L’industrie cinématographique est l’une des plus florissantes de toutes, dans laquelle des investissements ahurissants sont réalisés. Qu’est-ce qui fait d’un film un produit tant demandé par le grand public et par les protagonistes, véritables superstars ? LE film ils ont le mérite de rassembler différentes modalités sensorielles: visuel, mouvement, émotions, narration, musique, mots, le tout savamment assemblé pour raconter une histoire en deux heures dans laquelle on peut identifier et ressentir des émotions fortes.
Encore plus que les livres, qui contiennent une narration encore plus détaillée, je film ils gagnent le défi parce qu'ils ont le scènes visuelles, qui pour nous, les humains, représente le modalité sensorielle la plus utilisée. La vue, comme mentionné dans l'article de la semaine dernière, est le sens le plus développé et donc aussi le plus efficace, même lorsque l'on souhaite l'utiliser pour mémoriser des informations.
Nous sommes à dixième épisode de la colonne un "cerveau gagnant», fruit de la collaboration de FIRSTonline avec le Professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président de Assomensana, l'association pour le développement et la valorisation des activités mentales. Chaque dimanche est proposé sur FIRSTonline un Esercizio di gymnastique mentale ce qui stimule une capacité mentale différente. Dans le bandeau de droite sur notre page d'accueil sont regroupés tous les exercices déjà publiés, qui ont stimulé à chaque fois une capacité différente de notre cerveau.
Cinquième stratégie pour activer la mémoire : créons une histoire filmée
Nous proposons aujourd'hui le cinquième et dernière stratégie naturel de mémoire, la plus puissante que nous ayons : la « Création d’un histoire filmée», c’est-à-dire imaginer mentalement une histoire où nous « voyons » réellement ce dont nous voulons nous souvenir. Si au lieu de nous rappeler, par exemple, qu'Hannibal a traversé les Alpes avec des éléphants, on imaginait la scène de ce chef avec une longue file de pachydermes, peut-être dans une tempête de neige au milieu de hautes montagnes, on s'en souviendrait bien mieux et pour longtemps plus long. .
Branchez les informations une histoire en mouvement, avec des éléments passionnants, vous permet non seulement de mémoriser les mots, mais aussi de les mémoriser dans l'ordre exact dans lequel ils ont été placés. Et si nous avons bien utilisé la stratégie, nous pouvons mémoriser les mots même du dernier au premier ou savoir lequel est, par exemple, le troisième, le dixième, le douzième et ainsi de suite. Pour plus d'informations: Strategic-Mind: Instructions et exercices pratiques pour un cerveau gagnant à tout âge" de Nicoletta Carbone et Giuseppe Alfredo Iannoccari, publié par Il Sole 24 Ore, 2022.
Rappelons les règles de base
Pour chaque exercice, vous verrez :
- quelles fonctions cognitives il stimule
- à quoi ça sert dans la vie de tous les jours
- livraison pour réaliser l'exercice
- quelle doit être la durée du délai d'exécution ?
- comment calculer le score
- la ligne d'arrivée pour un score optimal
- comment le rendre plus autonome
- quelles variantes adopter pour continuer à le faire
Exercice numéro 10 : Mémoire-acte 5
Fonctions cognitives activées. Concentration, Mémoire à court terme, Mémoire à long terme, Créativité
Livraison: composez une histoire drôle et fantaisiste avec les 15 mots suivants :
ONGLE – ARBRE – MÛRE – LUMIÈRE – PRÉ – CARLO – FIERO – MATIÈRE – CRATÈRE – FLACON – COUPE – AILES – MANTE – BRANCHE
Temps d'exécution: 120 secondes.
But: 40 points si vous avez construit une histoire visuelle drôle et extravagante.
60 points de plus si vous retenez correctement par cœur les 15 mots.
Ligne d'arrivée: Marquez au moins 100 points dans le temps imparti.
Renforcement: répétez l'exercice en répétant les mots à l'envers, du dernier au premier.
variantes. Répétez l'exercice de différentes manières : rédigez d'autres listes de mots et créez de nouvelles histoires filmées ou augmentez le nombre de mots à retenir (vous pouvez même atteindre 30-50 mots !).
Invitation
Ecrivez en commentaire les catégories de mots dont vous vous souvenez par cœur 😉
