Evde jimnastik, Ama aynı zamanda temel fizyoterapi. Korona virüs döneminde fiziksel aktivite de yeni hayati alanlar ve yeni metodolojiler bulabilir (ve bulmalıdır), bu da bize geleceğe dair bazı mükemmel göstergeler verebilir. Basit fizyoterapi egzersizleri sonsuz sayıda durum için çok faydalı olabilirler: hastaneye yatıştan sonraki ilk rehabilitasyondan, spor salonları ve spor sahaları hala kapalıyken bir izolasyon dönemiyle yüzleşme ihtiyacına kadar.
FIRST Tutorial, giderek güncellenen ve zenginleştirilen bir dizi video egzersiziyle size evde yapabileceğiniz jimnastik rehberini zaten sundu. Şimdi size sunuyor “uzaktan” fizyoterapiye ilişkin özel bir eğitimbir profesyonelin doğrudan manipülasyonu olmadan. Ancak egzersizlerimizin tam türü ve ilerleyişi konusunda anlaşmak, egzersizlerden maksimum faydayı sağlamak, durumumuza uygun olmayan efor ve hareketlerden kaçınmak için daima onlarla iletişime geçmeliyiz.
Kendi evinizin duvarları arasında "Kendiniz yapın" iyidir, ancak yine de sizin için en uygun karışımı oluşturmamıza, aktiviteleri fiziksel durumumuza, nöromotor özelliklerimize ve nöromotor özelliklerimize göre ayarlamamıza yardımcı olacak doktor veya fizyoterapist olacaktır. olası patolojilerimiz.
