet de prendre et d'exprimer le mot juste. Cet exercice vous entraîne à avoir la bonne information au bon moment
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 28 : La Forêt de « A »
Avec cette nouvelle gymnastique mentale, la créativité et le langage sont combinés, ce qui aide à avoir le cerveau toujours prêt et réactif lorsqu'il faut trouver la solution à un problème.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 27 : « Le voyage fragmenté »
Lorsque nous devons prendre des décisions importantes ou résoudre des problèmes complexes, nous avons besoin d'un esprit flexible pour pouvoir changer de cap rapidement.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 26 : « Attention au jaune »
Parfois, nous avons besoin de notre attention pour être efficace et pouvoir nous concentrer sur des détails spécifiques. Voici le bon exercice
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 25 : « Changement final »
Après les vacances d'été, la rubrique "Gymnastique Mentale" est de retour pour un "Winning Brain". Voici comment entraîner votre cerveau à choisir rapidement les bons mots. Le 20 septembre la conférence : Longeva-mente
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 24 : « Souhait lié »
Lorsque nous écrivons des e-mails, des messages ou des cartes, il peut être difficile de trouver les mots justes et de les disposer correctement. À l'approche des vacances, l'exercice de cette semaine vous aide à perfectionner votre capacité à vous exprimer de manière claire et précise.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 23 : « Noms enchaînés »
L'exercice proposé cette semaine par Assomensana sur FIRSTonline sert à exploiter le mécanisme du "piglio" pour retrouver les noms des personnes dont on se souvient immédiatement
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 22 : « L’écrivain distrait »
L'exercice proposé cette semaine par Assomensana sur FIRSTonline sert à activer un mécanisme qui nous permet de sélectionner des mots alternatifs, par rapport à ceux qui nous viennent à l'esprit en ce moment, qui sont similaires mais plus efficaces.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 21 : « Mots numériques »
L'aide à la concentration et à la récupération rapide des mots dont nous avons besoin vient de cet exercice amusant : les mots peuvent-ils être des nombres ?
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 20 : « Le tautogramme alphabétique »
Parfois, vous ne trouvez pas les mots les plus appropriés pour exprimer correctement une idée. Voici le bon exercice pour entraîner la capacité à formuler des phrases claires, efficaces et convaincantes.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 19 : « Un monde étrange »
La créativité joue un rôle très important pour chacun dans le maintien de la mémoire, de la résolution de problèmes et de la bonne humeur. L'exercice de cette semaine stimulera ces compétences mentales : créativité, langage et associations mentales.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 18 : « Mots de décomposition »
Il arrive que vous perdiez votre concentration et que vous vous égariez. Cet exercice vous aide à vous concentrer et à ne pas vous laisser distraire et, s'il est effectué rapidement, il entraîne également la vitesse de traitement des informations. Il développe et améliore également les compétences mentales suivantes : le langage,…
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 17 : « Conversions phonétiques »
Voici un autre exercice pour entraîner votre mémoire à mémoriser des mots ou des chiffres difficiles à retenir. C’est une technique sophistiquée et complexe, elle nécessite donc une formation. Prêt à relever le défi ?
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 16 : « Des noms attractifs »
Pour mémoriser les noms et prénoms, la condition optimale est de les relier entre eux par un sigle. L'exercice est non seulement efficace mais peut aussi être amusant
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 15 : « Phrases à décomposition »
Les humains ont un besoin inné de trouver un sens aux informations désordonnées, comme lorsque nous voyons des formes dans les nuages (paréidolie). L'exercice d'aujourd'hui vise à développer et à améliorer les compétences de concentration, de langage et d'organisation.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 14 : « Concentrez votre mémoire »
La mémoire à court terme est essentielle à la gestion et au traitement des informations. L'exercice d'aujourd'hui vise à renforcer cette capacité, à améliorer la concentration et la vitesse de traitement.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 13 : les secrets des nombres premiers
Utilisons-nous la calculatrice pour chaque petit compte ? Le nouvel exercice de gymnastique mentale nous vient en aide et la concentration, la vitesse de calcul et de traitement seront développées.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 12 : la « Chaîne Mutante »
La recherche de ce mot qui ne vient pas immédiatement peut être facilitée grâce à une nouvelle stratégie. L'exercice d'aujourd'hui stimule les compétences mentales du langage, de la flexibilité mentale et de la vitesse de traitement.
