"اچھی طرح سے کھاؤ، اچھی طرح سے بھاگو اور خوش رہو۔" یہ کلاڈیو فرانسشی کی لمبی عمر کا نسخہ ہے، جو اس موضوع کے عظیم عالمی ماہرین میں سے ایک ہیں، بولونا میں نیورولوجیکل سائنسز کے ایمریٹس پروفیسر، گولینیلی اوپیفیو میں لیکٹیو مجسٹریلیس کے مصنف ہیں۔ کانفرنس کا موقع "زندہ عمر بڑھانا، ایک کثیر الشعبہ عکاسی"۔
صدیوں سے انسان زندگی کے امرت کو تلاش کر رہا ہے، جیسا کہ اس دور میں کبھی نہیں تھا، تاہم، مقصد قریب نظر آیا اور "شیر کی طرح ایک سو سال" نئے ہزاریہ کا نعرہ بن سکتا ہے۔ اول اس لیے کہ ایک صدی میں اوسط عمر دوگنی سے بھی زیادہ ہو گئی ہے، دوم اس لیے کہ ابدی جوانی میں مطالعہ، ذرائع اور دلچسپیاں بہت زیادہ ہو چکی ہیں۔ آج اٹلی میں 19 سے زیادہ صد سالہ ہیں، 872 افراد 105 یا اس سے زیادہ ہیں، 27 پہلے ہی 110 سال کے ہو چکے ہیں۔ بڑے بوڑھوں کی ایک چھوٹی سی فوج، جن کا زیادہ تر مقدر چند دنوں میں اس دھرتی سے چلے جانا تھا، بغیر معذوری کی بیماریوں کی آزمائش سے گزرے۔ ان کا نصاب قابل رشک ہے: زیادہ تر کے صد سالہ اجداد ہیں۔ ان کی حیاتیاتی عمر ان کی تاریخی عمر سے کم ہے؛ 20-30 سال کی عمر سے وابستہ پیتھالوجیز کو ملتوی کرنے میں کامیاب رہا۔ ایک خوش قسمتی بڑی حد تک ڈی این اے میں لکھی ہوئی ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہے، ہمیں مناسب طرز زندگی کی بھی ضرورت ہے۔ فرانسشی اور اس کے ساتھی عالمی سطح پر صد سالہ افراد کا مطالعہ نہ صرف ان کے جینوم کے رازوں سے پردہ اٹھانے کے لیے کرتے ہیں، بلکہ ان لوگوں کو بھی دیکھ بھال کے امکانات فراہم کرتے ہیں جو اتنے خوش قسمت نہیں ہیں۔
اس راستے میں انہوں نے کچھ بہت اہم سنگ میل طے کیے ہیں، خاص طور پر یہ حقیقت کہ بوڑھوں کو اپنے جسم کے "کچرے" کو ٹھکانے لگانا نوجوانوں کے مقابلے میں زیادہ مشکل لگتا ہے اور یہ طویل مدت میں، اویکت دائمی سوزش کی حالت کے حق میں ہے۔ , ایک خاصیت عمر کی تمام بڑی معذوری کے پیتھالوجیز کے لیے عام ہے، جیسے پارکنسنز، الزائمر، کینسر یا قلبی مسائل۔ ایک طرح کے اندرونی شارٹ سرکٹ میں، بیماری جسم کے اندر اپنی خوفناک بازگشت کو گونجتی ہے جس کی وجہ سے یہ بڑھاپے کو تیز کرتا ہے۔
"تمام عمر سے وابستہ دائمی بیماریاں - سائنسدان بتاتے ہیں - ایک ہی بنیادی میکانزم کا اشتراک کرتے ہیں"۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک دن کی بیماریوں سے پوری طرح لڑا جا سکتا ہے نہ کہ صرف ایک وقت میں۔ ایک انقلاب۔ "یہ کوئی اتفاقی بات نہیں ہے - فرانسشی کا مشاہدہ ہے - کہ کچھ دوائیں، جو ایک مخصوص پیتھالوجی کے لیے بتائی جاتی ہیں، دراصل دوسروں کے لیے بھی کام کرتی ہیں۔ ہمیں جلد ہی اس بات کا احساس ہو جائے گا کہ آج کے 160 ماہرین کو بھی اس حیاتیاتی حقیقت سے نمٹنا ہو گا جس کے لیے ایک مربوط اور متحد وژن، یا نظامی ادویات کی ضرورت ہے۔"
اس لیے خفیہ خواب نہ صرف لمبی زندگی کا ہے بلکہ ایک طویل، صحت مند اور فعال زندگی کا بھی ہے۔ ہم کیا کرتے ہیں اور کیا کھاتے ہیں اس سے ہماری مدد ہو سکتی ہے: "ہام کا ایک ٹکڑا یا گرلڈ سٹیک ہر وقت اور پھر ہمارے مستقبل سے سمجھوتہ نہیں کرتا - اسکالر کا دعویٰ ہے - اس کے بجائے ہر چیز کے بارے میں متوازن نقطہ نظر رکھنا ضروری ہے۔ عام طور پر، صد سالہ افراد نے اپنی زندگی کے دوران خاص طور پر بھرپور خوراک نہیں لی ہے، لیکن وہ بہت غریب بھی نہیں ہیں، کیونکہ لمبی عمر کے خواہشمند افراد کے لیے غذائی قلت بدترین شرط ہے۔ ایک ہی وقت میں ہمیں اس خیال کو قبول کرنا چاہیے کہ ہم میں سے ہر ایک واحد ہے۔ عام طور پر درست اشارے ہوتے ہیں، لیکن یہاں تک کہ ان کو ہر فرد پر کیلیبریٹ کیا جانا چاہیے۔ ہمارے کچھ صد سالہ افراد کو، ان کے جینوم کی بنیاد پر، بہت موٹاپے کا شکار ہونا چاہیے تھا، لیکن انھوں نے اپنے طرزِ زندگی کی بدولت اس بہاؤ سے گریز کیا ہے۔ مختصراً، کوئی عمومی اصول نہیں ہیں جن کو تفصیل کے ساتھ لے جانے پر درست نہیں کیا جا سکتا۔
آخر میں، یہاں تک کہ اگر ہمارے پاس صد سالہ والدین نہیں ہیں، تو ہم فٹ رہنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور ہمیں اپنے ڈی این اے میں جو لکھا ہے اسے تسلیم نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ اگر سڑک کا سراغ لگایا جاتا ہے، تو پھر بھی ہم اس کی پیروی کرنے والے ہیں، تیز رفتاری سے۔ اوپر یا سست ہونا، اسٹاپس اور چکر لگانا۔ امید کاشت کرنا، کیوں نہیں، وہ سائنس ایک دن ہمیں اس بات کی ضمانت دے گی کہ ہم بوڑھے نہیں ہوں گے اور نہ ہی مر جائیں گے۔ کیا یہ فطرت میں متوازی کے بغیر سراب ہے؟ "آپ کے خیال سے کم - فرانسیچی نے نتیجہ اخذ کیا - جیلی فش ٹورریٹوپسس نیوٹریکولا، حقیقت میں، عمر نہیں رکھتی اور اس کی زندگی ابدی ہوگی اگر یہ کبھی کبھی کچھ ماہی گیروں کے جالوں میں نہ پھنستی"۔ تب جال سے بچیں اور آئیے امید اور اعتماد کے ساتھ مستقبل اور سائنس کی طرف دیکھتے ہیں۔
