ऐसा होता है कि आप कोई संख्या या शब्द याद रखना चाहते हैं, लेकिन आप उसे लगातार खो देते हैं। यह संभवतः वह जानकारी है जिसे किसी अजीब कारण से आप वास्तव में अपनी स्मृति में अंकित नहीं करना चाहते हैं। क्या करें?
एक मेमोरी रणनीति का उपयोग करें जो आपको किसी संख्या को शब्द में बदलने या इसके विपरीत करने की अनुमति देती है। इस तरह, जानकारी के एक टुकड़े को दूसरे में बदलने से स्मृति को इसे अधिक आसानी से याद रखने में मदद मिलती है।
हम "जीतने वाले मस्तिष्क" के लिए "मेंटल जिमनास्टिक्स" कॉलम के सत्रहवें एपिसोड में हैं, जो के सहयोग का परिणाम है। सबसे पहले प्रोफेसर के साथ ग्यूसेप अल्फ्रेडो इन्नोकारी, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मिलान में प्रोफेसर और अध्यक्ष असोमेन्साना, मानसिक गतिविधियों के विकास और वृद्धि के लिए एसोसिएशन। हर रविवार एक मानसिक जिम्नास्टिक व्यायाम जो एक अलग मानसिक क्षमता को उत्तेजित करता है, FIRSTonline पर प्रस्तावित है। हमारे होम पेज के दाईं ओर बैनर में या इधर पहले से प्रकाशित सभी अभ्यासों को एक साथ समूहीकृत किया गया है, जिसने हर बार हमारे मस्तिष्क की एक अलग क्षमता को उत्तेजित किया है।
आइए बुनियादी नियम याद रखें
प्रत्येक अभ्यास के लिए आपको दिखाया जाएगा:
- यह कौन से संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करता है
- यह रोजमर्रा की जिंदगी में किस उद्देश्य की पूर्ति करता है
- व्यायाम को अंजाम देने के लिए डिलीवरी
- निष्पादन का समय कितना होना चाहिए?
- स्कोर की गणना कैसे करें
- इष्टतम स्कोर के लिए अंतिम रेखा
- इसे और अधिक सशक्त कैसे बनाया जाए
- ऐसा करना जारी रखने के लिए कौन से बदलाव अपनाने होंगे
मानसिक जिम्नास्टिक व्यायाम संख्या 17: "ध्वन्यात्मक रूपांतरण"
इस सप्ताह हम "विनिंग ब्रेन" कॉलम के लिए "ध्वन्यात्मक रूपांतरण" अभ्यास का प्रस्ताव करते हैं जो निम्नलिखित मानसिक कौशल को विकसित और बढ़ाता है: स्मृति रणनीति, भाषा, मानसिक जुड़ाव, रचनात्मकता, प्रसंस्करण गति
वितरण: प्रत्येक संख्या उन व्यंजनों से मेल खाती है जो उच्चारण में या उनके लिखे जाने के तरीके में समान हैं। इसमें प्रत्येक संख्या (या प्रत्येक व्यंजन) को संबंधित अक्षर से बदलना शामिल है। एक व्यंजन और दूसरे व्यंजन के बीच के स्वरों का प्रयोग स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
पत्राचार:
- 1 = डी, टी;
- 2 = एन;
- 3 = एम;
- 4 = आर;
- 5 = एल;
- 6 = जी, सी (मिठाई);
- 7 = सी, जी, के, क्यू (कठोर);
- 8 = एफ, वी;
- 9 = बी, पी;
- 0 = एस, जेड, एससी।
उदाहरण: आइए कल्पना करें कि हम संख्या 1703945841 को याद रखना चाहते हैं। कैसे आगे बढ़ें?: प्रत्येक संख्या एक संगत अक्षर में बदल जाती है: n। 1 टी या डी के साथ, एन। 7 सी या जी के साथ इत्यादि। इसलिए = मैं सदैव सत्य कहता हूँ। मैं स्वरों का उपयोग अपनी इच्छानुसार करता हूँ, जब तक कि वे पूर्ण अर्थ के साथ शब्द बनाते हैं।
इसके बजाय, आप शब्दों को संख्याओं में परिवर्तित करते हैं: अधिकतम = 3003; श्रम वकील = 6058401। यह एक परिष्कृत और जटिल तकनीक है, इसलिए इसमें प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, केवल संख्याओं को शब्दों में बदलना और इसके विपरीत मानसिक जिम्नास्टिक है।
काम: 70 - 623 - 594 - 875 - 3112 - 98321
टेंपो डि एस्क्यूज़ियोन: 180 सेकंड।
स्कोर: प्रत्येक परिवर्तित संख्या के लिए 5 अंक जिसने एक सार्थक शब्द उत्पन्न किया (समाधान के कुछ उदाहरण नीचे दिए गए हैं)।
फिनिश लाइन: दिए गए समय में कम से कम 100 अंक प्राप्त करें।
को सुदृढ़: कार्य को 120 सेकंड में पूरा करें।
Soluzioni: 70 = मकान - 623 = सिनेमा - 594 = किताब - 875 = शीट - 3112 = ईंट - 98321 = फर्श।
वैरिएंट: अपने नंबरों (फोन, आदि) को शब्दों में बदलने का आनंद लें और इसके विपरीत भी।
इनविटो. टिप्पणियों में रूपांतरण लिखें 😊
