Lulus dalam Psikologi Klinis dari Universitas Turin dan Ekonomi Bisnis dari Universitas Bologna. Beliau memperoleh gelar Master di bidang Neuropsikologi di Universitas Padua dan PhD di bidang Psikologi Klinis di Universitas Bergamo. Sejak tahun 2004 ia menjadi pendiri dan presiden asosiasi Assomensana, sebuah organisasi nirlaba yang bergerak di bidang penelitian ilmiah dan promosi sosial untuk mengidentifikasi mekanisme dan strategi untuk mencegah penuaan mental dan meningkatkan kemampuan kognitif di segala usia. Sejak tahun 2005 ia mengajar Ilmu Pengetahuan Manusia di Universitas Negeri Milan dan menjadi komunikator ilmiah nasional dan pembicara di konferensi tentang peningkatan kesehatan fungsi kognitif. Dia adalah pencipta Metode Mensana, pelatihan kognitif Ginnastica Mentale, direktur ilmiah Master untuk "Pakar dalam desain pelatihan kognitif", editor buletin In-Forma-Mente dan penulis buku-buku berikut: "The 10 pilar otak yang efisien: bagaimana meningkatkan keterampilan mental” diterbitkan oleh Franco Angeli Editore (2021); “Pikiran Strategis: Petunjuk dan latihan praktis untuk otak pemenang di segala usia” diterbitkan oleh Il Sole 24 Ore (2022); “Penurunan kognitif: Intervensi dengan latihan stimulasi neuropsikologis” diterbitkan oleh Franco Angeli Editore (2023).
Senam Mental, Latihan Nomor 49 untuk Otak yang Menang: “Ekstraksi Kata”
Agar lebih efisien dan cepat, Anda perlu memiliki rentang perhatian selektif yang baik, keterampilan konsentrasi, dan kecepatan pemrosesan.
Senam Mental, Latihan Nomor 48 untuk Otak yang Menang: “Pesan Berkode”
Pemikiran simbolik dan bahasa berkode merupakan kemampuan unik yang dimiliki manusia. Melalui penggunaan simbol-simbol matematika, kita dapat menulis rumus-rumus yang menjelaskan fenomena yang sangat rumit, seperti gambar-gambar bergaya – seperti emotikon – yang dapat mengungkapkan makna-makna yang sangat spesifik…
Senam Mental, Latihan Nomor 47 untuk Otak yang Menang: “Mari Kita Oksimorage”
Manusia mampu mensintesiskan konsep-konsep yang kompleks melalui penggunaan konsep-konsep abstrak dan kiasan retorika. Latihan hari ini, dengan oksimoron, merangsang kemampuan mental ini, membantu mensintesis ide-ide kompleks dalam beberapa kata.
Senam Mental, Latihan Nomor 46 untuk Otak yang Menang: “Mari Bersiap untuk Berbicara”
Kadang-kadang yang dapat kita pikirkan hanyalah "bunyi" sebuah kata, tetapi kita tidak dapat mengingatnya dengan cepat. Berikut adalah latihan yang meningkatkan kemampuan pikiran untuk menjadi fleksibel dan mencari kata-kata yang kita butuhkan, mengurangi…
Senam Mental, Latihan Nomor 45 untuk Otak yang Menang: “Kata-kata Penuh Kasih”
Seringkali kita tidak dapat menemukan kata-kata untuk mengomunikasikan keadaan pikiran kita. Latihan hari ini membantu kita menyuarakan emosi kita, yang selain memuaskan kita, juga memungkinkan orang lain mengetahui siapa kita dan apa yang sedang kita rasakan.
Senam Mental, Latihan Nomor 44 untuk Otak yang Menang: “Pemikiran ala Leonardo”
Untuk mengatasi suatu kendala, seringkali selain akal, campur tangan kreativitas juga diperlukan, yang bersama-sama memberi kehidupan pada "pemikiran lateral". Setiap orang, dengan sedikit latihan, dapat meniru pemikiran Leonardo da Vinci!
