دماغی جمناسٹکس: یہاں "جیتنے والے دماغ" کے لیے دوسری ورزش ہے۔

ہمارے دماغ کو بھی دوسرے عضلات کی طرح تربیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم اس کے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں۔ مصنوعی ذہانت اور اسے پرفارمنس کیسے بنایا جائے الگورتھم. لیکن کیا ہم اپنے نیوران کا خیال نہیں رکھنا چاہتے؟ آج ان کے لیے بھی مناسب ٹولز موجود ہیں جو ایک تصریح پر مشتمل ہیں۔ ذہنی جمناسٹکس. دماغی سرگرمیوں کو تیار اور موثر رکھنا نئے دور کے سب سے بڑے انسانی حریف: مصنوعی ذہانت کا سامنا کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

تو ہم یہاں ہیں۔ دوسری قسط نئے کالم کے a "جیتنے والا دماغ"کے تعاون کا نتیجہ سب سے پہلے آن لائن پروفیسر کے ساتھ جیوسیپ الفریڈو ایانوکاری، نیورو سائیکولوجسٹ، میلان کی اسٹیٹ یونیورسٹی کے پروفیسر اور دماغی سرگرمیوں کی نشوونما اور اضافہ کی انجمن Assomensana کے صدر۔ ہر اتوار FIRSTonline پر ایک مشق تجویز کی گئی ہے۔ ذہنی جمناسٹکس جو ایک مختلف مہارت کو متحرک کرتا ہے۔ وہاں پہلی قسط , زبان کے محرک، معلومات کو منظم کرنے کی صلاحیت اور ذہنی لچک کے لیے وقف، متعدد شرکاء اور اعلیٰ سطح کا اطمینان دیکھا۔

Il نئی ورزش a کی حوصلہ افزائی کرنے کا مقصد ہوگا۔ نئی ذہنی صلاحیت اور ہم بہتری کی کوشش کریں گے۔ زبان, زبانی میموری e پروسیسنگ کی رفتار.

بنیادی اصول

ہر مشق کے لیے آپ کو دکھایا جائے گا:

• یہ کون سے علمی افعال کو متحرک کرتا ہے۔
• روزمرہ کی زندگی میں اس کا کیا مقصد ہوتا ہے۔
• مشق کو انجام دینے کے لئے ترسیل
• پھانسی کا وقت کتنا طویل ہونا چاہئے؟
• سکور کا حساب کیسے لگائیں
• ایک بہترین سکور کے لیے ختم لائن
• اسے مزید بااختیار بنانے کا طریقہ
• ایسا کرنا جاری رکھنے کے لیے کن تغیرات کو اپنانا ہے۔

دماغی جمناسٹک ورزش n.2: حروف تہجی کے معنی بولٹ

یہاں ہے دوسری مشق دماغی جمناسٹک کا۔ "نئی مشق جو ہم اس ہفتے کالم 'جیتنے والے دماغ' کے لئے تجویز کرتے ہیں وہ اچھی طرح سے تیار اور مضبوط ہوتی ہے۔ تین علمی مہارتیں: زبان، زبانی میموری اور پروسیسنگ کی رفتار"پروفیسر Ianoccari کہتے ہیں. "یہ مہارتیں خاص طور پر اہم ہوتی ہیں جب ہمیں معلومات کو ترتیب دینے اور اسے ایک درست ترتیب میں، جلدی اور جلدی یاد رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔"

ترسیل: ایک سٹاپ واچ اور ایک نوٹ پیڈ (کیٹاسیئس یا ڈیجیٹل) ہاتھ میں رکھیں۔ ایک لکھیں اور حفظ کریں۔ 21 الفاظ کی ترتیب, حروف تہجی کے ہر ایک حرف کے لیے ایک، ایک کے ذریعے جڑا ہوا ہے۔ منطقی کنکشنلفظ سے شروع ہوتا ہے "ایزیون" (مثال: شیئر - BTP - کریڈٹ، وغیرہ)۔ براہ کرم نوٹ کریں: اطالوی حروف تہجی استعمال کریں: حروف k، j، x، y، w کو خارج کر دیا گیا ہے۔

پھانسی کے وقت: 5 منٹ میں کام مکمل کریں۔

پنٹجیو: صحیح طریقے سے جڑے ہوئے ہر لفظ کی قیمت 2 پوائنٹس (کل 42) ہے۔ اگر آپ غلطیوں کے بغیر ترتیب کو دل سے یاد رکھتے ہیں، تو فی لفظ مزید 2 پوائنٹس کا اضافہ کیا جاتا ہے (کل 42)۔ اگر آپ اس ترتیب کو 60 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں دہراتے ہیں، تو آپ کو کل = 16 پوائنٹس کے لیے 100 پوائنٹس کا بونس ملتا ہے۔

ختم لائن: 84 سیکنڈ کے سیشن میں کم از کم 120 پوائنٹس اسکور کریں۔

مضبوط کرنا: بغیر کسی غلطی کے عملدرآمد کے اوقات کو تیز کرنے والی ورزش کو دہرائیں۔

ویرینٹی

ورزش کو مزید پرجوش اور چیلنجنگ بنانے کے لیے آپ کر سکتے ہیں۔ لفظ کو تبدیل کریں ابتدائی اور پھر منسلک الفاظ کا سلسلہ۔ مثال: "تربیت"، "محبت" وغیرہ۔

علمی سرگرمیوں کی تربیت اور ان کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے طریقوں کے بارے میں، ہر شعبے اور ہر عمر میں، انہوں نے کچھ کتابیں لکھی ہیں۔ یہاں کچھ ہیں.

• 1. ایک موثر دماغ کے 10 ستون: ذہنی صلاحیتوں کو کیسے بہتر بنایا جائے (فرانکو انجیلی)؛
• 2. اسٹریٹجک مائنڈ: ہر عمر میں جیتنے والے دماغ کے لیے ہدایات اور عملی مشقیں (Il Sole 24 Ore)؛
• 3. علمی زوال: نیورو سائیکولوجیکل محرک مشقوں (فرانکو انجیلی) کے ساتھ مداخلت۔

مزید جاننے کے لیے لکھیں۔ FIRST آن لائن