一本在群震期间管理恐惧和压力的小册子：它是由博洛尼亚大学心理学教授 Luca Pietrantoni 协调的应急和安全心理学研究小组开发的。 任何想阅读它的人都可以在网上找到它 http://emergenze.psice.unibo.it/.
在这几个小时里，关于心理地震综合症的最有想象力的新闻正在相互追逐，不值得全部追逐。 然而，如今居住在摩德纳地区的人们确实感到特别危险，而且强烈的地震一再发生。 典型的障碍涉及睡眠（“我睡不着”，“我做噩梦”），疲倦（“我再也无法忍受这些冲击”，“我感到无助，疲惫”），平衡（“我的身体在颤抖腿”，“我感到头晕，好像要摔倒”，“我感到恶心”）。
来自博洛尼亚的小组建议做一些放松练习、一些体育活动、帮助他人，但也要获取有关地震特征和已发生事件的信息，不要夸大其词。 谈论您的不适是件好事，因此遭受痛苦的人可以参考受影响市政当局提供的听力点或与他们亲近的人谈论。
