Гимнастика дома, Но и базовая физиотерапия. Во времена коронавируса даже физическая активность может (и должна) найти новые жизненные пространства и новые методологии, что дает нам отличные ориентиры на будущее. Простая лечебная физкультура они могут быть очень полезны для бесконечного ряда ситуаций: от первой реабилитации после пребывания в больнице до необходимости провести период изоляции, пока тренажерные залы и спортивные площадки все еще закрыты.
FIRST Tutorial уже предлагает вам руководство по гимнастике для домашних занятий с серией видеоупражнений, которые постепенно обновляются и обогащаются. Теперь предлагает вам специальный учебник по «дистанционной» физиотерапии, без прямого вмешательства профессионала. Тем не менее, мы всегда должны связаться, чтобы согласовать точный тип и последовательность наших упражнений, чтобы получить от них максимальную пользу, избегая усилий и движений, которые не подходят для нашего состояния.
«Сделай сам» в стенах дома — это хорошо, но врач или физиотерапевт все равно смогут помочь нам составить наиболее подходящий для вас микс, калибруя деятельность в любом случае с учетом нашего физического состояния, нашей нейромоторной характеристики и наши возможные патологии.
