Trouver un ou plusieurs objets dans un contexte où il y a beaucoup d'éléments, cela peut être pesant et, même si ce que nous cherchons est sous nos yeux, nous ne le voyons pas. Être plus efficace et plus rapide, vous devez avoir une bonne capacité d'attention sélective, des capacités de concentration et une vitesse de traitement. Pour entraîner toutes ces compétences, l'exercice que je propose aujourd'hui utilise un tableau dans lequel se trouvent de nombreux chiffres et lettres qu'il faut trouver pour composer des mots qui ont du sens.
Nous en sommes à l'épisode numéro 49 de la chronique "Gymnastique mentale" pour un "Cerveau gagnant» fruit de la collaboration de PREMIER en ligne avec le professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président d'Assomensana, l'association pour le développement et la valorisation des activités mentales. Chaque dimanche, il est proposé sur PREMIER en ligne un exercice de gymnastique mentale qui stimule différentes capacités mentales. Dans la bannière à droite de notre page d'accueil sont regroupés tous les exercices déjà publiés, qui ont stimulé à chaque fois une capacité différente de notre cerveau.
Rappelons les règles de base
Pour chaque exercice, vous verrez :
- quelles fonctions cognitives il stimule
- à quoi ça sert dans la vie de tous les jours
- livraison pour réaliser l'exercice
- quelle doit être la durée du délai d'exécution ?
- comment calculer le score
- la ligne d'arrivée pour un score optimal
- comment le rendre plus autonome
- quelles variantes adopter pour continuer à le faire
Exercice de gymnastique mentale numéro 49 : « Extraction de mots »
Cette semaine, nous vous proposons le nouvel exercice « Extraction de mots » pour la rubrique Le cerveau gagnant qui développe et renforce les capacités mentales suivantes : Langage, Planification, Concentration, Attention sélective, Vitesse de traitement
Livraison: Composez 10 mots d’au moins 5 lettres chacun, en utilisant uniquement les lettres du tableau. Une fois utilisées, les lettres peuvent être réutilisées pour créer d'autres mots.
| A | 1 | G | 30 | 5 | B | N | 6 |
| 3 | L | O | L | F | Q | M | E |
| I | A | P | V | O | D | C | U |
| S | R | 6 | 9 | Q | M | 30 | N |
| 20 | 2 | G | 3 | Z | 20 | T | 60 |
| 70 | D | H | M | C | F | E | 8 |
| 18 | G | 15 | B | S | P | O | V |
| 2 | 80 | 75 | 4 | 4 | 22 | 25 | 33 |
| I | V | I | H | E | 40 | B | 2 |
| 10 | Z | R | L | T | F | 10 | E |
Temps d'exécution: Minutes 3.
But: 10 points par mot.
Ligne d'arrivée: marquez 100 points en 3 minutes.
Renforcement:Utilisez les nombres du tableau comme vous le souhaitez – en additionnant, en divisant, en soustrayant, en multipliant – de manière à obtenir le total de 100 trois fois en 3 minutes.
Invitation: Écrivez vos solutions dans les commentaires
