Jam paling produktif bagi banyak orang adalah di pagi hari. Hal ini terungkap dari riset Regus, perusahaan asal Luksemburg, salah satu pemasok utama ruang kerja fleksibel. Survei dilakukan pada sampel 22.000 manajer dan profesional di lebih dari 100 negara. Ponsel cerdas, tablet, dan koneksi jaringan memungkinkan Anda untuk selalu beroperasi dan terhubung ke dunia kerja, dengan integrasi yang terus meningkat antara kehidupan pribadi dan aktivitas profesional; akibatnya jam kerja tradisional (9-17) sudah ketinggalan zaman, kata Regus
sekitar dua per lima manajer, profesional, dan pekerja kantor (45% secara global) adalah yang paling produktif dan berhasil menangani sejumlah besar pekerjaan di pagi hari, seringkali jauh dari kantor tradisional, sebelum gempuran email dan panggilan telepon yang mengganggu bekerja aliran dan konsentrasi.
Larks atau burung hantu Italia?
Meskipun di Italia 35% menyatakan lebih produktif pada dini hari, persentase yang tercatat di negara kita jauh lebih rendah dari rata-rata global dan juga dibandingkan dengan negara-negara Eropa utama (Spanyol 50%, Prancis 44%, Jerman 39 %, bersatu 49%); sementara 48% orang Italia masih terikat pada jam kantor tradisional 9-17. Waktu di mana mayoritas responden menganggap diri mereka kurang produktif ditunjukkan pada larut malam (Italia 15%) dan pada malam hari (Italia 2%). Persentase kurang lebih sejalan dengan rata-rata global dan negara-negara utama Eropa kecuali Jerman yang mencatat persentase 22%, oleh karena itu sekitar seperempat manajer Jerman mengaku lebih produktif di malam hari.
Konsentrasi: sulit dipertahankan lebih dari tiga jam
Waktu di mana Anda dapat mempertahankan konsentrasi juga berperan penting dalam menentukan produktivitas orang di tempat kerja. Responden diminta untuk memperkirakan waktu rata-rata di mana mereka mempertahankan konsentrasi tanpa gangguan, dengan asumsi mereka beroperasi di lingkungan tanpa gangguan eksternal. Rata-rata global mencapai sekitar 70% dalam waktu tiga jam dan cukup merata di seluruh negara. (4% kurang dari satu jam, 31% antara satu dan dua jam, 34% antara dua dan tiga jam), hanya 30% yang menyatakan bahwa mereka dapat tetap fokus pada pekerjaan tanpa mengganggu diri mereka sendiri setelah tiga jam.
Rehat kopi: "suatu keharusan" di seluruh dunia untuk pulih lebih terkonsentrasi dan produktif
Istirahat singkat diperlukan selama hari kerja yang panjang untuk menjaga kesejahteraan psiko-fisik, memulihkan energi, dan kemampuan untuk tetap fokus. Rehat kopi mewakili di Italia, tetapi juga di negara lain, suatu keharusan untuk istirahat santai di tempat kerja (29% Italia; 28% rata-rata global); bahkan jalan-jalan kecil (di dalam atau di luar kantor) adalah aktivitas fisik untuk sedikit meregangkan kaki setelah lama duduk di meja kerja. Kegiatan ini lebih sering dilakukan di luar negeri (rata-rata global 24%, Italia 21%). Kemudian mengikuti perubahan aktivitas, melanjutkan untuk melaksanakan komitmen dan tugas lainnya dan kemudian melanjutkan (17% Italia, 14% global) dan percakapan singkat dengan rekan kerja (14% Italia, rata-rata global 11%); bahkan menonton berita atau berselancar di internet (11% Italia dan rata-rata global) adalah momen rekreasi dan relaksasi.
