Ginnastica mentale, esercizio numero 49 per un Cervello Vincente: “Estraplazione di Parole”
Per essere più efficienti e veloci, è necessario avere una buona capacità di attenzione selettiva, capacità di concentrazione e rapidità di elaborazione
Categoria: Ginnastica mentale
FIRSTonline e Assomensana pubblicano ogni week end esercizi per migliorare le abilità cognitive. Gli esercizi proposti non sono semplici giochi, anche se sono divertenti, ma veri e propri strumenti scientifici per mantenere a un livello ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello. Problemi di concentrazione? Linguaggio poco sciolto? Memoria che incespica? Tutti vorremmo prestazioni mentali più efficaci ed efficienti, sempre pronte per supportarci in ogni situazione. Ma il cervello è come un qualsiasi muscolo: se non viene esercitato, in tutte le sue parti, anche in quelle meno utilizzate, finisce per indebolirsi ed essere meno performante. Si tratta di una vera e propria palestra per mantenere a un livello ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello. Alla base ci sono i metodi messi a punto dal professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all’Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, l’associazione per lo sviluppo e il potenziamento delle attività mentali.
Ginnastica mentale, esercizio numero 48 per un Cervello Vincente: “Messaggio in codice”
Il pensiero simbolico e il linguaggio in codice sono una prerogativa degli esseri umani. Attraverso l’uso di simboli matematici possiamo scrivere formule che spiegano fenomeni molto complessi, così come immagini stilizzate – come gli emoticon – possono esprimere significati ben…
Ginnastica mentale, esercizio numero 47 per un Cervello Vincente: “Ossimoriamoci”
L’essere umano è in grado di sintetizzare concetti complessi attraverso l’uso di concetti astratti e figure retoriche. L’esercizio di oggi, con gli ossimori, stimola questa abilità mentale, aiutando a sintetizzare idee complesse in poche parole
Ginnastica mentale, esercizio numero 46 per un Cervello Vincente: “Pre-pariamoci a parlare”
A volte di una parola ci viene in mente solo la sua "sonorità", ma non riusciamo a recuperarla con velocità. Ecco l'esercizio che migliora la capacità della mente di essere flessibile e ricercare le parole che ci servono, riducendo di…
Ginnastica mentale, esercizio numero 45 per un Cervello Vincente: “Amorevoli Parole”
Spesso non si trovano le parole per comunicare il proprio stato d’animo. L'esercizio di oggi ci aiuta a dare voce alle emozioni, il che oltre ad appagarci consente agli altri di sapere come stiamo e cosa stiamo provando
Ginnastica mentale, esercizio numero 44 per un Cervello Vincente: “Il pensiero leonardesco”
Per riuscire a superare un ostacolo spesso oltre alla ragione è necessario anche l’intervento della creatività che insieme danno vita al “pensiero laterale”. Tutti, con un po' di esercizio, possiamo emulare il pensiero di Leonardo da Vinci!
Ginnastica mentale, esercizio numero 43 per un Cervello Vincente: “La danza dei numeri”
L'esercizio di oggi insegna una strategia per ricordare più facilmente i numeri, solitamente più difficili da tenere a mente perchè astratti
Ginnastica mentale, esercizio numero 42 per un Cervello Vincente: “Vocali disordinate”
L’esercizio di oggi consente di aumentare l’efficacia dell’eloquio, la velocità e la chiarezza di espressione, facendoci sentire più sicuri quando parliamo