Die produktivsten Stunden des Tages sind für viele der frühe Morgen. Das zeigt eine Studie von Regus, dem in Luxemburg ansässigen Unternehmen, das zu den Hauptanbietern flexibler Arbeitsumgebungen gehört. Die Umfrage wurde an einer Stichprobe von 22.000 Managern und Fachleuten in über 100 Ländern durchgeführt. Smartphones, Tablets und Netzwerkverbindungen ermöglichen es Ihnen, immer einsatzbereit und mit der Arbeitswelt verbunden zu sein, mit einer immer stärkeren Integration zwischen Privatleben und beruflicher Tätigkeit; Infolgedessen seien die traditionellen Bürozeiten (9-17 Uhr) praktisch veraltet, sagt Regus
Etwa zwei Fünftel der Manager, Fachkräfte und Büroangestellten (45 % weltweit) sind am produktivsten und schaffen es, früh morgens eine beträchtliche Menge an Arbeit zu erledigen, oft außerhalb des traditionellen Büros, bevor der Ansturm von E-Mails und Telefonanrufen funktioniert Fluss und Konzentration.
Italienische Lerchen oder Eulen?
Obwohl in Italien 35 % angeben, in den frühen Morgenstunden produktiver zu sein, liegt der in unserem Land verzeichnete Prozentsatz deutlich unter dem weltweiten Durchschnitt und auch im Vergleich zu den wichtigsten europäischen Ländern (Spanien 50 %, Frankreich 44 %, Deutschland 39 %, vereint 49 %); während 48 % der Italiener immer noch an die traditionellen Bürozeiten von 9 bis 17 Uhr gebunden sind. Die Zeiten, in denen sich die Mehrheit der Befragten für weniger produktiv hält, werden am späten Abend (Italien 15 %) und in der Nacht (Italien 2 %) angegeben. Die Prozentsätze entsprechen mehr oder weniger dem globalen Durchschnitt und denen der wichtigsten europäischen Länder mit Ausnahme von Deutschland, wo ein Prozentsatz von 22 % verzeichnet wird. Daher gibt rund ein Viertel der deutschen Manager an, in den Abendstunden produktiver zu sein.
Konzentration: über drei Stunden schwer aufrechtzuerhalten
Die Zeit, in der Sie die Konzentration aufrechterhalten können, spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Produktivität der Menschen bei der Arbeit. Die Befragten wurden gebeten, die durchschnittliche Zeit zu schätzen, in der sie ihre Konzentration ununterbrochen aufrechterhalten, vorausgesetzt, sie arbeiten in einer Umgebung ohne äußere Ablenkungen. Der globale Durchschnitt erreicht etwa 70 % innerhalb von drei Stunden und ist in allen Ländern ziemlich gleichmäßig. (4 % weniger als eine Stunde, 31 % zwischen einer und zwei Stunden, 34 % zwischen zwei und drei Stunden) erklären nur 30 %, dass sie in der Lage sind, sich nach drei Stunden auf die Arbeit zu konzentrieren, ohne sich selbst zu unterbrechen.
Kaffeepause: weltweit „ein Muss“, um sich konzentrierter und leistungsfähiger zu erholen
Während des langen Arbeitstages sind kurze Pausen notwendig, um das psychophysische Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, Energie zu tanken und konzentriert zu bleiben. Die Kaffeepause ist in Italien, aber auch in anderen Ländern, ein Muss für entspannende Arbeitspausen (29 % Italien; 28 % weltweiter Durchschnitt); Auch kleine Spaziergänge (innerhalb oder außerhalb der Büros) sind eine körperliche Aktivität, um die Beine nach langem Sitzen am Schreibtisch etwas zu dehnen. Diese Aktivität ist im Ausland häufiger (24 % weltweiter Durchschnitt, 21 % Italien). Folgen Sie dann dem Tätigkeitswechsel, gehen Sie anderen Verpflichtungen und Pflichten nach und nehmen Sie dann wieder auf (17 % Italien, 14 % weltweit) und führen Sie kurze Gespräche mit Kollegen (14 % Italien, 11 % weltweiter Durchschnitt); sogar die Nachrichten zu schauen oder im Internet zu surfen (11 % Italien und weltweiter Durchschnitt) ist ein Moment der Muße und Entspannung.
