हम आपको कैसे पुकारते हैं उस व्यक्ति? उसका नाम क्या है? ऐसा कितनी बार होता है कि हम किसी व्यक्ति को बहुत अच्छे से जानते हैं, लेकिन... उसका नाम तुरंत दिमाग में नहीं आता. फिर भी, जैसे ही यह बात मन में आती है या कोई हमें इसका सुझाव देता है, हमें यकीन हो जाता है कि हमें यह अच्छी तरह से याद है। जरूरत पड़ने पर हम उस नाम को लेने के लिए तंत्र को कैसे प्रशिक्षित कर सकते हैं?
हम कॉलम के तेईसवें एपिसोड पर हैं "मानसिक जिम्नास्टिक" एक के लिए "जीतने वाला मस्तिष्क”, के सहयोग का परिणाम है सबसे पहले साथ प्रोफेसर ग्यूसेप अल्फ्रेडो इन्नोकारी, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मिलान में प्रोफेसर और अध्यक्ष असोमेन्साना, मानसिक गतिविधियों के विकास और वृद्धि के लिए एसोसिएशन। हर रविवार एक मानसिक जिम्नास्टिक व्यायाम जो एक अलग मानसिक क्षमता को उत्तेजित करता है, FIRSTonline पर प्रस्तावित है। हमारे होम पेज के दाईं ओर बैनर में या इधर पहले से प्रकाशित सभी अभ्यास, जो हर बार उत्तेजित हुए हैं, एक साथ समूहीकृत किए गए हैं हमारे मस्तिष्क की एक अलग क्षमता।
आइए बुनियादी नियम याद रखें
प्रत्येक अभ्यास के लिए आपको दिखाया जाएगा:
- यह कौन से संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करता है
- यह रोजमर्रा की जिंदगी में किस उद्देश्य की पूर्ति करता है
- व्यायाम को अंजाम देने के लिए डिलीवरी
- निष्पादन का समय कितना होना चाहिए?
- स्कोर की गणना कैसे करें
- इष्टतम स्कोर के लिए अंतिम रेखा
- इसे और अधिक सशक्त कैसे बनाया जाए
- ऐसा करना जारी रखने के लिए कौन से बदलाव अपनाने होंगे
मानसिक जिम्नास्टिक व्यायाम संख्या 23: "द चेन्ड नेम्स"
इस सप्ताह हम इस अभ्यास का प्रस्ताव रखते हैं मानसिक जिम्नास्टिक "जीतने वाले मस्तिष्क" कॉलम के लिए "जंजीर वाले नाम" जो निम्नलिखित को विकसित और मजबूत करते हैं मानसिक कौशल: भाषा, नामों की स्मृति, एकाग्रता, योजना।
यह अभ्यास विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है नाम खोजें, 'पिग्लियो' तंत्र का शोषण, यानी वह स्थिति जो हमें शब्द के प्रारंभिक भाग से नाम पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, यदि बीट्राइस नाम दिमाग में नहीं आता है, तो नाम को पुनः प्राप्त करने के लिए किसी के लिए "बीई से शुरू होता है" का सुझाव देना पर्याप्त है।
वितरण: 10 नामों की एक शृंखला लिखें, प्रत्येक नाम पिछले नाम के अंतिम दो अक्षरों से शुरू होना चाहिए। हम ALBA नाम से शुरू करते हैं। उदाहरण: एडा, डेमियानो, नोर्मा,...आदि।
टेंपो डि एस्क्यूज़ियोन: 120 सेकंड।
स्कोर: प्रत्येक नाम के लिए 10 अंक।
फिनिश लाइन: 100 सेकंड में कम से कम 120 अंक प्राप्त करें।
को सुदृढ़: पहले से लिखे गए नामों को दोहराए बिना क्रम लिखें।
वैरिएंट: दूसरे से अंतिम और तीसरे से अंतिम अक्षर का उपयोग करके नामों का क्रम लिखें। उदाहरण: डेमियानो, एंटोनियो, नीनो, आदि।
इनविटो: आपके द्वारा टिप्पणियों में लिखे गए नामों की श्रृंखला लिखें
