Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad de Turín y en Economía de la Empresa por la Universidad de Bolonia. Obtuvo una Maestría en Neuropsicología en la Universidad de Padua y un Doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Bérgamo. Desde 2004 es fundador y presidente de la asociación Assomensana, organización sin ánimo de lucro que actúa en el ámbito de la investigación científica y la promoción social para identificar mecanismos y estrategias para prevenir el envejecimiento mental y mejorar las capacidades cognitivas en todas las edades. Desde 2005 enseña Ciencias Humanas en la Universidad Estatal de Milán y es comunicador científico nacional y ponente en congresos sobre la promoción de la salud de las funciones cognitivas. Es creador del Método Mensana, del entrenamiento cognitivo Ginnastica Mentale, director científico del Máster "Experto en el diseño del entrenamiento cognitivo", editor del boletín In-Forma-Mente y autor de los siguientes libros: "El 10 pilares para un cerebro eficiente: cómo mejorar las habilidades mentales” publicado por Franco Angeli Editore (2021); “Mente estratégica: instrucciones y ejercicios prácticos para un cerebro ganador en todas las edades” publicado por Il Sole 24 Ore (2022); “Declive cognitivo: Intervención con ejercicios de estimulación neuropsicológica” publicado por Franco Angeli Editore (2023).
Gimnasia mental, ejercicio número 49 para un cerebro ganador: “Extracción de palabras”
Para ser más eficiente y rápido, es necesario tener buena capacidad de atención selectiva, habilidades de concentración y velocidad de procesamiento.
Gimnasia mental, ejercicio número 48 para un cerebro ganador: “Mensaje codificado”
El pensamiento simbólico y el lenguaje codificado son exclusivos de los humanos. Mediante el uso de símbolos matemáticos podemos escribir fórmulas que expliquen fenómenos muy complejos, del mismo modo que las imágenes estilizadas –como los emoticones– pueden expresar significados muy específicos…
Gimnasia mental, ejercicio número 47 para un cerebro ganador: “Hagamos oxímorragia”
Los humanos son capaces de sintetizar conceptos complejos mediante el uso de conceptos abstractos y figuras retóricas. El ejercicio de hoy, con oxímoros, estimula esta capacidad mental, ayudando a sintetizar ideas complejas en pocas palabras.
Gimnasia mental, ejercicio número 46 para un cerebro ganador: “Preparémonos para hablar”
A veces lo único que podemos pensar es en el "sonido" de una palabra, pero no podemos recordarla rápidamente. Aquí está el ejercicio que mejora la capacidad de la mente para ser flexible y buscar las palabras que necesitamos, reduciendo…
Gimnasia mental, ejercicio número 45 para un cerebro ganador: “Palabras de amor”
A menudo no encontramos las palabras para comunicar nuestro estado de ánimo. El ejercicio de hoy nos ayuda a dar voz a nuestras emociones, lo que además de satisfacernos permite que los demás sepan cómo estamos y qué sentimos.
Gimnasia mental, ejercicio número 44 para un cerebro ganador: “El pensamiento leonardesco”
Para superar un obstáculo, a menudo, además de la razón, es necesaria también la intervención de la creatividad, que en conjunto dan vida al “pensamiento lateral”. ¡Todos, con un poco de práctica, podemos emular el pensamiento de Leonardo da Vinci!
Gimnasia mental, ejercicio número 43 para un Cerebro Ganador: “La danza de los números”
El ejercicio de hoy enseña una estrategia para recordar más fácilmente los números, que suelen ser más difíciles de recordar porque son abstractos.
Gimnasia mental, ejercicio número 42 para un cerebro ganador: “VOCALES DESORDENADAS”
El ejercicio de hoy nos permite aumentar la eficacia del habla, la velocidad y la claridad de expresión, haciéndonos sentir más seguros al hablar.
Gimnasia mental, ejercicio número 41 para un cerebro ganador: "Mis mejores deseos iniciales"
Incluso la oportunidad de escribir una tarjeta de felicitación estos días puede servir para hacer un ejercicio que estimule habilidades mentales superiores.
Gimnasia mental, ejercicio número 40 para un cerebro ganador: “El código secreto”
No toda la información es inmediatamente comprensible. El ejercicio de esta semana propone una frase que es necesario descifrar para entenderla en su totalidad
Gimnasia mental, ejercicio número 39 para un cerebro ganador: “El reloj travieso”
El ejercicio de este domingo ayuda a mejorar el cálculo mental, estimulando la concentración, la flexibilidad mental y la velocidad de procesamiento de la información.
Gimnasia mental, ejercicio número 38 para un cerebro ganador: “El bosque vocal”
El ejercicio de esta semana te ayuda a concentrarte en las palabras, mantenerte concentrado y desarrollar flexibilidad y creatividad.
