Akıllı telefon, terimin en klasik anlamıyla bile daha iyi yaşamamıza gerçekten yardımcı olabilir. Özel uygulamalar sayesinde kişisel telefonumuz her şeyi halleder: sağlığımız, güvenliğimiz, kelimenin tam anlamıyla hayatımızı kurtarabilecek prosedürlere bile. Her yerde bulunan telefonumuza yüklediğimiz ve çoğu zaman bazılarının bizi inandırdığı kadar yararlı olmayan uygulamalar arasında biraz bilgelikle (ve aşağıda size yardımcı olacağız) seçim yapmanız yeterli.
Daha fazla bellek, daha fazla güç ve dolayısıyla daha fazla kapasite. Yüzlerce uygulama bize eşlik ediyor. En azından ana ekranda acil durumlarda gerçekten kullanabileceğimiz bir yer ayırmaya çalışalım. Değer. Kendisi olan bir adamın haberi yeni Apple saati sayesinde hayatını kurtardı, cep telefonu ve web ile uyum içinde çalışan apple watch: eski bir profesyonel kayakçı, bahçesinde çimleri biçerken, akıllı saatinden bir bildirim alır bu da düzensiz bir kalp atışına işaret eder. Adam fiziksel eforu askıya alır ve yatağa gider, ancak gece başka bir bildirim alır, neyse ki bunu görmezden gelmemeye karar verir ve hastaneye gider. Kalp krizi geçiriyor. Bir kez zarar görmeden onun için bulduğunu hayal ediyoruz. az önce hayatını kurtaran teknolojiye teşekkür etti.
Olmayan è un caso izolato. Daha iyi yaşamamıza yardımcı olan birçok uygulama varya da sadece daha uzun yaşamak için. Aşağıda, hem IOS hem de Android için mevcut olan en ilginç ve işlevsel olanlardan bazılarını gösteriyoruz.
Neredesin, her zaman bizimle bir SOS
“Neredesin” bir tek Avrupa acil durum numarası 112 ile doğrudan bağlantılı uygulama ve arayanın tam konumunun bağlamsal olarak gönderilmesiyle bir acil durum araması yapmanızı sağlar. Bu uygulamanın özelliği, kullanıcının bilgi sistemiyle iletişim kurmayı başarması gerçeğinde yatmaktadır. Tek Yanıt Merkezi NUE 112, böylece arayanın bilmediği veya bilmediği durumlarda bile dakik yerelleştirmeye izin verir konumu hakkında doğru veriler sağlayabilir.
Uygulama, konumunuzu GPS ve/veya veri ağı aracılığıyla otomatik olarak algılar ve telefonunuzda gösterir. Arama sırasında konum, veri ağı veya veri ağı mevcut değilse SMS yoluyla iletilir. Çift iletim kanalı, bir telefon görüşmesi yapmak mümkün olduğunda her zaman pozisyonun gönderilmesini sağlar, konuşamamanız durumunda, gerekli yardım türünü belirtmenize izin veren özel düğmeler sağlayarak sessiz bile.
KRONOMETRE bizi daha iyi beslemek için
"Cronometer" bir uygulamadır besin değerlerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur: vitaminler, demir, kalsiyum, lif vb. Uygulamayı yükleyip kaydolarak ağırlık, boy ve yaştan başlayarak tüm verilerinizi girebilirsiniz. Bu ilk prosedür tamamlandıktan sonra, günlük öğünlerinizin referanslarını girmeniz ve "Kronometre", farklı besin değerlerinin tablolarını güncelleyerek, her bir değerin günlük miktarının sizin için ne kadar uygun olduğunu da gösterir. veya ulaşmak zorunda kalacağınız veya ulaşmak isteyeceğiniz hedefe uyun. Uygulama, örneğin demir, bazı vitaminler veya mineraller açısından eksik olup olmadığımızı bilmemizi sağlayacak ve sonuç olarak önerilen diyet dengesini düzeltecektir.
AUTOSLEEP bize nasıl uyuduğumuzu söyler
Bu uygulama uykunuzu ve kalitesini takip eder. Kısacası, ne kadar derin ve doğru uyuduğunuz ve durumu iyileştirmek için ne gibi önlemler alabileceğiniz. Apple versiyonunda prosedür gerçekten karmaşıktır.: Saatinizi yatakta takarsanız, hiçbir şey yapmanız gerekmez. “AutoSleep” size bir mesaj göndererek uykunuzu ve uykunuzun kalitesini otomatik olarak hesaplayacaktır. iPhone'unuzun kilidini açar açmaz sabah bildirimi.
Ayrıca Otomatik Uyku, uykunuzun "penceresini" yapılandırmanıza da olanak tanır (günlük bir bildirim almak istiyorsanız ve daha fazla veya daha az ayrıntı görmek istiyorsanız). Saatinizi yatakta takarsanız, AutoSleep uyku kalitenizi de analiz eder. Uyku, huzursuzluk, uyanıklık ve nabız sürelerini kullanarak uyku kalitenizi de değerlendirir ve size ayrıntılı bir gece analizi sunar.
