Inattentions et distractions ils sont à l'ordre du jour. Combien de fois arrive-t-il que nous ne trouvions pas le téléphone portable qui se trouve juste devant nos yeux ? Ou ne remarquons-nous pas un détail présent dans l’environnement ? Le cerveau a tendance à économiser de l'énergie et à voir seulement l'essentiel de ce qui nous entoure, laissant de côté la plupart des éléments présents à l'endroit où nous nous trouvons. Parfois, cependant, nous avons besoin des nôtres l'attention est efficace et fais-lui savoir se concentrer sur des détails spécifiques.
Nous sommes à l'épisode numéro 26 de la chronique « Gymnastique mentale » pour un « Cerveau gagnant » fruit de la collaboration de PREMIER en ligne le Professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président de Assomensana, l'association pour le développement et la valorisation des activités mentales. Chaque dimanche un exercice est proposé sur FIRSTonline gymnastique mentale qui stimule différentes capacités mentales. Dans la bannière à droite de notre page d'accueil ou ici ils sont regroupés tous les exercices déjà publiés, ce qui stimulait à chaque fois une capacité différente de notre cerveau.
Le 20 septembre, la conférence scientifique Longeva-mente
Grâce à la collaboration entre Assomensana et AIMF Health – Association italienne de médecine fonctionnelle – la conférence scientifique aura lieu le 20 septembre 2024 à Milan, à l'Hôtel Melià, via Masaccio 19 LONGUE DURÉE de 9h à 18h. L'événement proposera une analyse des preuves scientifiques les plus récentes sur le thème de la longévité de l'esprit et du cerveau à travers divers aspects considérés comme cruciaux, tels que la nutrition, la socialisation, les conditions biophysiologiques et les soins personnels. Voici les détails de la conférence.
Rappelons les règles de base
Pour chaque exercice, vous verrez :
- quelles fonctions cognitives il stimule
- à quoi ça sert dans la vie de tous les jours
- livraison pour réaliser l'exercice
- quelle doit être la durée du délai d'exécution ?
- comment calculer le score
- la ligne d'arrivée pour un score optimal
- comment le rendre plus autonome
- quelles variantes adopter pour continuer à le faire
Exercice de gymnastique mentale numéro 26 : « Attention au jaune »
Cette semaine nous vous proposons l'exercice "Attention au jaune" pour la rubrique Le cerveau gagnant qui développe et valorise ces compétences mentales : Attention sélective, Concentration, vitesse de traitement, Flexibilité mentale afin d'être rapide et rapide, en évitant d'être distrait par autre chose. .
Livraison: Identifiez le plus rapidement possible, dans l'environnement dans lequel vous vous trouvez, le plus grand nombre d'objets de couleur « jaune ».
Temps d'exécution: 45 secondes.
But: 10 points pour chaque objet trouvé.
Ligne d'arrivée: Marquez au moins 100 points en 45 secondes.
Renforcement: Trouvez 10 objets en 30 secondes.
variantes. Recherchez des objets de couleur : rouge ; vert; alto. Recherchez des objets de forme : ronde ; carré; triangulaire, etc.
Invitation. Écrivez dans les commentaires les objets trouvés dans le temps imparti
