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頭の体操: 勝利する脳のための簡単なエクササイズ。参加してみましょう!

毎週日曜日の FIRSTonline では、Assomesana の会長である Iannoccari 教授との協力により、さまざまな精神的能力が刺激されます。最初の頭の体操は、言語能力、情報を整理する能力、精神的な柔軟性を向上させるのに役立ちます。

頭の体操: 勝利する脳のための簡単なエクササイズ。参加してみましょう!

の準備ができて 頭の体操?今日から新しいコラムが始まります」勝利の頭脳』とのコラボレーションの結果、 FIRSTオンライン 教授と ジュゼッペ・アルフレド・イアンノッカリ、神経心理学者、ミラノ国立大学教授、学長。 アソメンサナ、精神活動の開発と強化のための協会。を維持します 精神活動 準備ができていて効率的であることは、新しい時代の人間の最大の競争相手である人類に対抗する良い方法です。人工知能.

毎週日曜日、FIRSonline で頭の体操を提案し、刺激を与えます。違うスキル そしてそのたびに次のように表示されます。

  1. どの認知機能を刺激するか
  2. それは日常生活の中でどのような目的に役立ちますか
  3. 演習を実行するための配信
  4. 実行時間はどのくらいにすればよいでしょうか?
  5. スコアの計算方法
  6. 最適なスコアを獲得するためのフィニッシュライン
  7. より力強いものにする方法
  8. それを継続するにはどのバリエーションを採用するか。

頭の体操n.1

これが最初の頭の体操です。今回はしっかり育成&強化を目指します 3つの認知スキル:言語、情報を整理する能力、精神的な柔軟性。

「これらのスキルは、次のような場合に特に重要です。 するべき 決定を下す 必要なもの たくさんの情報を整理する または修正して採用する 新しい精神パターン 特定の状況でより機能的になる」と説明しています。 神経心理学者イアンノッカリ。 「こんな用途にも役立ちますよ」 訓練見ます」、つまり、 躊躇せずに 適切なタイミングで私たちが必要とする言葉です。」

頭の体操をする準備はできましたか?ルールは次のとおりです

配達: を保管してください ストップウォッチ それとメモ帳(白状またはデジタル)。にダイヤルします より多くの単語数 を使用して 手紙プレゼント (「FIRSTONLINE」と「ASSOMENSANA」という言葉から取られています)。使用できます この文字だけ 新しいものを追加することはできません。単語が構成されるたびに、その文字は後続の単語で再び使用できるようになります。

実行時間: でタスクを実行します 2分

スコア: 使用されているすべての文字 1ポイント相当。形成された単語を構成する文字の数を合計します。

トラグアルド: 合計 少なくとも100点 120秒のセッションで。

強化: 常に同じ文字を使用して、別の時間に演習を繰り返すことができますが、すでに書かれた単語を書き直すことは避けられます。

変種: 他のランダムな単語を使用して、少なくとも 20 文字のセットを変更します (例: 「精神的にトレーニングする」、「楽しく遊ぶ」など)。

3の「頭の体操: 勝利する脳のための簡単なエクササイズ。参加してみましょう! 

  1. ジュゼッペ・アルフレッド・イアンノッカリ ・編集

    おはようございます、ソニア、ボックスに表示されている文字を取り出して、組み合わせて単語を作ります。
    例: RED、SKIP、BADGE など
    使用する文字数を決定します。
    教えてください😀
    良い心🌷

    返信
  2. 練習内容が分かりません
    すべての文字を含む単語を理解する...たとえば、各文字に A が含まれる単語、またはボックス内の文字を含むランダムな単語を理解する??

    返信

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