頭の体操: 勝つ脳のための第 3 の練習、参加してみましょう!

足りないと何度心配したことか 論理的に明晰な できるように 解決策を見つける 私たちに課せられている問題、または問題を抱えていないことによる問題 かなり柔軟な心 取ることができるように 迅速かつ正確な意思決定.

コラムの第 3 話では、「勝利の脳」について説明します。 頭の体操では、このような状況でまさに機能する 3 つの認知スキルの強化に焦点を当てます。精神活動を準備し効率的に保つことは、新しい時代の人間の最大の競争相手である人類に対抗する良い方法です。'人工知能.

La コラム「勝つ脳」 これは、FIRSTonline と、神経心理学者、ミラノ国立大学教授、学長であるジュゼッペ・アルフレド・イアンノッカリ教授とのコラボレーションの成果です。 アソメンサナ、精神活動の開発と強化のための協会。

毎週日曜日に FIRSonline で演習が提案されています 頭の体操、 ゲームとしては楽しいですが、別のスキルを刺激するゲームではありません。そこには 最初のエピソード、言語の刺激、情報を整理する能力、精神的な柔軟性に専念しています。の中に 第XNUMX話 この演習により、言語、言語記憶、処理速度が刺激されました。

基本的なルール

演習ごとに次の内容が表示されます。

• どの認知機能を刺激するか
• それは日常生活の中でどのような目的に役立ちますか
• 演習を実行するための配信
• 実行時間はどのくらいにすればよいでしょうか?
• スコアの計算方法
• 最適なスコアを獲得するためのフィニッシュライン
• より力強いものにする方法
• それを継続するにはどのバリエーションを採用すべきか

頭の体操その 3: 組み合わせた解決策

今週は、「勝ち脳」コラムで、しっかりと開発・強化する新しいエクササイズをご提案します。 3つの認知スキル:

• 推理
• 精神的な柔軟性
• 数学的計算

「これらのスキルは、解決策を見つけ、介入計画を立て、迅速かつ正確な意思決定を下さなければならないときに重要です」と教授は言います。 イアンノッカリ.

配達: 100 つの算術演算子 (加算 '+'、減算 '-'、乗算 'X'、除算 ':') を使用して次の数値を結合し、結果として数値 XNUMX を取得します。

2、5、6、21、25。例: 2+5= 7×21=… など。

よく注意してください。 5 つの数字と 4 つの演算子は、それぞれ XNUMX 回だけ使用できます。

実行時間: 必要な時間をかけてタスクを実行します。

スコア：使用した数値と演算子ごとに 10 点（合計 90 点）。
10 分以内に結果が得られた場合は、10 ポイントに加えて 90 ポイントのボーナスが得られ、合計 100 ポイントになります。

トラグアルド: 少なくとも 100 点を獲得します。

強化: 新しい結果を見つけるために、数値と演算子の順序を変更して演習を繰り返します (合計 100 は考慮されなくなります)。

変種

事前に最終結果を決定する演習を繰り返し (例: 50、70、150、25 など)、その後、設定された目標を取得するために XNUMX つの演算子と組み合わせる適切な数値を見つけます。

招待： コメントにシーケンスを書いてください 😉

あらゆる分野、あらゆる年齢における認知活動のトレーニングとそのパフォーマンスを向上させる方法に関して、彼は何冊かの本を書いています。ここにあるいくつかの。

• 1. 効率的な脳のための 10 の柱: メンタルスキルを向上させる方法 (フランコ アンジェリ);
• 2. 戦略的マインド: あらゆる年齢層で勝利する脳を育てるための指示と実践的な演習 (Il Sole 24 Ore)。
• 3. 認知機能の低下: 神経心理学的刺激演習を介入します (フランコ アンジェリ)。

詳細については、次の宛先までご連絡ください。 gb@firstonline.info