Gimnasia mental, ejercicio número 37 para un cerebro ganador: “Palabras casadas”
El ejercicio de este domingo te ayuda a centrarte en las palabras que utilizas para decidir rápidamente las más adecuadas
Gimnasia mental, ejercicio número 36 para un cerebro ganador: “Codename”
El ejercicio de esta semana desarrolla y fortalece las siguientes habilidades mentales: planificación, razonamiento, memoria a corto plazo, concentración, flexibilidad mental.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 35: “Reorganicemos nuestras ideas”
El ejercicio de esta semana se refiere al fortalecimiento de las habilidades que permiten organizar mejor las actividades diarias y por lo tanto desarrolla y fortalece las siguientes habilidades mentales: Planificación, Razonamiento, Memoria a corto plazo, Concentración, Flexibilidad mental.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 34: “Las cuentas del camarón”
Para no “perder el hilo” y fortalecer tu memoria a corto plazo, aquí tienes el ejercicio adecuado
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 33: “La última letra”
Muchas palabras de uso cotidiano derivan de lenguas extranjeras o del latín, ahora integrados como términos italianos. Reconocerlos y utilizarlos conscientemente mejora el lenguaje, la concentración y la velocidad de procesamiento.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 32: “Escucha cómo te miro”
Cuando somos creativos nos sentimos mejor psicológicamente y también físicamente. Este ejercicio, a través de la construcción de historias divertidas y entretenidas, ayuda a estimular nuestra creatividad.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 31: “Todo lo que queda se pierde”
Antes de recurrir a diarios y post-it, que son auténticas "prótesis mentales", entrenemos con este ejercicio nuestra memoria prospectiva, la única memoria que concierne al futuro.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 30: “30 con matrícula de honor”
Treinta ejercicios, treinta semanas juntas. Este es entonces el ejercicio adecuado para poder reorganizar mejor la información disponible para lograr un objetivo específico.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 29: “Las Ciudades Alfabéticas”
Se llama 'piglio' y es el mecanismo que nos permite tomar y expresar la palabra adecuada. Este ejercicio te entrena para tener la información correcta en el momento correcto.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 28: El Bosque de “A”
Con esta nueva gimnasia mental se combina la creatividad y el lenguaje que ayudan a tener el cerebro siempre listo y reactivo cuando se necesita encontrar la solución a un problema.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 27: “El viaje fragmentado”
Cuando tenemos que tomar decisiones importantes o resolver problemas complejos necesitamos que la mente sea flexible para poder cambiar de rumbo rápidamente
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 26: “Cuidado con el amarillo”
A veces necesitamos que nuestra atención sea eficiente y poder centrarnos en detalles concretos. Aquí está el ejercicio correcto.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 25: “Cambio Final”
Después de las vacaciones de verano, vuelve la columna "Gimnasia mental" para un "Cerebro ganador". Aquí te mostramos cómo entrenar tu cerebro para elegir rápidamente las palabras correctas. El 20 de septiembre tendrá lugar la conferencia: Longeva-mente
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 24: “Deseo atado”
Cuando escribimos correos electrónicos, mensajes o tarjetas, puede resultar complicado encontrar las palabras adecuadas y organizarlas correctamente. A medida que se acercan las vacaciones, el ejercicio de esta semana te ayudará a perfeccionar la habilidad de expresarte con claridad y precisión.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 23: “Nombres encadenados”
El ejercicio propuesto esta semana por Assomensana en FIRSTonline sirve para explotar el mecanismo "piglio" para encontrar los nombres de personas que recordamos inmediatamente.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 22: “El escritor distraído”
El ejercicio propuesto esta semana por Assomensana en FIRSTonline sirve para activar un mecanismo que nos permite seleccionar palabras alternativas, respecto a las que nos vienen a la cabeza en este momento, que son similares pero más efectivas.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 21: “Palabras numéricas”
Una ayuda para la concentración y la búsqueda rápida de las palabras que necesitamos proviene de este divertido ejercicio: ¿pueden las palabras ser números?
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 20: “El Tautograma Alfabético”
A veces no encuentras las palabras más adecuadas para expresar correctamente una idea. Aquí tienes el ejercicio adecuado para entrenar la capacidad de formular frases claras, eficaces y convincentes.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 19: “Un mundo extraño”
La creatividad juega un papel muy importante para todos a la hora de mantener entrenada la memoria, la resolución de problemas y el buen humor. El ejercicio de esta semana estimulará estas habilidades mentales: creatividad, lenguaje y asociaciones mentales.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 18: “Palabras de desglose”
Sucede que pierdes la concentración y te desvías. Este ejercicio te ayuda a concentrarte y no distraerte y, si se hace rápidamente, también entrena la velocidad de procesamiento de la información. También desarrolla y potencia las siguientes habilidades mentales: lenguaje,…
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 17: “Conversiones fonéticas”
Aquí hay otro ejercicio para entrenar su memoria para recordar palabras o números que luchan por seguir siendo memorables. Es una técnica sofisticada y compleja, por lo que requiere entrenamiento. ¿Listo para el desafío?