Tüm bunlar, uykunuz hakkında tam bilgi ve kontrole sahip olarak gün boyunca en iyi halinizde olmanızı sağlayacak ve yaşam tarzınızı iyileştirecektir.
FLO, onun için bir takvim
Flo yeni bir uygulamadır. bir adet takvimi içerir. ac bize yardımcı olacak bir yöntemdiryumurtlama ve hamilelik hesaplamak, menstrüasyonu tahmin edin ve doğurganlık dönemini tahmin edin (daha doğru kontroller olmadıkça).
Tüm kadınlar için bu uygulamaya güvenebilirsiniz. döngü takibi, bunun için bir hatırlatıcı planlayın, ruh hallerini ve PMS semptomlarını kaydedin. Ayrıca doğum tarihini geri sayarak, hamilelik haftalarını takip ederek ve ayrıca hamilelikle ilgili ilginç makaleler önererek hamile kadınlara yardımcı olur.
IGYNO, sanal jinekolog
iGyno, kadın dünyasının tüm yönlerini yönetmenize yardımcı olacak sanal jinekoloğunuz olacak ve size nasıl önlem alacağınızı öğretecek, önemli patolojilerin bile başlangıcının erken teşhisi için belirleyici faktör. Her şey, çarpıcı grafikler ve animasyonlarla desteklenir ve tek bir rakipsiz kullanım kolaylığı.
BASİT ALIŞKANLIK strese elveda diyor
Basit Alışkanlık olarak ödüllendirildi 2018'in en iyi uygulaması ve çok sayıda profesörün önerileri doğrultusunda tasarlandı, rahatlamayı ve hatta biraz gevşemek için uykuyu teşvik etmeyi hedefleyin. Ulaşmak istediğiniz hedefleri seçmenize ve kalibre etmenize olanak tanır ve sertifikalı bilimsel çalışmalarla geliştirilen yöntemlerle gerçekten harika bir beyin ve vücut gevşemesi sağlar. Ayrıca özel bir giriş tekniği vardır: çok sıcak bir ses son derece sakin bir şekilde konuşur., size nasıl nefes alacağınızı veya sadece ne düşüneceğinizi göstererek, hatta rüyalar dünyasında size eşlik ediyor.
SNORELAB, horlama için bir monitör
SnoreLab ile horlamanızı takip edin. Bu uygulama horlamanızı kaydeder, ölçer ve izler, bu fenomeni azaltmanın etkili yollarını keşfetmenize yardımcı olur. Uygulamanın kullanımı çok kolaydır: uyurken SnoreLab'ı yatağınızın yanına koymanız yeterlidir. Sabah, SnoreLab puanınızı, ne zaman ve ne kadar yüksek sesle horladığınızı öğrenecek ve önemli anları duyacaksınız!
BRUXAPP, bruksizme veda etmemize yardımcı oluyor
BruxApp Bruxism adanmış ilk bilimsel uygulama (genellikle uyku sırasında çiğneme kaslarının kasılması nedeniyle diş gıcırdatma oluşur). size izin verecek bu sorunu doğru anlayın ve ele alın.
BruxApp, hem HASTALAR hem de DİŞ HEKİMLİĞİ tarafından kullanılabilen kolay bir araçtır ve aşağıdakiler gibi bazı önemli işlevleri yerine getirebilir: bruksizmin varlığına/yokluğuna ilişkin ilk teşhis hipotezini gerçekleştirmek; sorunun ciddiyetini değerlendirin, varsa; ilk terapötik koruyucu eylemi uygulamak biyolojik geri bildirime dayalı; davranışsal farkındalık araçlarını etkinleştirerek parafonksiyonel alışkanlığı yeniden eğitmek için etkili bir eylem uygulamak.
GÜNLÜK SU, eksik olmaması gereken su
Hepimiz suyun sağlığımız için gerekli olduğunu biliyoruz. Vücudun üçte ikisi sudan oluşur, ancak çoğumuz bilmeden birçok hastalığın ana nedeni olan kronik susuzluktan muzdaripiz. Su vücudumuzda çok önemli bir rol oynarYeterince su içmek kilo vermemize, daha sağlıklı bir ciltle daha genç görünmemize, hastalanma olasılığımızı azaltmamıza, sindirime ve kabızlığa yardımcı olmamıza, yorgunluğu gidermemize yardımcı olabilir.
Günlük su, yani zorunlu bir gereklilik olarak tasarlanan günlük su, bu nedenle su miktarını takip etmemize yardımcı olan bir uygulamadır. içtiğimiz ve bize doğru zamanda su içmemizi hatırlatan.
