在家做体操，但也 基础理疗. 在冠状病毒时期，即使是身体活动也可以（而且必须）找到新的重要空间和新的方法，这为我们的未来提供了一些极好的迹象。 简单的理疗练习 它们对于无数种情况都非常有用：从住院后的第一次康复到需要在健身房和运动场仍然关闭时面对一段时间的隔离。
FIRST Tutorial 已经为您提供了在家进行体操的指南，其中包含一系列不断更新和丰富的视频练习。 现在为您提供 关于“远程”理疗的具体教程，无需专业人员直接操作。 但是，我们必须始终联系以就我们锻炼的确切类型和进展达成一致，通过避免不适合我们条件的努力和动作来从中获得最大益处。
在房子的墙壁内“自己动手”很好，但医生或物理治疗师仍然能够帮助我们为您创造最合适的组合，在任何情况下根据我们的身体状态、我们的神经运动来校准活动特征和我们可能的病理。
