Le décalogue « anti-Covid » : se défendre à table

Une alimentation équilibrée et diversifiée peut renforcer le système immunitaire, même si elle ne peut pas nous protéger du risque d'infection au Covid-19. Il existe de nombreux micronutriments utiles pour maintenir le système immunitaire et lutter contre les agressions extérieures des virus et…
Pourpier : herbe de Cendrillon dans les jardins, princesse sur la table

L'herbe, terreur des agriculteurs au jardin, est à l'inverse un concentré de propriétés nutritives et saines pour l'organisme. Entre autres choses, il est très polyvalent dans la cuisine. Deux plats rapides et savoureux pour l'été : LA RECETTE DE LA SOUPE DE PORTULACA - LA RECETTE DE LA SALADE…
Après Covid : la figure du chef nutraceutique est née

L'institut Nutrisal et l'école supérieure Eccelsa cèdent la place à la nouvelle figure professionnelle certifiée qui devra appliquer des concepts sains à la restauration et à la valorisation des principes actifs présents dans les aliments. On parlera toujours plus de Ristoceutica
Les défenses immunitaires sont renforcées à table : la méthode Alonzo

Pour le médecin italo-portugais, plutôt que de recourir à des suppléments et préparations vitaminés, il faut se concentrer sur la fonction essentielle de l'intestin et sur le rôle fondamental du microbiote. Parler de régimes et de calories n'a plus de sens. Il faut changer la culture à table et se concentrer…
Le gluten, une grosse affaire (pas toujours justifiée) pour l'industrie

Il y a 200.000 XNUMX coeliaques diagnostiqués en Italie mais six millions ont recours à des produits sans gluten. Qui présentent des problèmes nutritionnels pour ceux qui ne sont pas touchés. Comment la production de produits levés a évolué au cours de l'histoire. Le bas-relief avec le premier…