"Makan dengan baik, lari dengan baik dan bahagia". Ini adalah resep untuk umur panjang dari Claudio Franceschi, salah satu pakar dunia yang hebat dalam hal ini, profesor emeritus Ilmu Neurologis di Bologna, penulis Lectio Magistralis di Golinelli Opificio, di kesempatan konferensi "Penuaan hidup, refleksi multidisiplin".
Selama berabad-abad manusia telah mencari ramuan kehidupan, tidak pernah seperti di era ini, bagaimanapun, tujuannya tampak dekat dan "seratus tahun sebagai singa" bisa menjadi moto milenium baru. Pertama karena usia rata-rata meningkat lebih dari dua kali lipat dalam satu abad, kedua karena massa studi, sarana dan minat pada awet muda kini menjadi sangat besar. Saat ini di Italia ada lebih dari 19 centenarian, 872 orang berusia 105 tahun atau lebih, 27 orang telah berusia 110 tahun. Pasukan kecil orang tua yang hebat, sebagian besar ditakdirkan untuk meninggalkan bumi ini dalam beberapa hari, tanpa melalui cobaan penyakit yang melumpuhkan. Kurikulum mereka patut ditiru: sebagian besar memiliki nenek moyang seratus tahun; usia biologis mereka kurang dari usia kronologis mereka; berhasil menunda patologi yang terkait dengan usia selama 20-30 tahun. Keberuntungan sebagian besar tertulis dalam DNA, tetapi ini tidak cukup, kita juga membutuhkan gaya hidup yang memadai. Franceschi dan kolaboratornya mempelajari centenarian di tingkat global tidak hanya untuk mengungkap rahasia genom mereka, tetapi juga untuk menawarkan prospek perawatan bahkan bagi mereka yang tidak seberuntung itu.
Sepanjang jalan ini mereka telah menetapkan beberapa tonggak yang sangat penting, khususnya fakta bahwa orang tua merasa lebih sulit daripada orang muda untuk membuang "sampah" dari tubuh mereka dan ini, dalam jangka panjang, mendukung keadaan peradangan kronis laten. , sifat yang umum untuk semua patologi usia yang melumpuhkan, seperti Parkinson, Alzheimer, kanker, atau masalah kardiovaskular. Dalam semacam korsleting internal, penyakit ini menggemakan gema jahatnya di dalam tubuh yang menyebabkannya mempercepat penuaan.
“Semua penyakit kronis yang berkaitan dengan usia – jelas ilmuwan tersebut – memiliki mekanisme dasar yang sama”. Artinya suatu hari nanti penyakit bisa dilawan secara keseluruhan dan tidak hanya satu per satu. Sebuah revolusi. “Bukan kebetulan – menurut Franceschi – bahwa beberapa obat, yang diindikasikan untuk patologi tertentu, sebenarnya bekerja untuk yang lain juga. Kami akan segera menyadari bahwa 160 spesialis saat ini juga harus menghadapi realitas biologis ini yang membutuhkan visi yang terintegrasi dan terpadu, atau lebih tepatnya pengobatan sistemik".
Oleh karena itu, mimpi rahasianya bukan hanya tentang umur panjang, tetapi juga umur panjang, sehat dan aktif. Apa yang kita lakukan dan apa yang kita makan dapat membantu kita: “Sepotong ham atau steak panggang sesekali tidak membahayakan masa depan kita – klaim sarjana – sebaliknya penting untuk memiliki pendekatan yang seimbang terhadap segalanya. Secara umum, centenarian tidak memiliki pola makan yang kaya selama hidup mereka, tetapi juga tidak terlalu miskin, karena kekurangan gizi adalah prasyarat terburuk bagi mereka yang menginginkan umur panjang. Pada saat yang sama kita harus menerima gagasan bahwa kita masing-masing adalah singularitas. Ada indikasi yang secara umum valid, tetapi ini pun harus dikalibrasi pada masing-masing individu. Beberapa centenarian kita, berdasarkan genomnya, seharusnya menjadi sangat gemuk, tetapi mereka menghindari penyimpangan ini berkat gaya hidup mereka. Singkatnya, tidak ada prinsip-prinsip umum yang, jika diturunkan sampai ke rinciannya, tidak dapat diperbaiki”.
Kesimpulannya, meskipun kita tidak memiliki orang tua centenarian, kita dapat mencoba untuk tetap fit dan kita tidak boleh menyerah pada apa yang tertulis dalam DNA kita, karena jika jalannya dilacak, kita tetap yang mengikutinya, ngebut. naik atau melambat, membuat berhenti dan jalan memutar. Menumbuhkan harapan, kenapa tidak, ilmu itu suatu saat akan menjamin kita tidak menjadi tua bahkan mati lagi. Apakah itu fatamorgana tanpa paralel di alam? "Kurang dari yang Anda pikirkan - Franceschi menyimpulkan - ubur-ubur Turritopsis Nutricula sebenarnya tidak menua dan hidupnya akan abadi jika tidak kadang-kadang berakhir di jaring beberapa nelayan". Hati-hati terhadap jebakan dan mari kita lihat ke masa depan dan sains dengan optimisme dan percaya diri.
