Parar de caminhar e correr no parque pelo menos até que a situação das infecções por coronavírus melhore? Sem problemas. Claro, é um pecado não aproveitar os belos dias de primavera, mas a emergência o impõe sem ses e mas. Por outro lado, pode continuar a manter-se em forma mesmo treinando em casa, por exemplo seguindo os conselhos de PRIMEIROS Tutoriais, o site vertical da FIRSTonline totalmente dedicado ao bricolagem e instruções de uso.
É um sequência de exercícios bem calibrado, pensado para ser modulado de acordo com o nosso nível de treino e o empenho (bem como o tempo disponível) que queremos colocar nele. O que oferecemos são os cursos de ginástica funcional e postural da "Rosal Esporte e Bem Estar"De Roma.
“Se você é iniciante na ginástica – explica Federico Rendina – e teve força de vontade para começar desde já, mesmo assim enfrentando momentos de crise, tenha em mente que um dos critérios fundamentais para obter o máximo resultado do nosso compromisso é Exercite-se regularmente. Talvez um pouco, talvez um único exercício nas primeiras vezes. Mas tente repetir a experiência desde o início todos os dias, ou pelo menos três vezes por semana, possivelmente nos mesmos horários”.
