कई लोगों के लिए दिन के सबसे उत्पादक घंटे सुबह के समय होते हैं। लचीले कार्यक्षेत्रों के प्रमुख आपूर्तिकर्ताओं में से लक्समबर्ग स्थित कंपनी रेगस के एक शोध से यह बात सामने आई है। सर्वेक्षण 22.000 से अधिक देशों में 100 प्रबंधकों और पेशेवरों के नमूने पर आयोजित किया गया था। स्मार्टफोन, टैबलेट और इंटरनेट कनेक्शन निजी जीवन और पेशेवर गतिविधि के बीच तेजी से बढ़ते एकीकरण के साथ हमेशा चालू रहना और काम की दुनिया से जुड़े रहना संभव बनाते हैं; नतीजतन पारंपरिक कार्यालय समय (9-17) प्रभावी रूप से पुराने हो गए हैं, जिसके अनुसार रेगस कहते हैं
लगभग दो-पाँचवें प्रबंधक, पेशेवर और कार्यालय कर्मचारी (विश्व स्तर पर 45%) सबसे अधिक उत्पादक हैं और ईमेल और फोन कॉल के काम में बाधा डालने से पहले, अक्सर पारंपरिक कार्यालय से दूर, सुबह-सुबह काफी मात्रा में काम को संभालने का प्रबंधन करते हैं। प्रवाह और एकाग्रता।
इतालवी लार्क या उल्लू?
हालाँकि इटली में 35% सुबह के शुरुआती घंटों में अधिक उत्पादक होने की घोषणा करते हैं, हमारे देश में दर्ज प्रतिशत वैश्विक औसत से काफी कम है और मुख्य यूरोपीय देशों (स्पेन 50%, फ्रांस 44%, जर्मनी 39) की तुलना में भी %, संयुक्त 49%); जबकि 48% इटालियन अभी भी 9-17 के पारंपरिक कार्यालय समय से बंधे हुए हैं। देर शाम (इटली 15%) और रात के दौरान (इटली 2%) में उत्तरदाताओं के बहुमत खुद को कम उत्पादक मानते हैं। प्रतिशत कमोबेश वैश्विक औसत के अनुरूप हैं और जर्मनी के अपवाद के साथ मुख्य यूरोपीय देशों के हैं जहां 22% का प्रतिशत दर्ज किया गया है, इसलिए लगभग एक चौथाई जर्मन प्रबंधक शाम के घंटों में अधिक उत्पादक होने का दावा करते हैं।
एकाग्रता: तीन घंटे से अधिक बनाए रखना मुश्किल
जिस समय के दौरान आप एकाग्रता बनाए रख सकते हैं वह काम पर लोगों की उत्पादकता निर्धारित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उत्तरदाताओं को औसत समय का अनुमान लगाने के लिए कहा गया था जिसमें वे निर्बाध एकाग्रता बनाए रखते हैं, यह मानते हुए कि वे बाहरी विकर्षणों के बिना वातावरण में काम करते हैं। वैश्विक औसत तीन घंटे के भीतर लगभग 70% तक पहुंच जाता है और यह सभी देशों में समान रूप से है। (4% एक घंटे से कम, 31% एक और दो घंटे के बीच, 34% दो और तीन घंटे के बीच), केवल 30% ने घोषणा की कि वे तीन घंटे के बाद खुद को बाधित किए बिना काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं।
कॉफी ब्रेक: अधिक केंद्रित और उत्पादक पुनर्प्राप्त करने के लिए पूरी दुनिया में "जरूरी"
मानसिक-शारीरिक तंदुरूस्ती बनाए रखने, ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने और केंद्रित रहने की क्षमता के लिए लंबे कार्य दिवस के दौरान छोटे ब्रेक आवश्यक हैं। कॉफी ब्रेक इटली में प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन अन्य देशों में भी, काम पर आराम के ब्रेक के लिए जरूरी है (29% इटली; 28% वैश्विक औसत); लंबे समय तक अपनी डेस्क पर बैठने के बाद भी थोड़ा टहलना (कार्यालय के अंदर या बाहर) अपने पैरों को थोड़ा फैलाने के लिए एक शारीरिक गतिविधि है। यह गतिविधि विदेशों में अधिक होती है (24% वैश्विक औसत, 21% इटली)। फिर गतिविधि में परिवर्तन का अनुसरण करें, अन्य प्रतिबद्धताओं और कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आगे बढ़ें और फिर से शुरू करें (17% इटली, 14% वैश्विक) और सहयोगियों के साथ छोटी बातचीत (14% इटली, 11% वैश्विक औसत); यहां तक कि समाचार देखना या नेट सर्फिंग (11% इटली और वैश्विक औसत) आराम और विश्राम का क्षण है।
