Cele mai productive ore ale zilei pentru mulți sunt dimineața devreme. Așa relevă o cercetare a Regus, compania luxemburgheză printre principalii furnizori de spații flexibile de lucru. Sondajul a fost realizat pe un eșantion de 22.000 de manageri și profesioniști din peste 100 de țări. Smartphone-urile, tabletele și conexiunile la rețea îți permit să fii mereu operațional și conectat la lumea muncii, cu o integrare din ce în ce mai mare între viața privată și activitatea profesională; ca urmare, orele tradiționale de birou (9:17-XNUMX:XNUMX) sunt efectiv depășite, spune Regus
Aproximativ două cincimi dintre manageri, profesioniști și angajați de birou (45% la nivel global) sunt la productivitate maximă și se pot ocupa de o parte semnificativă a muncii lor dimineața devreme, adesea departe de biroul tradițional, înainte de atacul întreruperii e-mailurilor și a apelurilor telefonice. fluxul de lucru și concentrarea.
Ciocârle sau bufnițe italiene?
Deși în Italia 35% declară că sunt mai productivi la primele ore ale dimineții, procentul înregistrat la noi este semnificativ mai mic decât media globală și, de asemenea, comparativ cu principalele țări europene (Spania 50%, Franța 44%, Germania). 39%, Marea Britanie 49%); în timp ce 48% dintre italieni sunt încă legați de orele tradiționale de birou 9-17. Orele în care majoritatea respondenților se consideră mai puțin productivi sunt indicate ca seara târziu (Italia 15%) și pe timpul nopții (Italia 2%). Procente mai mult sau mai puțin aliniate cu media globală și cu cele ale principalelor țări europene cu excepția Germaniei unde se înregistrează un procent de 22%, deci în jur de un sfert din managerii germani, spun că sunt mai productivi în orele de seară.
Concentrare: greu de menținut peste trei ore
Timpul în care se poate menține concentrarea joacă, de asemenea, un rol important în determinarea productivității oamenilor în timpul muncii. Intervievații au fost rugați să estimeze timpul mediu în care își mențin concentrarea neîntreruptă, presupunând că operează într-un mediu fără factori externi de distragere a atenției. Media globală ajunge la aproximativ 70% în trei ore și este destul de omogenă între diferitele țări. (4% mai puțin de o oră, 31% între una și două ore, 34% între două și trei ore), doar 30% spun că sunt capabili să rămână concentrați pe muncă fără a se întrerupe mai mult de trei ore.
Pauza de cafea: „o necesitate” în toată lumea pentru a reveni la a fi mai concentrat și mai productiv
Sunt necesare pauze scurte în timpul zilei lungi de lucru pentru a menține bunăstarea mentală și fizică, pentru a recupera energia și capacitatea de a rămâne concentrat. Pauza de cafea reprezintă în Italia, dar și în alte țări, o necesitate pentru pauzele de relaxare la locul de muncă (29% Italia; 28% media globală); chiar și plimbările scurte (în interiorul sau în afara birourilor) sunt o activitate fizică de a-ți întinde puțin picioarele după ce ai stat mult timp la birou. Această activitate este mai frecventă în străinătate (24% media globală, 21% Italia). Urmează apoi o schimbare de activitate, trecând la îndeplinirea altor angajamente și sarcini și apoi reluând (17% Italia, 14% global) și conversații scurte cu colegii (14% Italia, 11% media globală); chiar și vizionarea știrilor sau navigarea pe net (11% Italia și mass-media globală) constituie un moment de agrement și relaxare.
