categorie: Mâncare și sănătate

Un celebru aforism hipocratic spune: „Lasă ca mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie hrana ta”. Secole mai târziu, premiul Nobel pentru medicină George Herbert a completat raționamentul observând: „Oricine a fost tatăl unei boli, o dietă incorectă i-a fost mama”. De aceea abordam alimentele si din punctul de vedere al efectelor sale asupra sanatatii noastre.