Senam mental, latihan nomor 43 untuk Otak Pemenang: “Tarian Angka”
Latihan hari ini mengajarkan strategi untuk lebih mudah mengingat angka-angka, yang biasanya lebih sulit diingat karena bersifat abstrak
Senam mental, latihan nomor 42 untuk Otak Pemenang: “Gangguan vokal”
Latihan hari ini memungkinkan kita untuk meningkatkan efektivitas bicara, kecepatan dan kejelasan ekspresi, membuat kita merasa lebih percaya diri saat berbicara
Senam mental, latihan nomor 41 untuk otak pemenang: "Semoga awal yang terbaik"
Bahkan kesempatan menulis kartu ucapan saat ini dapat dimanfaatkan untuk melakukan latihan yang merangsang kemampuan mental unggul.
Senam mental, latihan nomor 40 untuk otak pemenang: “Kode Rahasia”
Tidak semua informasi dapat langsung dimengerti. Latihan minggu ini mengusulkan sebuah kalimat yang perlu diuraikan agar dapat dipahami secara keseluruhan
Senam mental, latihan nomor 39 untuk otak pemenang: “Jam nakal”
Latihan hari Minggu ini membantu meningkatkan perhitungan mental, merangsang konsentrasi, fleksibilitas mental dan kecepatan pemrosesan informasi
Senam mental, latihan nomor 38 untuk otak pemenang: “Hutan vokal”
Latihan minggu ini membantu Anda fokus pada kata-kata, tetap fokus, dan mengembangkan fleksibilitas dan kreativitas
Senam mental, latihan nomor 37 untuk otak pemenang: “Kata-kata menikah”
Latihan hari Minggu ini membantu Anda fokus pada kata-kata yang Anda gunakan untuk segera menentukan kata yang paling cocok
Senam mental, latihan nomor 36 untuk otak pemenang: “Codename”
Latihan minggu ini mengembangkan dan memperkuat keterampilan mental berikut: Perencanaan, Penalaran, Memori Jangka Pendek, Konsentrasi, Fleksibilitas Mental
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 35: “Mari kita atur ulang ide-ide kita”
Latihan minggu ini berkaitan dengan penguatan keterampilan yang memungkinkan Anda mengatur aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan oleh karena itu mengembangkan dan memperkuat keterampilan mental berikut: Perencanaan, Penalaran, Memori jangka pendek, Konsentrasi, Fleksibilitas mental
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 34: “Rekening udang”
Untuk menghindari "kehilangan benang" dan memperkuat ingatan jangka pendek Anda, berikut latihan yang tepat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 33: “Huruf terakhir”
Banyak kata yang digunakan sehari-hari yang berasal dari bahasa asing atau dari bahasa Latin, kini diintegrasikan ke dalam istilah Italia. Mengenalinya dan menggunakannya secara sadar akan meningkatkan bahasa, konsentrasi, dan kecepatan pemrosesan
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 32: “Dengarkan cara saya memandangmu”
Ketika kita kreatif, kita merasa lebih baik secara psikologis dan juga fisik. Latihan ini, melalui konstruksi cerita yang lucu dan menghibur, membantu merangsang kreativitas kita
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 31: “Setiap yang tersisa hilang”
Sebelum beralih ke buku harian dan catatan tempel, yang merupakan "prostesis mental" yang sesungguhnya, mari latih memori prospektif kita dengan latihan ini, satu-satunya memori yang menyangkut masa depan.
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 30: “30 dengan pujian”
Tiga puluh latihan, tiga puluh minggu bersama. Inilah latihan yang tepat untuk dapat mengatur ulang informasi yang tersedia dengan sebaik-baiknya untuk mencapai tujuan tertentu
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 29: “Kota Berdasarkan Abjad”
Ini disebut 'piglio' dan merupakan mekanisme yang memungkinkan kita mengambil dan mengungkapkan kata yang tepat. Latihan ini melatih Anda untuk mendapatkan informasi yang tepat pada waktu yang tepat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 28: Hutan “A”
Dengan gabungan kreativitas dan bahasa senam mental baru ini yang membantu agar otak selalu siap dan reaktif ketika Anda perlu mencari solusi suatu masalah.
