在 28 月 29 日星期六和 XNUMX 日星期日之间的晚上，也就是一个多世纪以来（不包括战时）在三月的最后一个周末定期发生的时间，夏令时又回来了。 所以时钟快了一个小时（对于狂热者：是的，你“少”睡了一个小时），直到 XNUMX 月底，白天都变长了。 但这一次可能是最后一次，至少在欧洲是这样. 让我们明确一点：夏令时并没有被废除，相反，它可能成为官方永远采用的夏令时。 取而代之的是废除（目前仅作为参考，欧洲理事会尚未批准该决定）是同一年内的双倍时间变更。
简而言之，从今年开始，很可能每个欧洲国家都会来 要求在夏令时和标准时间之间进行选择. 在 2017 年一些北欧国家（夏季进一步延长了已经很长的夏日）要求欧盟议会废除夏季时间义务之后，同一个斯特拉斯堡机构在 2018 年进行的一项民意调查实际上强调了 6百万欧洲人回应 84% 赞成废除双改 年度时间表。
在意大利，只有 1.840 人投了票，而且反应更加平衡：66% 的人赞成全年统一时间表，事实上，意大利政府去年回复说，在正式强制执行之前，它根本不想改变任何事情. 在后一种情况下，与北欧国家不同，普遍的观点是我们总是选择夏季，即众所周知，长时间的白天可以让我们节省电网经理 Terna 在 2019 年量化的电力消耗每年 0,5%，相当于大约 100 亿欧元，其中 减少 2 万吨大气中的二氧化碳排放 （即每年约 190 个意大利家庭产生的排放量）。
一个重要的数字（自 2004 年以来，我们已经节省了超过 1,6 亿欧元和 9,6 亿千瓦时的电力，相当于撒丁岛等地区的年需求量）但注定会减少，因为照明节省仅占总能源的很小一部分节省，这要归功于越来越多使用的 LED 灯泡的低消耗。 最高消费 现在它们来自电脑和空调, 夏令时不影响。 此外，应该考虑到夏季，即使在冬季，日出时间也会延迟一个小时，这可能会增加早上的消费，因为人们几乎要在半夜上班。
正反双方的争论越来越激烈。 越来越多的科学研究表明，无论如何，无论选择哪种时间制度，持续的变化都对健康和社会有害。 例如：科罗拉多大学对 732.000 年至 1997 年间 2017 起道德事故的研究表明，在时钟拨快后的一周内，美国道路上的死亡人数增长了 6%。 在新西兰，这一数字将扩大到 16%，而密歇根大学指出，工作场所事故增加了 5,6%。 这是众神的惯常话语，久负盛名 昼夜节律，如果改变就会对公众健康构成威胁。
“白天光线的强度和颜色 他们不只是同步唤醒睡眠周期 – 例如，时间生物学家罗伯托·曼弗雷迪尼 (Roberto Manfredini) 进行了解释 – 还解释了肝脏和胰腺等器官以及免疫和荷尔蒙系统的活动”。 随着时间变化后的第一周，患心血管疾病的风险也增加了 5%。 不仅如此：在芬兰，一项研究发现中风率增加了 8%，而抑郁症也不容忽视，随着秋季重返冬季，抑郁症的病例在美国上升了 11%，因为接触空气的突然减少自然光。
专家表示，另一方面，如果废除没有通过，仍需采取一些预防措施。 那确实是个好主意 预计周五和周六晚上的时间变化，为了给大多数周末不工作的人多一天的适应时间，而没有太大压力的好准备方法是睡觉，在变化的前一周，每天10分钟迟早，取决于手的移动方式。
