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勝つ脳のためのメンタル体操。演習番号 35: 「アイデアを再整理しましょう」

今週の演習は、日常の活動をより適切に組織化できるようにするスキルの強化に関係しており、したがって次の精神的スキルを開発および強化します: 計画、推論、短期記憶、集中力、精神的柔軟性

勝つ脳のためのメンタル体操。演習番号 35: 「アイデアを再整理しましょう」

私たちは毎日、次のことを必要とするさまざまな活動に直面しています。 さまざまな情報を整理する。たとえば、旅行の計画には、ルートの計画、旅行と宿泊施設の予約、持ち物を決定するなどが含まれます。これらの各アクティビティには、体系化する必要のあるその他のアクティビティが多数含まれています。能力があれば、 組織 が効果的であれば、タスクは比較的簡単かつ正確に完了します。

コラム「」のエピソード番号 35 です。頭の体操" のために "勝利の頭脳』とのコラボレーションの成果 FIRSTオンライン とともに ジュゼッペ・アルフレド・イアンノッカリ教授、神経心理学者、ミラノ国立大学教授、学長 アソメンサナ、精神活動の開発と強化のための協会。 毎週日曜日に さまざまな精神的能力を刺激する頭の体操がFIRSonlineで提案されています。弊社ホームページ右側のバナーより またはここ 彼らはグループ化されています すでに公開されているすべての演習、 それは毎回私たちの脳の異なる能力を刺激します。

基本的なルールを覚えよう

演習ごとに次の内容が表示されます。

  • どの認知機能を刺激するか
  • それは日常生活の中でどのような目的に役立ちますか
  • 演習を実行するための配信
  • 実行時間はどのくらいにすればよいでしょうか?
  • スコアの計算方法
  • 最適なスコアを獲得するためのフィニッシュライン
  • より力強いものにする方法
  • それを継続するにはどのバリエーションを採用すべきか

頭の体操第35弾「考え方を整理しよう」

今週は、力の強化に関する新しい演習「アイデアを再整理しましょう」を提案します。 スキル これにより、日常の活動をより適切に計画し、次の精神的スキルを開発および強化することができます: 計画、推論、短期記憶、集中力、精神的柔軟性

配達: 次の 20 の単語を特定の基準に従って 4 つの異なるカテゴリに分類します。各カテゴリには最大 XNUMX つの単語を含めることができます。 (「その他」、「異なる」などの一般的なカテゴリを作成することは無効です)

幸福 – パスタ – 椅子 – PC – ラザニア – 不安 – サービス – プリンター – 窓 – ピザ – 喜び – スマートフォン – テーブル – 皿 – 怒り – ウェブ – 食欲 – ドア – インターネット – ご飯

実行時間:約120秒。

スコア: カテゴリに正しく挿入された単語ごとに 5 ポイント。

トラグアルド: 100 秒以内に 120 点以上を獲得します。

強化: 異なる基準を使用して、他の 2 つの異なる方法でシーケンスを並べ替えます。

変種: 他の 20 個の単語をランダムに見つけて、新しいカテゴリを作成します。

インビト: コメントに結果を書いてください

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