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 27: “Perjalanan yang Terfragmentasi”
Ketika kita harus mengambil keputusan penting atau menyelesaikan masalah yang rumit, kita memerlukan pikiran yang fleksibel agar dapat mengubah arah dengan cepat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 26: “Hati-hati dengan warna kuning”
Terkadang kita memerlukan perhatian kita agar efisien dan dapat fokus pada detail tertentu. Inilah latihan yang tepat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 25: “Perubahan Terakhir”
Setelah liburan musim panas, kolom "Senam Mental" kembali hadir untuk "Otak Pemenang". Berikut cara melatih otak agar cepat memilih kata yang tepat. Pada tanggal 20 September konferensi: Longeva-mente
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 24: “Keinginan Terikat”
Saat kita menulis email, pesan, atau kartu, mungkin sulit menemukan kata yang tepat dan menyusunnya dengan benar. Menjelang liburan, latihan minggu ini membantu Anda mengasah keterampilan mengekspresikan diri dengan jelas dan akurat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 23: “Nama berantai”
Latihan yang diusulkan minggu ini oleh Assomensana di FIRSTonline berfungsi untuk memanfaatkan mekanisme "piglio" untuk menemukan nama-nama orang yang segera kita ingat
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 22: “Penulis yang perhatiannya terganggu”
Latihan yang diusulkan minggu ini oleh Assomensana di FIRSTonline berfungsi untuk mengaktifkan mekanisme yang memungkinkan kita memilih kata-kata alternatif, dibandingkan dengan kata-kata yang terlintas dalam pikiran saat ini, yang serupa tetapi lebih efektif.
Senam Mental untuk Otak Pemenang. Latihan nomor 21: “Kata numerik”
Bantuan untuk konsentrasi dan pengambilan kata-kata yang kita perlukan dengan cepat berasal dari latihan menyenangkan ini: dapatkah kata-kata menjadi angka?
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 20: “Tutogram Abjad”
Terkadang Anda tidak dapat menemukan kata yang paling cocok untuk mengungkapkan ide dengan benar. Berikut latihan yang tepat untuk melatih kemampuan merumuskan kalimat yang jelas, efisien dan menarik.
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 19: “Dunia yang aneh”
Kreativitas memegang peranan yang sangat penting bagi setiap orang dalam menjaga daya ingat, pemecahan masalah, dan melatih suasana hati yang baik. Latihan minggu ini akan merangsang keterampilan mental berikut: kreativitas, bahasa, dan asosiasi mental
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 18: “Rincian kata-kata”
Kebetulan Anda kehilangan konsentrasi dan tersesat. Latihan ini membantu Anda fokus dan tidak terganggu dan jika dilakukan dengan cepat juga melatih kecepatan memproses informasi. Ini juga mengembangkan dan meningkatkan keterampilan mental berikut: bahasa,…
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 17: “Konversi fonetik”
Berikut adalah latihan lain untuk melatih ingatan Anda dalam mengingat kata-kata atau angka-angka yang sulit diingat. Ini adalah teknik yang canggih dan kompleks, sehingga memerlukan pelatihan. Siap untuk tantangan ini?
