"ভালভাবে খাও, ভালভাবে দৌড়াও এবং সুখী হও।" এটি ক্লাউডিও ফ্রান্সেচির দীর্ঘায়ুর জন্য রেসিপি, এই বিষয়ের একজন মহান বিশ্ব বিশেষজ্ঞ, বোলোগনার স্নায়ুবিজ্ঞানের অধ্যাপক এমেরিটাস, গোলিনেলি ওপিসিও-তে লেকটিও ম্যাজিস্ট্রালিসের লেখক। সম্মেলনের উপলক্ষ "লিভিং এজিং, একটি মাল্টিডিসিপ্লিনারি প্রতিফলন"।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মানুষ জীবনের অমৃতের সন্ধান করে চলেছে, এই যুগের মতো কখনই নয়, তবে লক্ষ্যটি কাছাকাছি বলে মনে হয়েছে এবং "সিংহের মতো একশ বছর" নতুন সহস্রাব্দের মূলমন্ত্র হয়ে উঠতে পারে। প্রথমত কারণ এক শতাব্দীতে গড় বয়স দ্বিগুণেরও বেশি হয়ে গেছে, দ্বিতীয়ত কারণ শাশ্বত যৌবনের অধ্যয়ন, উপায় এবং আগ্রহ এখন বিশাল হয়ে উঠেছে। আজ ইতালিতে 19 এরও বেশি শতবর্ষী, 872 জন 105 বা তার বেশি, 27 ইতিমধ্যে 110 বছর বয়সী হয়েছে। অক্ষম রোগের অগ্নিপরীক্ষার মধ্য দিয়ে না গিয়েই কিছু দিনের মধ্যেই এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যাওয়ার নিয়তি বড় বড় বৃদ্ধদের একটি ছোট বাহিনী। তাদের পাঠ্যক্রম ঈর্ষণীয়: অধিকাংশেরই শতবর্ষী পূর্বপুরুষ রয়েছে; তাদের জৈবিক বয়স তাদের কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে কম; 20-30 বছরের জন্য বয়সের সাথে যুক্ত প্যাথলজিগুলি স্থগিত করতে পরিচালিত। একটি ভাগ্য মূলত ডিএনএ-তে লেখা, তবে এটি যথেষ্ট নয়, আমাদেরও একটি পর্যাপ্ত জীবনধারা প্রয়োজন। ফ্রান্সেচি এবং তার সহযোগীরা বিশ্ব স্তরে শতবর্ষী ব্যক্তিদের অধ্যয়ন করেন শুধুমাত্র তাদের জিনোমের গোপনীয়তা উন্মোচন করার জন্যই নয়, এমনকি যারা ভাগ্যবান নন তাদের জন্যও যত্নের সম্ভাবনার অফার দেন।
এই পথ ধরে, তারা কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক স্থাপন করেছে, বিশেষ করে এই সত্য যে বয়স্কদের তাদের শরীর থেকে "আবর্জনা" নিষ্পত্তি করা তরুণদের চেয়ে বেশি কঠিন এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার পক্ষে। প্রদাহ, একটি বৈশিষ্ট্য যা বয়সের সমস্ত প্রধান অক্ষম প্যাথলজির জন্য সাধারণ, যেমন পারকিনসনস, আলঝেইমারস, ক্যান্সার বা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা। এক ধরণের অভ্যন্তরীণ শর্ট সার্কিটে, রোগটি শরীরের মধ্যে তার অশুভ প্রতিধ্বনিকে প্রতিধ্বনিত করে যার ফলে এটি বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে।
"সমস্ত বয়স-সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ - বিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেছেন - একই মৌলিক প্রক্রিয়াগুলি ভাগ করে"। এর মানে হল যে একদিনে রোগের সাথে সামগ্রিকভাবে লড়াই করা যেতে পারে এবং একবারে একটি নয়। একটি বিপ্লব. "এটি কোন কাকতালীয় নয় - ফ্রান্সেচি পর্যবেক্ষণ করেন - যে কিছু ওষুধ, একটি নির্দিষ্ট প্যাথলজির জন্য নির্দেশিত, আসলে অন্যদের জন্যও কাজ করে। আমরা শীঘ্রই বুঝতে পারব যে আজকের 160 জন বিশেষজ্ঞকেও এই জৈবিক বাস্তবতার সাথে মোকাবিলা করতে হবে যার জন্য একটি সমন্বিত এবং একক দৃষ্টিভঙ্গি বা বরং পদ্ধতিগত ওষুধ প্রয়োজন"।
তাই গোপন স্বপ্ন শুধু দীর্ঘ জীবনেরই নয়, বরং দীর্ঘ, সুস্থ ও সক্রিয় জীবনেরও। আমরা যা করি এবং আমরা যা খাই তা আমাদের সাহায্য করতে পারে: “এক টুকরো হ্যাম বা গ্রিল করা স্টেক প্রতি মুহূর্তে আমাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে আপস করে না – পণ্ডিত দাবি করেন – এর পরিবর্তে সবকিছুর প্রতি একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি থাকা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, শতবর্ষী ব্যক্তিরা তাদের জীবনে বিশেষভাবে সমৃদ্ধ খাদ্য পাননি, তবে খুব দরিদ্রও নয়, কারণ যারা দীর্ঘায়ু কামনা করেন তাদের জন্য অপুষ্টি সবচেয়ে খারাপ পূর্বশর্ত। একই সময়ে আমাদের এই ধারণাটি গ্রহণ করতে হবে যে আমরা প্রত্যেকেই একটি সিঙ্গুলারিটি। সাধারণত বৈধ ইঙ্গিত আছে, কিন্তু এমনকি এই প্রতিটি ব্যক্তির উপর ক্রমাঙ্কিত করা আবশ্যক. আমাদের কিছু শতবর্ষী, তাদের জিনোমের উপর ভিত্তি করে, খুব স্থূল হওয়া উচিত ছিল, কিন্তু তারা তাদের জীবনধারার জন্য এই প্রবাহকে এড়িয়ে গেছে। সংক্ষেপে, এমন কোন সাধারণ নীতি নেই যা বিস্তারিতভাবে নামলে সংশোধন করা যাবে না”।
উপসংহারে, এমনকি আমাদের শতবর্ষী পিতামাতা না থাকলেও, আমরা ফিট থাকার চেষ্টা করতে পারি এবং আমাদের ডিএনএ-তে যা লেখা আছে তার কাছে আমাদের আত্মসমর্পণ করা উচিত নয়, কারণ যদি রাস্তাটি খুঁজে পাওয়া যায় তবে আমরা এখনও এটি অনুসরণ করতে পারি, দ্রুত গতিতে আপ বা মন্থর, স্টপ এবং detour তৈরীর. আশা জাগানো, কেন না, সেই বিজ্ঞান একদিন গ্যারান্টি দেবে যে আমরা আর বৃদ্ধ হবে না এমনকি মারা যাব না। এটা কি প্রকৃতির সমান্তরাল ছাড়া মরীচিকা? "আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে কম - ফ্রান্সেচি উপসংহারে বলেছেন - জেলিফিশ টুরিটোপসিস নিউট্রিকুলা, আসলে বয়স হয় না এবং এটির জীবন চিরন্তন হবে যদি এটি কখনও কখনও জেলেদের জালে না পড়ে"। তখন ফাঁদের জন্য সতর্ক থাকুন এবং আসুন আশাবাদ এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে ভবিষ্যতের দিকে এবং বিজ্ঞানের দিকে তাকাই।
