पार्क में टहलना और दौड़ना कम से कम तब तक बंद करें जब तक कि कोरोना वायरस संक्रमण की स्थिति में सुधार न हो जाए? कोई बात नहीं। बेशक, सुंदर वसंत के दिनों का आनंद नहीं लेना पाप है, लेकिन आपातकाल इसे बिना किंतु-परंतु के लागू करता है. दूसरी ओर, आप घर पर प्रशिक्षण लेकर भी फिट रह सकते हैं, उदाहरण के लिए की सलाह का पालन करके सबसे पहले ट्यूटोरियल, FIRSTonline वर्टिकल साइट पूरी तरह से इसे स्वयं करने और उपयोग के लिए निर्देशों के लिए समर्पित है।
यह एक है अभ्यास का क्रम अच्छी तरह से कैलिब्रेट किया गया, हमारे प्रशिक्षण के स्तर और प्रतिबद्धता (साथ ही उपलब्ध समय) के अनुसार संशोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे हम इसमें लगाना चाहते हैं। हम जो प्रदान करते हैं वह कार्यात्मक और पोस्ट्यूरल जिम्नास्टिक पाठ्यक्रम हैं "रोसल स्पोर्ट एंड वेलनेस"रोम से।
"यदि आप जिम्नास्टिक के लिए नए हैं - फेडेरिको रेंडिना बताते हैं - जिनके पास अभी शुरू करने की इच्छाशक्ति है, यहां तक कि संकट के समय का सामना करते हुए, ध्यान रखें कि हमारी प्रतिबद्धता से अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए मूलभूत मानदंडों में से एक है नियमित रूप से व्यायाम करें. शायद पहले कुछ बार थोड़ा, शायद एक ही व्यायाम। लेकिन शुरुआत से हर दिन, या सप्ताह में कम से कम तीन बार, संभवतः एक ही समय में अनुभव को दोहराने की कोशिश करें।