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 11. « Ça me vient à l'esprit »
Combien de fois essayons-nous de nous souvenir d’un mot mais nous n’en retenons qu’une partie. Le onzième exercice de gymnastique mentale "Jump in mind" nous aidera à le récupérer
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 10. La vie est comme un film
Avec le dixième exercice de gymnastique mentale vous découvrirez une nouvelle méthode pour faire mieux fonctionner votre mémoire : comme dans un film
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 9. Créer une image pour mieux se souvenir
Cette semaine, l'exercice de gymnastique mentale permettra de stimuler la concentration, la mémoire à court terme, la mémoire à long terme et la créativité. C'est la quatrième stratégie pour faire mieux fonctionner votre mémoire : créer une image mentale
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 8. Le cerveau a besoin d'émotions pour s'activer
Voici la troisième des 5 stratégies adoptées par la mémoire pour mieux mémoriser : relier les informations et créer une histoire pleine de sens. il sera utilisé pour la concentration, la mémoire à court terme, la mémoire à long terme et la créativité
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant. Exercice numéro 7. Le deuxième booster de mémoire
L’action de la mémoire, à court ou à long terme, nécessite des stratégies spécifiques pour fonctionner au mieux. Après avoir utilisé "Associations" la semaine dernière, nous utilisons cette fois la stratégie "Catégorisations".
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant : exercice numéro 6. Un booster de mémoire
Le cerveau possède bien plus de mémoire qu’un simple PC. Pourtant, il semble parfois que notre mémoire fasse défaut. Voici les 5 stratégies à adopter pour mieux mémoriser
Gymnastique mentale pour un cerveau gagnant : Exercice numéro 5. Comment sélectionner le détail pertinent
Dans de nombreuses situations, il arrive que nous ne remarquions pas des détails qui peuvent être importants : notre cerveau, en présence de nombreuses informations, doit être capable de sélectionner rapidement ce qui l'intéresse. Voici l’exercice de gymnastique mentale qui entraîne trois nouveaux…
Gymnastique mentale. Exercice numéro 4 pour un cerveau gagnant : où est passé ce mot ?
Condamner! C'est sur le bout de ma langue! Combien de fois nous sommes-nous retrouvés à chercher le mot juste, sans le trouver immédiatement ! Nous en sommes au quatrième exercice de gymnastique mentale. Cette fois-ci, la fluidité verbale, la flexibilité mentale et la planification seront stimulées.
Gymnastique mentale : le troisième exercice pour un cerveau gagnant, Mobilisons-nous !
Nous en sommes au troisième épisode de la gymnastique mentale du dimanche pour avoir un cerveau gagnant créé par Assomensana du professeur Iannoccari et diffusé par FIRSTonline. Avec le troisième exercice, le raisonnement, la flexibilité mentale et le calcul mathématique sont stimulés : des compétences mentales importantes quand…
Gymnastique mentale : voici le deuxième exercice pour un « cerveau gagnant »
Le deuxième épisode de la nouvelle initiative Firstonline avec Assomensana commence. Et voici le deuxième exercice pour stimuler les capacités mentales. Cette fois, le professeur Iannoccari nous aidera à stimuler le langage, la mémoire verbale et la vitesse de traitement.
Gymnastique mentale : des exercices rapides pour un cerveau gagnant. Engageons-nous !
Chaque dimanche sur FIRSTonline, une capacité mentale différente sera stimulée grâce à la collaboration avec le président d'Assomensana, le professeur Iannoccari. Le premier exercice de gymnastique mentale contribuera à améliorer le langage, la capacité à organiser l’information et la flexibilité mentale.
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