网停了，我要下车了。 世界上越来越多的人使用计算机工作。 一个彻底改变了书写方式的魔盒。 与互联网相结合，它可以让你以前所未有的速度获取信息和与他人交流。 然而，网络总是带来新的通信和信息交换工具，例如 Facebook、Twitter 或 YouTube。 是关于 真正阻碍思绪流动、打乱工作节奏的“数字干扰”. 在无聊或复杂的任务上拖延的绝佳借口，即使不是几个小时，它们也会占用我们宝贵的几分钟。 更不用说搜索引擎了。 如果你去谷歌寻找一条简单的信息，比如地址或日期，并且在二十分钟（或一个小时）后还没有找到你自己，请举手，因为某种神秘的意识流，在 YouTube 上观看了一段与最初的研究完全无关的视频。 幸运的是，如果一种技术奴役了我们，那么就有一种（或多种）技术可以解放我们。 现在市场上有几种专门用于防止分心的应用程序。 他们有 朗朗上口的名字，如自由、自我控制、隔离者和反社会. 它们可以轻松下载，并且可以在一天中的特定时间段内阻止访问电子邮件、YouTube 和社交媒体，让人们在最需要的时候集中精力。
新应用 - 没有什么可做的，信息的轻松和过量正在将我们转变为具有金丝雀般专注能力的生物。 这是一种影响每个人的流行病，从新技术极客到 Voghera 的传奇（计算机化）家庭主妇。 甚至一些著名作家，如尼克霍比、戴夫艾加斯和扎迪史密斯也注意到了这一点，他们在被严重的技术信息成瘾所奴役后，转而使用各种自我控制的工具。 扎迪·史密斯 (Zadie Smith) 甚至提到了其中的几个主题，感谢她新书的成功。 这个想法类似于控制程序，允许父母选择他们的孩子可以（和不能）在电视上看什么。 在这种情况下，我们谈论的是成年人不信任自己而强加给自己的计划。 据说，应用程序很多。 有些程序只是简单地掩盖了“警报”，即警告您电子邮件已到达或有人准备通过 Skype 通话的阴险卡通； 其他人仅禁用几个特定的 Internet 站点，例如 Facebook； 其他人则完全切断互联网访问。 在全球拥有 300 名用户，最激进的计划之一， 自由，允许从互联网上连续“自由”一分钟到八小时. 要重新获得访问权限，您需要重新启动计算机，这是一种旨在消除作弊冲动的机制。 该计划是北卡罗来纳大学计算机科学专业学生弗雷德·斯图茨曼 (Fred Stutzman) 的创意，他的自律尝试——在没有互联网接入的咖啡店里写学期论文——适得其反，因为这个地方夸张地宣传它已经成为一个无线区域。 “仅仅是在线，您随时都有被‘吸’入网络的风险，”Stutzman 评论道。 ——我们正迈向一个无法摆脱“云”的时代。 对抗暴露的唯一方法是在个人层面上。”
Stutzman 经常使用他的产品：“现在我放松多了——他说——而且我做的比过去多得多。 如果我使用 Freedom 一天，我最多可以写一篇 3 字的文章”。
部分注意力继续 – 有些人可能认为这是夸大其词，但有些人非常重视网络成瘾。 研究与计算机相关的认知缺陷的前微软和苹果高管琳达斯通使用了“持续部分注意力”一词 大多数计算机用户的心理状态，表明许多人都患有间歇性注意力持续时间。 他甚至最近发现了一种他称之为“电子邮件呼吸暂停”的疾病。 在这种疾病中，有些人甚至会在阅读电子邮件时屏住呼吸而忘记呼吸。 斯通认为，像 Freedom 这样的计算机程序是向前迈出的重要一步，因为它们承认出了问题。 美国流行广播节目“等等……别告诉我！”的主持人彼得·萨加尔 (Peter Sagal) 将使用自我监控工具的决定比作参加戒酒匿名会议。 在 Twitter 和 Facebook 之间度过了令人难以置信的大量时间后，他决定（部分）拔掉插头。 “随着时间的推移——他宣称——我写了一部戏剧《22 英里》，然后在芝加哥的舞台上演出”。
因此，在一个日益科技化的时代，口号是释放一个人的时间，在一张完全空白的纸（纸或电脑）前释放创造力。
