Siap untuk senam mental? Kolom baru dimulai hari ini “Otak pemenang”, hasil kolaborasi dari PERTAMA daring dengan profesor Giuseppe Alfredo Iannoccari, ahli saraf, profesor di Universitas Negeri Milan dan presiden Assomensana, asosiasi untuk pengembangan dan peningkatan aktivitas mental. Pertahankan aktivitas mental siap dan efisien adalah cara yang baik untuk menghadapi pesaing manusia terbesar di zaman baru: thekecerdasan buatan.
Setiap hari Minggu akan diusulkan latihan senam mental di FIRSTonline yang akan merangsangketerampilan yang berbeda dan setiap kali akan ditunjukkan:
- fungsi kognitif apa yang dirangsangnya
- apa tujuannya dalam kehidupan sehari-hari
- pengiriman untuk melaksanakan latihan
- berapa lama waktu pelaksanaannya?
- cara menghitung skor
- garis finis untuk mendapatkan skor optimal
- bagaimana membuatnya lebih memberdayakan
- variasi mana yang harus diadopsi untuk terus melakukannya.
Latihan senam mental n.1
Berikut latihan senam mental yang pertama. Kali ini kami akan bertujuan untuk mengembangkan dan memperkuat dengan baik tiga keterampilan kognitif: bahasa, kemampuan mengorganisasikan informasi dan fleksibilitas mental.
“Keterampilan ini sangat penting ketika kita harus untuk membuat keputusan yang membutuhkan mengatur banyak informasi atau untuk memodifikasi dan mengadopsi pola mental baru lebih fungsional dalam situasi tertentu” jelasnya neuropsikolog Iannoccari. “Ini juga berguna untuk kereta "melihat“, yaitu kemampuan mengambil tanpa ragu-ragu kata yang kita butuhkan pada saat yang tepat."
Siap untuk beberapa senam mental? Berikut peraturannya
Pengiriman: Simpan a stopwatch dan buku catatan (cataceous atau digital). Tekan jumlah kata yang lebih banyak menggunakan surat hadir di dalam kotak (diambil dari kata “FIRSTONLINE” dan “ASSOMENSANA”). Mereka bisa digunakan hanya surat-surat ini dan tidak ada yang baru yang dapat ditambahkan. Setiap kali sebuah kata disusun, huruf-huruf tersebut tersedia kembali untuk kata-kata berikutnya.
Waktu eksekusi: melaksanakan tugas di 2 menit
skor: setiap huruf yang digunakan bernilai 1 poin. Jumlahkan jumlah huruf yang menyusun kata yang terbentuk.
Garis akhir: jumlah setidaknya 100 poin dalam sesi 120 detik.
Penguatan: Anda dapat mengulangi latihan pada waktu yang berbeda dengan selalu menggunakan huruf yang sama, tetapi hindari menulis ulang kata yang sudah ditulis.
Varian: mengubah kumpulan minimal 20 huruf menggunakan kata acak lainnya (contoh: “melatih mental”, “bermain dengan gembira”, dll.).
Pada tes pertama saya mendapat nilai 60 poin...apa yang harus saya pikirkan...karena saya seharusnya mendapat nilai 100...
Selamat pagi Sonia, ambillah huruf-huruf yang ada di dalam kotak dan satukan menjadi sebuah kata.
Contoh : MERAH, SKIP, BADGE, dll.
Anda memutuskan berapa banyak huruf yang ingin Anda gunakan.
Beri tahu saya 😀
Pikiran yang bagus 🌷
Saya tidak mengerti latihannya
Memahami kata-kata yang semua hurufnya...misalnya kata-kata yang A setiap hurufnya atau memahami kata-kata acak yang huruf-hurufnya diambil di dalam kotak??