أكثر ساعات اليوم إنتاجية بالنسبة للكثيرين هي في الصباح الباكر. هذا ما كشف عنه بحث أجرته شركة Regus ، التي يقع مقرها في لوكسمبورغ ، من بين الموردين الرئيسيين لمساحات العمل المرنة. تم إجراء الاستطلاع على عينة من 22.000 مدير ومهني في أكثر من 100 دولة. تتيح لك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية واتصالات الشبكة أن تكون دائمًا عاملاً ومتصلاً بعالم العمل ، مع تكامل متزايد دائمًا بين الحياة الخاصة والنشاط المهني ؛ ونتيجة لذلك ، فإن ساعات العمل التقليدية (9-17) أصبحت قديمة فعليًا ، وفقًا لما تقوله شركة Regus
حوالي خمسي المديرين والمهنيين والعاملين في المكاتب (45٪ على مستوى العالم) هم الأكثر إنتاجية ويتمكنون من التعامل مع قدر كبير من العمل في الصباح الباكر ، غالبًا بعيدًا عن المكتب التقليدي ، قبل هجمة مقاطعة رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية. التدفق والتركيز.
القبرات أو البوم الايطالية؟
على الرغم من أن 35٪ في إيطاليا يصرحون بأنهم أكثر إنتاجية في الساعات الأولى من الصباح ، فإن النسبة المسجلة في بلدنا أقل بكثير من المتوسط العالمي وأيضًا مقارنة بالدول الأوروبية الرئيسية (إسبانيا 50٪ ، فرنسا 44٪ ، ألمانيا 39) ٪ ، متحدون 49 ٪) ؛ بينما لا يزال 48٪ من الإيطاليين مقيدين بساعات العمل التقليدية من 9 إلى 17. يشار إلى الأوقات التي يعتبر فيها غالبية المستجيبين أنفسهم أقل إنتاجية في وقت متأخر من المساء (إيطاليا 15٪) وأثناء الليل (إيطاليا 2٪). تتماشى النسب المئوية إلى حد ما مع المتوسط العالمي وتلك الخاصة بالدول الأوروبية الرئيسية باستثناء ألمانيا حيث تم تسجيل نسبة 22 ٪ ، لذلك يزعم حوالي ربع المديرين الألمان أنهم أكثر إنتاجية في ساعات المساء.
التركيز: يصعب الحفاظ عليه أكثر من ثلاث ساعات
يلعب الوقت الذي يمكنك خلاله الحفاظ على التركيز أيضًا دورًا مهمًا في تحديد إنتاجية الأشخاص في العمل. طُلب من المستجيبين تقدير متوسط الوقت الذي يحافظون فيه على تركيزهم دون انقطاع ، بافتراض أنهم يعملون في بيئة خالية من الانحرافات الخارجية. يصل المتوسط العالمي إلى حوالي 70٪ في غضون ثلاث ساعات ويتساوى إلى حد ما عبر البلدان. (4٪ أقل من ساعة ، 31٪ بين ساعة وساعتين ، 34٪ بين ساعتين وثلاث ساعات) ، صرح 30٪ فقط أنهم قادرون على الاستمرار في التركيز على العمل دون مقاطعة أنفسهم بعد ثلاث ساعات.
استراحة قهوة: "أمر لا بد منه" في جميع أنحاء العالم لاستعادة المزيد من التركيز والإنتاجية
تعتبر فترات الراحة القصيرة ضرورية خلال يوم العمل الطويل للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية واستعادة الطاقة والقدرة على الحفاظ على التركيز. تمثل استراحة القهوة في إيطاليا ، ولكن أيضًا في البلدان الأخرى ، ضرورة للاسترخاء في العمل (29٪ إيطاليا ؛ 28٪ المتوسط العالمي) ؛ تعتبر المشي لمسافات قصيرة (داخل أو خارج المكاتب) نشاطًا بدنيًا لتمديد ساقيك قليلاً بعد الجلوس على مكتبك لفترة طويلة. هذا النشاط أكثر تواتراً في الخارج (24٪ المتوسط العالمي ، 21٪ إيطاليا). ثم تابع تغيير النشاط ، وانتقل إلى تنفيذ الالتزامات والواجبات الأخرى ثم استأنف (17٪ إيطاليا ، 14٪ عالميًا) والمحادثات القصيرة مع الزملاء (14٪ إيطاليا ، 11٪ المتوسط العالمي) ؛ حتى مشاهدة الأخبار أو تصفح الإنترنت (11٪ في إيطاليا والمتوسط العالمي) هي لحظة للترفيه والاسترخاء.