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 16: “Nama yang menarik”
Untuk mengingat nama dan nama keluarga, kondisi optimal adalah menghubungkannya dengan akronim. Latihan ini tidak hanya efektif tetapi juga menyenangkan
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 15: “Perincian kalimat”
Manusia memiliki kebutuhan bawaan untuk menemukan makna dalam informasi yang berantakan, seperti ketika kita melihat bentuk di awan (pareidolia). Latihan hari ini bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan konsentrasi, bahasa dan keterampilan organisasi
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 14: “Pusatkan ingatan Anda”
Memori jangka pendek sangat penting untuk mengelola dan memproses informasi. Latihan hari ini bertujuan untuk memperkuat kemampuan tersebut, meningkatkan konsentrasi dan kecepatan pemrosesan
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 13: rahasia bilangan prima
Apakah kita menggunakan kalkulator untuk setiap rekening kecil? Latihan senam mental baru membantu kami dan konsentrasi, perhitungan, dan kecepatan pemrosesan akan dikembangkan
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 12: “Rantai Mutan”
Pencarian kata yang tidak segera muncul bisa dipermudah dengan strategi baru. Latihan hari ini merangsang keterampilan mental Bahasa, Fleksibilitas Mental, Kecepatan Pemrosesan
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 11. “Terlintas dalam pikiran”
Berapa kali kita mencoba mengingat sebuah kata tetapi kita hanya mengingat sebagian saja. Latihan Senam Mental kesebelas "Lompat dalam pikiran" akan membantu kita memulihkannya
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 10. Hidup itu seperti film
Dengan latihan senam mental yang kesepuluh Anda akan menemukan metode baru untuk membuat ingatan Anda bekerja lebih baik: seperti di film
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 9. Buatlah gambar agar lebih mudah diingat
Minggu ini latihan senam mental akan membantu merangsang Konsentrasi, Memori Jangka Pendek, Memori Jangka Panjang, Kreativitas. Ini adalah strategi keempat untuk membuat ingatan Anda bekerja lebih baik: menciptakan gambaran mental
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 8. Otak membutuhkan emosi untuk aktif
Berikut adalah strategi ketiga dari 5 strategi yang diterapkan memori untuk mengingat lebih baik: menghubungkan informasi dan menciptakan cerita yang bermakna. itu akan digunakan untuk Konsentrasi, Memori Jangka Pendek, Memori Jangka Panjang dan Kreativitas
Senam mental untuk otak pemenang. Latihan nomor 7. Penguat memori kedua
Tindakan ingatan, jangka pendek atau panjang, memerlukan strategi khusus agar dapat berfungsi dengan baik. Setelah menggunakan “Asosiasi” minggu lalu, kali ini kami menggunakan strategi “Kategorisasi”.
Senam mental untuk otak pemenang: Latihan nomor 5. Bagaimana memilih detail yang relevan
Dalam banyak situasi, kita tidak memperhatikan detail yang mungkin penting: otak kita, dengan adanya banyak informasi, harus dapat dengan cepat memilih apa yang menarik. Berikut latihan senam mental yang melatih tiga…
Senam mental. Latihan nomor 4 untuk otak pemenang: kemana perginya kata itu?
Berengsek! Itu ada di ujung lidahku! Berapa kali kita mendapati diri kita mencari kata yang tepat, tanpa segera menemukannya! Kita berada pada latihan Senam Mental yang keempat. Kali ini kefasihan verbal, fleksibilitas mental dan perencanaan akan dirangsang
Senam mental: senam ketiga untuk otak pemenang, Ayo terlibat!
Kita berada di episode ketiga senam mental hari Minggu untuk mendapatkan otak pemenang yang diciptakan oleh Assomensana karya Profesor Iannoccari dan disebarluaskan oleh FIRSTonline. Dengan latihan ketiga, penalaran, fleksibilitas mental dan perhitungan matematis dirangsang: keterampilan mental yang penting ketika…
Senam mental: inilah latihan kedua untuk "otak pemenang"
Episode kedua dari inisiatif Firstonline baru dengan Assomensana dimulai. Dan inilah latihan kedua untuk merangsang keterampilan mental. Kali ini Profesor Iannoccari akan membantu kita merangsang bahasa, memori verbal, dan kecepatan pemrosesan
Senam mental: latihan cepat untuk otak yang unggul. Ayo terlibat!
Setiap hari Minggu di FIRSTonline kemampuan mental yang berbeda akan dirangsang berkat kerjasama dengan Presiden Assomensana, Profesor Iannoccari. Latihan senam mental yang pertama akan membantu meningkatkan bahasa, kemampuan mengorganisasikan informasi dan kelenturan mental.