La industria cinematográfica es una de las más florecientes y en ella se realizan inversiones alucinantes. ¿Qué hace que una película sea un producto tan solicitado por el gran público y sus protagonistas sean auténticas superestrellas? EL película tienen el merito de juntar diferentes modalidades sensoriales: visual, movimiento, emociones, narración, música, palabras, todo ensamblado magistralmente para contar en dos horas una historia en la que podemos identificar y sentir emociones fuertes.
Incluso más que los libros, que contienen una narración aún más detallada, película ganan el desafío porque tienen la escenas visuales, que para nosotros los humanos representan el modalidad sensorial más utilizada. La vista, como comentamos en el artículo de la semana pasada, es el sentido más desarrollado y por tanto también el más eficaz, incluso cuando queremos utilizarla para recordar información.
Estamos en décimo episodio de la columna a “cerebro ganador”, el resultado de la colaboración de FIRSTonline con el Profesor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, profesor de la Universidad Estatal de Milán y presidente de Assomensana, la asociación para el desarrollo y mejora de las actividades mentales. Todos los domingos se propone en FIRSTonline un Esercizio di gimnasia mental lo que estimula una capacidad mental diferente. En el banner de la derecha En nuestra página de inicio están agrupados todos los ejercicios ya publicados, que han estimulado cada vez una capacidad diferente de nuestro cerebro.
Quinta estrategia para activar la memoria: creemos una historia filmada
Hoy proponemos el quinta y última estrategia naturales de memoria, el más poderoso que tenemos: la “Creación de uno historia filmada”, es decir, imaginar mentalmente una historia donde realmente “vemos” lo que queremos recordar. Si en lugar de recordar, por ejemplo, que Aníbal cruzó los Alpes con elefantes, imagináramos la escena de este líder con una larga fila de paquidermos, quizás en medio de una tormenta de nieve en medio de altas montañas, la recordaríamos mucho mejor y durante mucho tiempo. más extenso. .
Conecte la información una historia en movimiento, con elementos interesantes, te permite no solo recordar las palabras, sino también recordarlas en el orden exacto en que fueron colocadas. Y si hemos utilizado bien la estrategia podremos recordar las palabras incluso desde la última hasta la primera o saber cuál es, por ejemplo, la tercera, la décima, la duodécima y así sucesivamente. Para mayor información: Mente estratégica: instrucciones y ejercicios prácticos para un cerebro ganador en todas las edades" de Nicoletta Carbone y Giuseppe Alfredo Iannoccari, publicado por Il Sole 24 Ore, 2022.
Recordemos las reglas básicas.
Para cada ejercicio se le mostrará:
- qué funciones cognitivas estimula
- ¿Para qué sirve en la vida cotidiana?
- entrega para realizar el ejercicio
- ¿cuánto debe ser el tiempo de ejecución?
- cómo calcular la puntuación
- la línea de meta para una puntuación óptima
- cómo hacerlo más empoderador
- qué variaciones adoptar para continuar haciéndolo
Ejercicio número 10: Memoria-acto 5
Funciones cognitivas activadas. Concentración, Memoria a corto plazo, Memoria a largo plazo, Creatividad
Consegna: compone una historia divertida y caprichosa con las siguientes 15 palabras:
CLAVO – ÁRBOL – MORA – LUZ – PRADO – CARLO – FIERO – MATERIA – CRÁTER – FRASCO – COPA – ALAS – MANTO – RAMA
Tiempo de ejecución: 120 segundos.
Puntuación: 40 puntos si has construido una historia visual divertida y extravagante.
60 puntos más si recuerdas correctamente las 15 palabras de memoria.
Traguardo: Consigue al menos 100 puntos en el tiempo indicado.
Fortalecimiento: repite el ejercicio repitiendo las palabras al revés, de la última a la primera.
variantes. Repite el ejercicio de diferentes maneras: escribe otras listas de palabras y crea nuevas historias filmadas o aumenta el número de palabras a recordar (¡incluso puedes llegar a 30-50 palabras!).
Invitación
Escribe en los comentarios las categorías de palabras que recuerdas de memoria 😉