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 16: “Nombres atractivos”
Para recordar nombres y apellidos, la condición óptima es vincularlos entre sí mediante una sigla. El ejercicio no sólo es efectivo sino que también puede ser divertido.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 15: “Oraciones desglosadas”
Los humanos tenemos una necesidad innata de encontrar significado a información confusa, como cuando vemos formas en las nubes (pareidolia). El ejercicio de hoy tiene como objetivo desarrollar y mejorar las habilidades de concentración, lenguaje y organización.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 14: “Concentra tu memoria”
La memoria a corto plazo es esencial para gestionar y procesar la información. El ejercicio de hoy tiene como objetivo fortalecer esta capacidad, mejorar la concentración y la velocidad de procesamiento.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 13: los secretos de los números primos
¿Utilizamos la calculadora para cada cuenta pequeña? El nuevo ejercicio de gimnasia mental viene en nuestra ayuda y se desarrollará la concentración, el cálculo y la velocidad de procesamiento
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 12: la “Cadena Mutante”
La búsqueda de esa palabra que no aparece inmediatamente se puede facilitar con una nueva estrategia. El ejercicio de hoy estimula las habilidades mentales de Lenguaje, Flexibilidad Mental, Velocidad de Procesamiento.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 11. “Me viene a la mente”
Cuántas veces intentamos recordar una palabra pero solo recordamos una parte. El undécimo ejercicio de Gimnasia Mental “Salto en mente” nos ayudará a recuperarla
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 10. La vida es como una película.
Con el décimo ejercicio de gimnasia mental descubrirás un nuevo método para hacer que tu memoria funcione mejor: como en una película
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 9. Crea una imagen para recordar mejor
Esta semana el ejercicio de gimnasia mental ayudará a estimular la Concentración, la Memoria a Corto Plazo, la Memoria a Largo Plazo y la Creatividad. Esta es la cuarta estrategia para que tu memoria funcione mejor: crear una imagen mental
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 8. El cerebro necesita emociones para activarse
Aquí está la tercera de las 5 estrategias adoptadas por la memoria para recordar mejor: vincular información y crear una historia significativa. se utilizará para concentración, memoria a corto plazo, memoria a largo plazo y creatividad.
Gimnasia mental para un cerebro ganador. Ejercicio número 7. El segundo refuerzo de la memoria.
La acción de la memoria, a corto o largo plazo, necesita estrategias específicas para funcionar mejor. Después de usar "Asociaciones" la semana pasada, esta vez usamos la estrategia "Categorizaciones"
Gimnasia mental para un cerebro ganador: Ejercicio número 5. Cómo seleccionar el detalle relevante
En muchas situaciones sucede que no nos damos cuenta de detalles que pueden ser importantes: nuestro cerebro, ante la presencia de mucha información, debe poder seleccionar rápidamente lo que nos interesa. Aquí tenéis el ejercicio de gimnasia mental que entrena tres nuevos...
Gimnasia mental. Ejercicio número 4 para un cerebro ganador: ¿a dónde se fue esa palabra?
¡Maldición! ¡Esta en la punta de mi lengua! ¡Cuántas veces nos hemos encontrado buscando la palabra adecuada, sin encontrarla inmediatamente! Estamos en el cuarto ejercicio de Gimnasia Mental. En esta ocasión se estimulará la fluidez verbal, la flexibilidad mental y la planificación.
Gimnasia mental: el tercer ejercicio para un cerebro ganador, ¡vamos a involucrarnos!
Estamos en el tercer episodio de Gimnasia mental dominical para tener un cerebro ganador creado por Assomensana del profesor Iannoccari y difundido por FIRSTonline. Con el tercer ejercicio se estimula el razonamiento, la flexibilidad mental y el cálculo matemático: habilidades mentales importantes a la hora…
Gimnasia mental: aquí tienes el segundo ejercicio para un "cerebro ganador"
Comienza el segundo episodio de la nueva iniciativa Firstonline con Assomensana. Y aquí tenéis el segundo ejercicio para estimular las habilidades mentales. En esta ocasión el profesor Iannoccari nos ayudará a estimular el lenguaje, la memoria verbal y la velocidad de procesamiento.
Gimnasia mental: ejercicios rápidos para un cerebro ganador. ¡Participemos!
Cada domingo en FIRSTonline se estimulará una capacidad mental diferente gracias a la colaboración con el presidente de Assomensana, el profesor Iannoccari. El primer ejercicio de gimnasia mental ayudará a mejorar el lenguaje, la capacidad de organizar información y la flexibilidad mental.