私たちは自分の心の状態を伝える言葉が見つからないことがよくあります。今日の練習は、私たちが自分の感情を声に出して表現するのに役立ちます。それは私たちを満足させるだけでなく、他の人に私たちがどうしているか、何を感じているかを伝えることにもなります。
障害を克服するには、多くの場合、理性に加えて創造性の介入も必要であり、これらが一緒になって「水平思考」に活力を与えます。少し練習すれば、誰でもレオナルド・ダ・ヴィンチの考え方を真似ることができます。
今日の演習では、数字は抽象的であるため、通常は覚えておくのがより困難ですが、数字をより簡単に思い出すための戦略を教えます。
今日の練習により、スピーチの効果、スピード、表現の明瞭さが向上し、話すときに自信が持てるようになります。
最近では、グリーティングカードを書く機会さえも、優れた精神的能力を刺激する練習に利用できます。
すべての情報がすぐに理解できるわけではありません。今週の演習では、全体を理解するには解読する必要がある文を提案します
今週の日曜日の練習は、暗算を改善し、集中力、精神的な柔軟性、情報処理速度を刺激するのに役立ちます
今週の演習は、言葉に集中し、集中力を維持し、柔軟性と創造性を養うのに役立ちます
今週の日曜日の練習は、自分が使用する単語に集中して、最も適切な単語を素早く判断するのに役立ちます
今週の演習は、次の精神的スキルを開発および強化します: 計画、推論、短期記憶、集中力、精神的柔軟性
今週の演習は、日常の活動をより適切に組織化できるようにするスキルの強化に関係しており、したがって次の精神的スキルを開発および強化します: 計画、推論、短期記憶、集中力、精神的柔軟性
「糸を失う」ことを避け、短期記憶を強化するための適切な練習方法は次のとおりです。
日常的に使われる多くの単語は外国語やラテン語に由来しており、現在はイタリア語として統合されています。それらを認識し、意識的に使用することで、言語、集中力、処理速度が向上します。
クリエイティブなとき、私たちは心理的にも肉体的にも気分が良くなります。この演習は、面白くて楽しいストーリーの構築を通じて、創造性を刺激するのに役立ちます。
イタリアカップではカンナヴァーレ、アタナシオ、コメーラ、ジェンティーリ、ランザロッティ、ミナ、プルガ、サバティーニを擁したパルカンチームが優勝し、もう一方のチャンピオンシップではユゴニーとヴェルサーチのペアが優勝した。
本物の「心の補綴物」である日記やポストイットに頼る前に、この演習で未来に関係する唯一の記憶である将来の記憶を訓練しましょう。
30 回の練習、30 週間一緒に。特定の目的を達成するために利用可能な情報を最適に再編成できるようにするための適切な演習は次のとおりです。
この新しい頭の体操では、創造性と言語が組み合わされており、問題の解決策を見つける必要があるときに脳が常に準備ができており、反応できるようにするのに役立ちます。
栄養、身体活動、睡眠、社交性、認知刺激は、認知機能の低下や神経変性疾患に対して保護的な役割を果たす要因の一部です。アッソメンサナは予防週間である20月XNUMX日にカンファレンスを企画しています…
重要な決断を下したり、複雑な問題を解決したりする必要があるとき、すぐに方向転換できる柔軟な心が必要です。
効率よく、特定の細部に集中できるようにするには、注意力が必要な場合があります。正しい練習方法はこちら
カウンターゲームがカード ゲームの決定的な側面であるという考えは、ほぼ広く受け入れられています。今日の契約にはスコットランドのチャンピオン、ヒュー・ケルシーが登場します
夏休みが明け、「勝つ脳」のためにコラム「頭の体操」が帰ってきました。適切な言葉を素早く選択できるように脳を訓練する方法をご紹介します。 20月XNUMX日の会議: Longeva-mente
Assomensana が FIRSTonline で今週提案した演習は、「piglio」メカニズムを利用して、私たちがすぐに覚えている人の名前を見つけるのに役立ちます
FIRSTonline で Assomesana が今週提案した演習は、その時点で思い浮かぶ単語と比較して、似ているがより効果的な代替単語を選択できるメカニズムを活性化するのに役立ちます。
集中力を高め、必要な単語を素早く検索するのに役立つのが、この楽しい演習です。「単語は数字になり得るか?」
アイデアを正しく表現するのに最適な言葉が見つからない場合があります。ここでは、明確で効率的で説得力のある文章を作成する能力を訓練するための適切な演習を紹介します。
集中力が切れてふらふらしてしまうこともあります。この演習は、集中力を高め、気が散ることを防ぐのに役立ち、すぐに実行すると、情報の処理速度も訓練されます。また、次のような精神的なスキルも開発し、強化します: 言語、…
ここでは、記憶に残りにくい単語や数字を記憶できるように記憶力を訓練するためのもう 1 つの演習を紹介します。高度で複雑なテクニックであるため、トレーニングが必要です。挑戦する準備はできていますか?
名前と姓を覚えるのに最適な条件は、それらを頭字語で結び付けることです。エクササイズは効果的であるだけでなく、楽しいものでもあります
10 回目の頭の体操では、映画のように記憶力を良くする新しい方法を発見します。
今週の頭の体操は、集中力、短期記憶、長期記憶、創造性を刺激するのに役立ちます。これは記憶力を良くするための 4 番目の戦略です。心のイメージを作成することです。
短期または長期に関わらず、記憶の働きを最適に機能させるには、特定の戦略が必要です。先週「関連付け」を使用した後、今回は「分類」戦略を使用します。
脳には単純な PC よりもはるかに多くのメモリがあります。しかし、時には私たちの記憶力が低下しているように思えることがあります。より良く記憶するために採用すべき5つの戦略は次のとおりです
多くの状況では、重要であるかもしれない詳細に気づかないことが起こります。私たちの脳は、多くの情報が存在する中で、興味のあるものを素早く選択できなければなりません。ここでは、3つの新しい能力を鍛える頭の体操を紹介します。
Iannoccari 教授の Assomensana によって作成され、FIRSTonline によって広められた勝利の脳を手に入れるための日曜日の頭の体操の第 3 回エピソードを迎えています。 3 番目の演習では、推論、精神的柔軟性、数学的計算が刺激されます。次のような場合に重要な精神的スキルです。
毎週日曜日の FIRSTonline では、Assomesana の会長である Iannoccari 教授との協力により、さまざまな精神的能力が刺激されます。明日は新しいエクササイズを含む第 3 話です
Assomesana による新しい Firstonline イニシアチブの第 2 エピソードが始まります。そして、これが精神的スキルを刺激するための 2 番目の練習です。今回はイアンノッカリ教授が言語、言語記憶、処理速度を刺激するのに役立ちます。
提案されたエクササイズは、たとえ楽しいものであっても単純なゲームではなく、脳の敏捷性、柔軟性、パフォーマンスを最適なレベルに維持するための本物の科学的ツールです。
神経心理学者、ミラノ国立大学人間科学教授、アッソメンサナ社長のジュゼッペ・アルフレド・イアンノッカリ氏へのインタビュー - 企業は人材を探す際に、新しいスキルに注目するようになりました。その中には、能力などの精神的スキルも含まれます。