Mémorisez les chiffres Il est apprécié et craint par beaucoup. Leur particularité qui les rend parfois indésirables est qu'ils sont abstrait. Le cerveau se souvient bien des informations concrètes et se bat avec des éléments abstraits, comme les nombres. Le cerveau se souvient mieux du mot « pierre » que du mot « dur ». Mais si l’on associe les chiffres à quelque chose de concret, il devient alors plus facile de s’en souvenir. Par exemple, si nous associons le chiffre 25 à Noël ou à quelque chose d’autre que nous connaissons bien, nous nous en souviendrons mieux.
Nous en sommes à l'épisode numéro 43 de la chronique "Gymnastique mentale" pour un "Cerveau gagnant» fruit de la collaboration de PREMIER en ligne le Professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président de Assomensana, l'association pour le développement et la valorisation des activités mentales. Chaque dimanche Un exercice de gymnastique mentale qui stimule différentes capacités mentales est proposé sur FIRSTonline. Dans le bandeau à droite de notre page d'accueil ou ici tous les exercices déjà publiés sont regroupés, qui ont stimulé à chaque fois une capacité différente de notre cerveau.
Rappelons les règles de base
Pour chaque exercice, vous verrez :
- quelles fonctions cognitives il stimule
- à quoi ça sert dans la vie de tous les jours
- livraison pour réaliser l'exercice
- quelle doit être la durée du délai d'exécution ?
- comment calculer le score
- la ligne d'arrivée pour un score optimal
- comment le rendre plus autonome
- quelles variantes adopter pour continuer à le faire
Exercice de gymnastique mentale numéro 43 : « La danse des nombres »
L'exercice du jour permet d'améliorer l'apprentissage des chiffres en stimulant les associations, mais aussi le capacité à organiser information et créativité. Les compétences mentales développées et renforcées sont : Mémoire, Concentration, Organisation, Créativité.
Livraison: Réorganisez la séquence de 10 nombres par ordre croissant. Ensuite, si possible, associez-les à certaines informations qui nous sont connues, et mémorisez-les.
Exemple: 19 – 4 – 91 – 37 devient 4 – 19 – 37 – 91. Après les avoir mis en ordre, associez-les, par exemple : '4' comme les pattes du chat ; « 19 » comme numéro de rue ou un an après l'âge de la majorité, etc.
26 - 84 - 7 - 42 - 77 - 11 - 25 - 99 - 61 - 50
Temps d'exécution: 120 s.
But: 10 points pour chaque numéro placé par ordre croissant et mémorisé.
Ligne d'arrivée: marquez 100 points en 120 secondes.
Renforcement: écrire et répéter une séquence de 15 nombres.
variantes: Inversez l’ordre des nombres du plus grand au plus petit. Écrivez une séquence avec différents nombres.
Invitation: Écrivez votre séquence mémorisée dans les commentaires
