数字を覚えてください 彼は多くの人に好かれ、多くの人に恐れられています。時々彼らを歓迎されないものにする彼らの特徴は、 概要。脳はよく覚えている 具体的な情報 そして数字のような抽象的なものに苦労します。脳は「硬い」という単語よりも「石」という単語のほうがよく覚えます。しかし、数字を具体的なものと関連付けると、覚えやすくなります。たとえば、25 という数字をクリスマスやその他のよく知っているものと関連付けると、よりよく覚えられるでしょう。
コラム「」のエピソード番号 43 です。頭の体操" のために "勝利の頭脳』とのコラボレーションの成果 FIRSTオンライン とともに ジュゼッペ・アルフレド・イアンノッカリ教授、神経心理学者、ミラノ国立大学教授、学長 アソメンサナ、精神活動の開発と強化のための協会。 毎週日曜日に さまざまな精神的能力を刺激する頭の体操がFIRSonlineで提案されています。弊社ホームページ右側のバナーより またはここ すでに公開されているすべてのエクササイズがグループ化されており、毎回私たちの脳の異なる能力を刺激します。
基本的なルールを覚えよう
演習ごとに次の内容が表示されます。
- どの認知機能を刺激するか
- それは日常生活の中でどのような目的に役立ちますか
- 演習を実行するための配信
- 実行時間はどのくらいにすればよいでしょうか?
- スコアの計算方法
- 最適なスコアを獲得するためのフィニッシュライン
- より力強いものにする方法
- それを継続するにはどのバリエーションを採用すべきか
頭の体操第43弾「数字のダンス」
今日の演習では、連想を刺激することで数字の学習を向上させることができますが、 組織化する能力 情報と創造性。開発および強化される精神的スキルは、記憶力、集中力、組織力、創造性です。
配達: 10 個の数字を昇順に並べ替えます。次に、可能であれば、それらを私たちが知っている情報と関連付けて記憶します。
例: 19 – 4 – 91 – 37 は、4 – 19 – 37 – 91 になります。これらを並べた後、たとえば、「4」は猫の足のように、「19」は猫の手のように関連付けます。番地としての「XNUMX」、または成人年齢から XNUMX 年後など。
26 – 84 – 7 – 42 – 77 – 11 – 25 – 99 – 61 – 50
実行時間：120秒
スコア：各数字10点を昇順に並べて記憶します。
トラグアルド: 100 秒以内に 120 点を獲得します。
強化: 15 個の数字のシーケンスを書いて繰り返します。
変種: 数値の順序を最大から最小まで逆にします。異なる数値を含むシーケンスを記述します。
インビト: 記憶したシーケンスをコメントに書き込みます
