„Essen Sie gut, laufen Sie gut und seien Sie glücklich.“ Es ist das Rezept für ein langes Leben von Claudio Franceschi, einem der weltweit größten Experten auf diesem Gebiet, emeritierter Professor für Neurologie in Bologna, Autor einer Lectio Magistralis am Golinelli Opificio, weiter anlässlich der Konferenz "Lebendiges Altern, eine multidisziplinäre Reflexion".
Seit Jahrhunderten sucht der Mensch nach dem Lebenselixier, doch noch nie schien das Ziel so nah und „Hundert Jahre wie ein Löwe“ könnte zum Motto des neuen Jahrtausends werden. Erstens, weil sich das Durchschnittsalter in einem Jahrhundert mehr als verdoppelt hat, zweitens, weil die Masse an Studien, Mitteln und Interessen zur ewigen Jugend mittlerweile enorm geworden ist. Heute gibt es in Italien mehr als 19 Hundertjährige, 872 Menschen sind 105 oder älter, 27 sind bereits 110 geworden. Eine kleine Armee großer alter Männer, die größtenteils dazu bestimmt sind, diese Erde in wenigen Tagen zu verlassen, ohne die Tortur durch Krankheiten zu durchlaufen. Ihr Lehrplan ist beneidenswert: Die meisten haben hundertjährige Vorfahren; ihr biologisches Alter ist kleiner als ihr chronologisches Alter; gelang es, mit dem Alter verbundene Pathologien um 20-30 Jahre zu verschieben. Ein Vermögen, das größtenteils in der DNA geschrieben ist, aber das reicht nicht aus, wir brauchen auch einen angemessenen Lebensstil. Franceschi und seine Mitarbeiter untersuchen Hundertjährige auf globaler Ebene, nicht nur um die Geheimnisse ihres Genoms aufzudecken, sondern auch um denjenigen, die nicht so viel Glück haben, Aussichten auf einen Lebenslauf zu bieten.
Auf diesem Weg haben sie einige sehr wichtige Meilensteine gesetzt, insbesondere die Tatsache, dass es älteren Menschen schwerer fällt als jungen Menschen, den „Müll“ ihres Körpers zu entsorgen und dies auf Dauer einen latent chronischen Entzündungszustand begünstigt , ein Merkmal, das allen großen altersbedingten Behinderungen wie Parkinson, Alzheimer, Krebs oder Herz-Kreislauf-Problemen gemeinsam ist. In einer Art innerem Kurzschluss hallt die Krankheit mit ihrem finsteren Echo im Körper wider und beschleunigt den Alterungsprozess.
"Alle altersassoziierten chronischen Krankheiten - erklärt der Wissenschaftler - teilen die gleichen grundlegenden Mechanismen". Das bedeutet, dass eines Tages Krankheiten als Ganzes bekämpft werden können und nicht nur eine nach der anderen. Eine Revolution. „Es ist kein Zufall – bemerkt Franceschi – dass einige Medikamente, die für eine bestimmte Pathologie indiziert sind, tatsächlich auch bei anderen wirken. Wir werden bald erkennen, dass sich auch die heutigen 160 Spezialisten mit dieser biologischen Realität auseinandersetzen müssen, die eine integrierte und einheitliche Vision, oder besser gesagt Systemmedizin, erfordert.“
Der geheime Traum ist daher nicht nur der eines langen Lebens, sondern auch der eines langen, gesunden und aktiven Lebens. Was wir tun und was wir essen, kann uns dabei helfen: „Eine Scheibe Schinken oder ein Steak vom Grill hin und wieder gefährdet unsere Zukunft nicht – behauptet der Wissenschaftler – vielmehr ist es wichtig, alles ausgewogen anzugehen. Im Allgemeinen haben sich Hundertjährige in ihrem Leben nicht besonders reichhaltig ernährt, aber auch nicht zu arm, denn Mangelernährung ist die schlimmste Voraussetzung für diejenigen, die ein langes Leben anstreben. Gleichzeitig müssen wir die Idee akzeptieren, dass jeder von uns eine Singularität ist. Es gibt allgemein gültige Hinweise, aber auch diese müssen auf jeden Einzelnen geeicht werden. Einige unserer Hundertjährigen hätten aufgrund ihres Genoms sehr fettleibig werden müssen, aber sie haben diese Abwanderung dank ihres Lebensstils vermieden. Kurz gesagt, es gibt keine allgemeinen Prinzipien, die im Detail nicht korrigiert werden können.“
Abschließend, auch wenn wir keine hundertjährigen Eltern haben, können wir versuchen, fit zu bleiben, und wir dürfen uns nicht dem ergeben, was in unserer DNA geschrieben ist, denn wenn die Straße verfolgt wird, sind wir immer noch diejenigen, die ihr folgen und beschleunigen auf- oder abbremsen, anhalten und umwege machen. Die Hoffnung kultivieren, warum nicht, dass die Wissenschaft uns eines Tages garantiert, dass wir nicht mehr alt werden oder gar sterben. Ist es eine Fata Morgana ohne Parallele in der Natur? "Weniger als Sie denken - schließt Franceschi - die Qualle Turritopsis Nutricula altert tatsächlich nicht und ihr Leben wäre ewig, wenn sie nicht manchmal in den Netzen einiger Fischer landen würde". Achten Sie also auf Fallen und lassen Sie uns mit Optimismus und Zuversicht in die Zukunft und in die Wissenschaft blicken.
