Saran Ciro Vestita: sayuran di awal makan baik untuk bentuk tubuh dan penderita diabetes
Serat yang larut dalam air meningkatkan rasa kenyang dan mengekang nafsu makan. Penting bagi mereka yang memiliki masalah diabetes; makan sayuran sebelum sepiring spageti memiliki efek menurunkan lonjakan glikemik.